buraki

patrzcie na date kiedy temat został otwarty buraki jedne...

[...] jeszcze, że wszystkie ćwiczenia staram się wykonywać wolno i precyzyjnie. Koniec spowiedzi ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e053131ea0924aba81487111305025c9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b896bd479c9249138bc7024c99d29180.png suplementy: tran, magnez, centrum. warzywa: buraki, marchewka, pomidory, ok650g Zmieniony przez - Kika84 w dniu 2012-04-12 21:22:12

[...] - zamykanie diastasis recti: (Tutaj lista ćwiczeń) MISKA 6:00 – koktajl owocowo-warzywny (awokado, kiwi, grejpfrut, dużo sałaty, jaja i płatki owsiane maliny, grejpfrut, buraki, awokado, sałata, jajka i płatki owsiane). 10:00 – koktajl warzywny (marchew, maliny, burak, cytryna), kawałek pieczonej wieprzowiny i rzodkiewka 14:00 – Pasta z [...]

Chodzi glownie o witamine b15. Jednak sam sok z burakow cudow nie zdziala jezeli reszta diety bedzie miala braki. Skoncentruj sie wiec na calosci a sok, czy same buraki jako dodatek jak najbardziej. http://www.sfd.pl/Sok_z_burakow_poprawia_wydolnosc-t678189.html [...]

piszesz że Anglia najgorsze buraki? popatrz na nasze blokowiska, sama wysoka kultura i śmietanka towarzyska

[...] o moje zdanie , które hooy kogo tu obchodzi to w pl można żyć na poziomie ,ale kombinacje muszą iść albo zapyerdalać trzeba. w uk fakt , że pika ma racje , bo angole to buraki i yebanie z kosami po ulicach jest na wyższym poziomie niż w pl ,ale są też mili ludzie np. z rodziny babka wyebała się typiarze w wózek w sklepie to angolka ją [...]

Buraki dozwolone %-);-)

[...] seryjkę brzuszków i wypychania nóg do tyłu stojąc bo tak mi jakoś głupio było kończyć. Zakonczylam wystepy czerwona na pysku %-) Koryto + cukinia, bakłażan, cebula, pomidor i buraki Supple: omega3, żeńszeń, lukrecja, wiesiołek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a80235b14d634f489bb9f35a353d8369.png Zmieniony przez - ziuta w dniu 2012-04-20 23:43:14

[...] ze śniadania jak robiłam szejka bananowo-owocowo-jogurtowego. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/13a7fbbaed9046bb9a298f9457a2c412.png Do tego pomidory, papryka, cukinia, marchew, buraki i fasolka szparagowa. Suple: omega3, żeńszeń, lukrecja, wiesiołek i żelazo. Ona85 dzięki.:-) Leah witaj. Miło mi zasilić tak zacne grono.%-) Podpatruję ciebie [...]

[...] jeszcze: albo obiad o zony np jakies miesko z kurczaka i ryz, wazywa albo dwa mniejsze posilki - to roznie. ide spac o 12, pozniej niz o 12 raczejnie jem. pije za mało, srednio 5 kaw dziennie - top mnie trzyma zeby nie pasc, hehe, przyznaje - wody za malo pije. ostatnio pije srednio 0,75litra sokow wyciskanych wlasną maszyną: marchew, buraki.

[...] tydzień 1, DNT Miska założenia: B-100-120, T-75-80, W-100 fruktoza-do 50 + woda min. 2,0l + warzywa: brokuł, sałata, ogór świeży, kiszony, kalarepa, szpinak, pomidor, buraki gotowane (z oliwą i octem jabłkowym) + napoje: woda 2,00l, herbata zielona i owocowa, kawa czarnax2, kawa białax3, wino czerwone wytrawne + suple: TREC Multipack 32, [...]

[...] siłowa ATG - 15 Miska założenia: B-100-120, T-75-80, W-100 fruktoza-do 50 + woda min. 2,0l + warzywa: brokuł, sałata, ogór świeży, kiszony, kalarepa, szpinak, pomidor, buraki gotowane (z oliwą i octem jabłkowym) + napoje: woda 2,00l, herbata zielona i owocowa, kawa białax3, wino czerwone wytrawne + suple: TREC Multipack 32, TREC Digest [...]

[...] DA, 27.04.2012 MISKA 130 B/200 W/ 110 T /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b5f4be33303d46ddbec1588bf8f42fae.png Warzywa: pomidor, brokuły, buraki, ogórek, rzodkiewka, szczypiorek Napoje: woda, kawa, Suplementy:cynk, magnez + wit.B, olej z wiesiołka, whey AKTYWNOŚCI -> fitness + inne = 3 h OD SIEBIE: -> Fit dziś [...]

[...] olimp sport, magnez, cynamon (1 łyżka), olej lniany, pokrzywa i melisa, 2 łyżki octu jabłkowego w burakach. warzywa rzodkiewka, marchew, pietruszka , seler naciowy, rukola, buraki, cebula, pieczarki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/64a870635e1946789fc3f6266e12b245.png Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-05-02 22:28:09 Zmieniony przez - Dotkazoz w [...]

[...] olimp sport, magnez, cynamon (1 łyżka), olej lniany, pokrzywa x3 i koper włoski x3, ocet jabłkowy 1,5 łyżki (w burakach) warzywa rzodkiewka, rzodkiew, seler naciowy, rukola, buraki, pieczarki, cebula, sałata, fasolka szparagowa. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7a0f6368073140abbeec67d6c1f4b90a.png Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-05-03 22:20:46 [...]

[...] 03.05.12 regeneracja dzień nr 2 http://img163.imageshack.us/img163/7240/banerekmicha.png 1. jajka, pomidor, cebula, kapusta pekińska 2. pasztet strączkowy, buraki, wiesiołek 3. jajka, ser żółty, pomidor, cebula, śmietana 4. jajka, kalafior, szczypior 5. ser twarogowy, oliwa, koper + mleko do kawy chyba tyle, chociaż może coś [...]

[...] fruktozy, które bym pochlaniała chcąc dobijać do 140 g ww bazując na obecnie dostępnych owocach. A warzyw innych niż korzeniowe do bilansu nei wliczam, więc pozostają mi buraki, marchew itp. a ileż można tego jeść.... Whey w ilościach niewielkich od wielkiego dzwonu jak mi czas nie pozwoli na przygotowanie żarła, co się czasem przytrafia.... [...]

[...] w 100%. Suplementy witaminy olimp sport, magnez, cynamon (1 łyżka), olej lniany, koper włoski i melisa x3, 2 łyżki octu jabłkowego w burakach. warzywa marchew, pietruszka , seler naciowy, rukola, buraki, pieczarki, sałata. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f01b3c4755974e7c8e770cdf06d8b9f2.png Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-05-04 21:26:04

[...] :-D MISKI SUPLEMENTY: gingko biloba, omega 3, amertil, orofar NAPOJE:: 3l wody dziennie WARZYWA:: pomidory, brokuła, cebula, czosnek, słata lodowa, marchewka, buraki, kapusta, ogórki konserwowe, ogórki zielone /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d4668aed0c91490596acefe1023e24be.png [...]

[...] BTW 120/77/105 Suplementy witaminy olimp sport, magnez, cynamon (1 łyżka), olej lniany, melisa x3 i koper włoski x3, ocet jabłkowy 2 łyżki (w burakach) warzywa seler naciowy, sałata, buraki, marchew, pietruszka, seler korzeniowy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6f25b4d2044a46559567a2629dac42bd.png Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-05-05 18:49:23