DNT, 135/60/180 1. noga kuraka + ziemniaki, warzywa 2. jajca sadzone, chleb, warzywa; kakao FITNESS 3h 3. jabłko, kakao 4. dorsz + kasza gryczana, buraki, warzywa + woda, 2xkawa, herbata z imbirem Zakwasy w pośladach takie, że ani leżeć, ani siedzieć ;-) Od dwóch-trzech dni zaczynają mi w nocy drętwieć ręce. Zawesz tak mam, gdy jestem zmęczona. [...]
100/60/100 DNT suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, zielona herbata warzywa - buraki liczone w misce, papryka, ogórek zielony, pomidor Dniem dzisiejszym nie ma co się chwalić, ale..... OD rana było nie po mojej myśli, najnormalniej w świecie zaspałam i obudziłam się o 9.30. [...]
[...] suplementy Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, warzywa:kilka pomidórów, buraki liczone, zielony ogórek dzisiaj w pracy miałam zwariowany dzień, miska byle jaka, chociaż czysta. warzyw bardzo mało. Trening wg kolejności dzisiaj powinnam zrobić [...]
Suple mg, skrzyp, tran Warzywa: por, sałata lodowa, pomidor, włoszczyzna w zupie W dzisiejszej misce buraki zważone dopiero po ugotowaniu- zapomniałam /SFD/Images/2015/4/24/90e2c5c1c499412d8c47a989caa946f8.jpg /SFD/Images/2015/4/24/67b7e091fa7c43ec9ddfa764675511c7.jpg
[...] mam je brać i jeżeli nie będzie poprawy, to ponownie na wizytę. Sama nie wiedziała co może być przyczyną, ale uznała, że to od diety i octu. Mam zaprzestać picia octu jabłkowego i jeść buraki.|-) No i oczywiście więcej warzyw. /SFD/Images/2015/4/28/db34c4e87ce14c7da5e96bf0d8abe254.jpg /SFD/Images/2015/4/28/796b31c3053a41bbbaf00bda1e14b87c.jpg
[...] - tzn dziś już tam wylądował, więc dziś nie zmienię;) Warzyw nie liczy, ale akurat dzisiaj to pewnie tylko papryka czerwona wjedzie do kolacji :) Tzn liczę jak mam fasolkę/buraki etc. A sałaty, ogórków, pomidorów, papryki - nie liczę. piszcie, piszcie, bo ja tak trochę jeszcze po omacku kombinuję i składam - każda rada mile widziana :) [...]
[...] ogórków małosolnych na 2 posiłki (400 gram) Dziś wielki pomidor do śniadania (jest w zrzucie - ale miał 350g) plus 400g ogórków na moje 2 popołudniowe posiłki w planie :) buraki lubię tylko od czasu do czasu, dynię tylko w postaci zupy z dyni ;) kapusta kiszona - ok, lubię całkiem. W ogóle kapustę w każdym wydaniu, tylko zwykle surowej nie [...]
[...] rzeczy), bo coś na mnie zdecydowanie źle wpływa, więc chcę sprawdzić co - za jakiś czas będę pojedynczo takie rzeczy wprowadzać a w międzyczasie węgle zbieram z warzyw typu buraki, marchew, korzeń pietruszki, seler, dynia. Wiem, że warzyw niby nie liczymy, ale jak sobie ugotujesz kilogram marchwi w zupie, to trudno taką ilość zlekceważyć ;-) [...]