budowa

[...] Mam 173 cm wzrostu, 85 kg. Jestem raczej normalnej budowy, nie licząc lekkiej nadwyżki na brzuchu (nawet jakbym schudnął i widać byłoby mi żebra, to ważyłbym 70 kg - taka budowa). Od kilku lat pracuję fizycznie na budowie, więc byłem przed treningiem nieco rozruszany. Po trzech miesiącach treningu wyciska 100kg. W bicepsie mam 39cm, w klatce [...]

[...] co moje ręce wydają się być b. długie i nie wyglądam z twarzy na 20 lat. Trochę to denerwujące, zwłaszcza, że wszędzie można znaleźć, że brak zarostu, wysoki wzrost, wątła budowa ciała to oznaki niskiego poziomu testosteronu i chorób. Ale no właśnie pomimo tego, że jestem chudy to nie jestem aż taki słaby, a poza tym uwielbiam sport z [...]

[...] o delikatniejszej budowie i slabszej rzezbie. pewnie ma to jakos ograniczyc korzystanie z roznych srodkow... warto spojrzec na zwyciezce arnold classic-kai greena-budowa analogiczna do ruhla i chyba jeszcze wieksza masa.... tam stawiali wlasnie na to i na tym przejechal sie pretendent do pierwszego miejsca victor martinez.... i o co [...]

Okej :) Co sądzicie o przekąskach? Apropos budowy ;) To mam ogromne problemy z określeniem :P Endo nie jestem (bebech zawsze płaski), nie mam też kruchej budowy, nie mam łap jak patyki. Mezo także nie jestem bo masy, aż tak szybko nie łapię (zrobiłem 5kg w 1,5 miesiąca) dieta & WPC. Więc jak to z tą budową jest?

Tak jak w temacie, czy wrzody mogą mieć wpływ na wchłanianie składników odżywczych z układu pokarmowego? Prawdopodobnie mam wrzody, ale jakoś zbiera mi się iść do rodzinnego po skierowanie na gastroskopię, tym bardziej, że owe badanie do najprzyjemniejszych nie należy. Ćwiczę od kilku miesięcy na siłce, mam dobrą dietę i dobry trening, ale [...]

w 2posilku brak bialka i tluszczy,po treningu zamisat kanapek ryz/makaron + miecho/ryba przed snem oliwy ddoaj rano jakichs orzechow/nasion czy ci to starczy to nie wiem zalezy jakie masz zapotrzebowanie,jaka budowa geny itp.

[...] zawodowym, potrafi wydusic z kazdego maksa swoich mozliwosci, zobacz jak facetom bary i klatki porosly na "jego " eksperymentach. Taka przemiany schudniecie i budowa miesni to tylko pod okiem kogos doswiadczonego Nie pietraj sie tylko dawaj, zaczynaja w poniedzialek Zglos sie szybko i pytaj z kim mozesz sie na ksiazke zlozyc, to [...]

Z tą futryną dobre... ale ciężko ocenić postęp patrząc na szerokość futryny, myślę że lepszym pomysłem byłby zwykły centymetr krawiecki edit. jw Jak się nie ma co się lubi, to się lubi co się ma Fajna budowa będzie sporym atutem w nawiązaniu nowych znajomości Zmieniony przez - DaNieLcoK w dniu 2009-05-16 12:51:47

[...] jest mocnej postury ale wszędzie znaczna ilość tłuszczyku to nie jak Jasio jest ENDOMORFIKIEM Widzi Osobę chociaż trochę przypominająca Pana Terminatora z filmu, gdzie budowa wskazuje na literę V, silnie rozbudowane ramiona i wąska talia, Jasio ma szczęście jest MEZOMORFIKIEM. No ale dosyć tego oglądania się w lusterku bo jeszcze wpadnie w [...]

ja bym dal propa 150 e2d 70 kg nie wazysz.budowa ekto wiec podlewac nie bedzie.zreszta u Ciebie dieta tak profesjonalnie dopieta ze o podlanie kompletnie bym sie nie bal a i wino ladnie podsuszy.wino bym dal nieco dluzej 3-10 w tym cyklu.przy odpowiedniej oslonie watroba da rade a efekty winko lubi pokazac przy dluzszym stosowaniu.sprawa [...]

fajnie jest, ladna budowa

[...] dana partie nawet dzień po dniu... nie widzę jakiegoś zmęczenia... mieśnie rosna w dość szybkim tępię ponieważ 15 kg bez żadnego dopalaczy i takich pierdół zrobiłem w 5 miesięcy... sam gai ner jedynie... a byłem naprawdę wychodzony... w ciagu 5 miesiecy doszedłem z 20 kg na klate do 100 kg... wiec powiedz w koncu jaka to budowa ekto czy mezo...

[...] znaczy , jesli o tluszcz chodzi to nie u mnie go szukac 11 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):zięzko mi przytyc a nawet jak przytyje to ciezko mi to utrzymac , a budowa to chyba 100 % miesni 12 .WYNIKI SILOWE; -Klata: 87,5 -Przysiad: 102 -Martwy ciąg: 115 13. CZY MASZ DIETĘ; nie mam ale sie staram ryz , makaron , ciemny chleb [...]

witajcie Na początku chciałbym dowiedzieć się jaka to jest budowa ? ekto czy mezo ? problem z waga mam odkad pamietam,ale moze przez to ,ze w ciagu dnia jem kilka bulek,jakas zupe i hamburgera zaraz zaczynam czytać lektury,ale dla wlasnej wiedzy chciałbym wiedziec jaka to jest budowa

Na nawigacji to niestety podstawa matma i fiza,dlatego że czekają cie przedmioty techniczne związane z budową statków z ich poruszaniem itp.w nawigacji fiza jest potrzebna niestety

Witam, proszę o pomoc w powrocie do formy, urodziłam 27 kwietnia 2009 córkę 4,210kg, 59cm, waga dziecka i moja drobna budowa spowodowały że poród zakończył się cc. Brzuch w ciąży był mocno stożkowaty, z tyłu wyglądałam jakbym miała talię. Po porodzie było podejrzenie przepukliny pępkowej, jednak dziś chirurg po usg brzucha stwierdził że jest to [...]

[...] Prolaktyna, Testosteron) Chcę poznać wyniki siłowe, efekty Waszych ćwiczeń, czy zauważacie różnice pomiędzy Wami , a zdrowymi kolegami w efektywności treningów i żarcia ? Jak wygląda u Was budowa masy mięśniowej ? Czekam na jakiś odzew, może ktoś się znajdzie kto już męczy troszkę żelastwo w rękach i ma sklasyfikowany taki problem. Pozdrawiam

[...] zwezanie/rozszerzanie nog 12/10/8 lydki tylne i piszczelowe 12/10/8 wykroki z hantlami 12/10/8 Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 67 Wzrost : 182 Cel treningowy : budowa masy mieśniowej Staż treningowy na słowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : [...]

[...] i przy okazji nabrania jakiejs masy miesniowej. Czy na odblokowanie starczy mi 24tabs Clomidu? Bardzo bym prosil o pomoc w ulozeniu cyklu i rozpisaniu diety. Wiek: 18lat budowa ciala: endomorfik Staz: 2 miesiace wzrost: 1,75cm waga: 80kg ps: Prosze nie odradzadz mi zazywania sterydow poniewaz jest to tylko i wyloncznie moja decyzja. Z gory [...]

[...] na krzesłach: 3 x max Triceps - pompki na podłodze - ręce skierowane do wewnątrz Płeć: Mężczyzna Wiek: 30+ Waga: 95 Wzrost: 182 Cel treningowy: redukcja tłuszczu + budowa masy mieśniowej Staż treningowy na słowni: 8 miesięcy Uprawiane inne sporty: codziennie wieczorem 10 minut ćwiczenia - brzuszki różne kombinacje podobne do 6w [...]