budowa

Full za***ista budowa jak dla mnei narazie wygrywasz pozdro

Moim zdaniem najlepsi są Remmy Bonjarsky i Ernesto Host b. lubie Mc Donalda zaje..sta budowa i technika :D

wrzuciłbym takich z impacta którzy mi odpowiadają budową ale kopiować się nie da a nie chce mi się wycinac hyhy moze się skusze później

1. Postram sie zastepowac tego gainera ;/ bede miksował platki owsiane z WPC + oliwa + dodam troche otrebow dla blonnika xD OK. DUZA ILOSC BLONNIKA NIE JEST KONIECZNA W KAZDYM POSILKU, ALE OK PLATKI ZMIKSOWANE+WPC JAK NAJBARDZIEJ. Do przed snem pozostane z tymi 20g Odżywki bialkowej (15gB) + oliwa z oliwek 10g ( niewiem czy niezamalo tego bialka [...]

witka, mówcie co chcecie, ale mi tam Łukasz na tych fotach sie podoba, tzn jego budowa. Moje gratulacje i pozdroffka:)

Jestem tu nowy i tak się przyglądam tym debatom na temat Luka. Moje zdanie jest takie, iż kazdy ma inną budowe ciała i u kazdego inaczej bedzie wszystko wyglądało. Jeden bedzie miał 40cm w bicu i bedzie budził respect a drugi bedzie miał 48 i bedzie to wyglądało przeciętnie. Zależy to od wielu czynników: Budowa ciała,proporcionalnosc, gęstośc [...]

Przy 20% tkanki tłuszczowej budowa masy mięśniowej skończy się za miesiać ponad metrem w pasie. Tutaj trzeba redukować do około 12%. Po to, aby później budować dobrej jakości mięśnie.

własnie chodzi o to, ze sa zbyt umiesnione, moze taka budowa, a lato sie zbliza, a ja w długich spodniach musze chodzic:( a jak chcesz popatrzec na ładne nogi, to wejdz na strony z modelkami:P

Przede wszystkim witam wszystkich na Forum i z góry przepraszam za elaborat, jaki poniżej wysmażyłem, ale chciałbym przekazać jak najwięcej informacji, o co mi w zasadzie chodzi. Wiek: 30 lat Wzrost: 176 cm Waga: 71 kg Budowa ciała: endomorfik Aktywność fizyczna: siłownia 6x tygodniowo (3x trening ogólny + 3x aeroby 90 min) Stosowane odżywki: [...]

bardzo dobra sylwetka, niski bf dobra budowa, i te nogi wybacz ale powiem ze masz piekne nogi chłopie zapierdzielaj na zawody!

1. Wyciskanie stojąc z widocznym zapasem, jednak moja wadliwa budowa anatomiczna barków daje się we znaki: ciężar idący bardziej na lewą stronę. Będę więc powoli dokładał ciężaru w perspektywie nadchodzących tygodni. 2. Unoszenie sztangielek w przód wyszło idealnie, nieduży zapas. Za tydzień zastosuję sztangielki 4,5 kg. Tutaj znów lewy bark [...]

stary wygladasz zaj.ebiscie,jestes wielki i silny,jak w zime pojezdzisz troche na rowerku to na lato bedzie piekna budowa i rzezba(ale rowerka nie dam ) Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

witka Łukasz. Wyglądasz całkiem całkiem, fajna budowa, fajne ciałko... szczerze, u pepisa na imprezie nie miałam pojęcia zę pod bluzą takie ciałko kryjesz pozdroffka

[...] dobrze grac w piłke to musisz podporzadkować siłownie piłce a nie na odwrót. Ten trening stosuj 3 razy w tygodniu przez 4-8 tygodni. Brzuch możesz ćwiczyć 5 razy w tygodniu. PS: To na zdjęciach to nic specjalnego, zwyczajna proporcjonalna budowa i niezła rzeźba wyrobiona wysiłkiem aerobowym. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-04-12 17:18:45

A czy taki chudy osobnik jak ja mierzący 187 cm i ważący 66 kg może ćwiczyć kickboxing czy raczej nie z taką budową ciała?

moze mu mówi ale nie chce sam ujawnić ze bierze (brał) koxy...ale to nie jest wazne...tu oceniamy Zdjęcia a nie czy ktoś coś brał...Jak dla mnie Kozacka budowa..50zł w kablu..niezle niezle..no ale na strong mena mu sporo brakuje..niech ćwiczy a moze osiągnie swój cel

karateka z taką budową sog!!!! pomyka!!!!

fajna budowa . Meski i przystojny z ciebe facet

uuuujjj... cos mi tu smierdzi................. jezeli w ofercie jest inaczej a w realu inaczej.... nieladnie.... poza tym "budowa" kreatyny jest inna jak to opisal XP (krystalicznosc czasteczek kreatynki) nie wiem co mam myslec........ czy w przyszlosci moge zaryzykowac ew. kupno kreatynki w tym "sklepie"??? .... hmmm...... [...]

przychylam się do zdania Missy,budowa sprzyjająca kulturystyce to wąskie biodra i szerokie ramiona i plecy,pannom z wąskimi ramionami i szerokim dołem dużo trudniej uzyskać budowę 'w trójkąt'...zależy też pewno dużo od kwestii hormonalnych,ale wydaje mi się że jeśli panna sama z siebie wpada na pomysł zosatnia kulturystką,to znacy że posiada [...]