budowa

[...] przyciągnąć rzeszę widzów (spokojnie 1/2 widzów ogląda gale dla Pudziana,Burneiki itd. a nie dla Mańkowskiego,Anzora itd.)do przeciwnika dla zwykłego fightera.Prosty przykład kto przyciągnie większą widownie Burneika vs Ibisz czy Burneika vs Piotrkowicz?,odp. jest prosta jak budowa cepa... Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2013-02-13 11:41:25

[...] W ostatecznym rozrachunku, łączna giętkość kieruje do szeregu (zakres) ruchów (*ROM*) połączenie może ulegać (doznawać) jak (ponieważ) ograniczył (ograniczony) przez ustrój (budowa) połączenia i otaczający (otaczanie) *connective* tkaniny. Łączna giętkość może dawać dramatyczne powiększenia pionowego skoku wysokości. *Basketballers* są podobny [...]

Długi tułów i krótkie nogi? Normalna budowa niskiego człowieka... Budowy kostnej nie zmienisz, nie ma żadnego mechanizmu, poza interwencją chirurgiczną którym mógłbyś to regulować. Szerokie barki to złudzenie optyczne, spójrz na kulturystów, którzy przestali ćwiczyć na przykład. Mógłbym iść o zakład, że 8 cm nie urośniesz. Choćbyś się zesrał.

[...] Kesieo(bez urazy chłopie). A tak wogóle to wole zostać anonimowy. No i dziwi mnie różnica w wyglądzie Kesieo teraz i na zdjęciu z zawodów.Ile tam ważyłeś? Jeżeli tak wygląda budowa masy to zmień diete na mniej tłuszczową.Tam wyglądasz jak chłopak z fitnes a teraz jak masowiec z ulicy. Rozumiem , że na masie łapie się troche tłuszczu ale nie do [...]

Odniosę się do programu na pierwsze 6 tygodni, ponieważ początkujący adepci kulturystyki zwykle niepoprawnie zaczynają trening, a to rodzi później pytania - "dlaczego nie rosnę"? Otóż w początkowym okresie człowiek przeważnie wybiera ćwiczenia wygodne dla siebie - maszyny, ćwiczenie izolowane itp. Jest podwójny bład. Po pierwsze [...]

[...] terminie ale wychodzi ten weekend jako ostatnia szansa. Więc nie majac autacnie woe. O ktprej wroce a nie chce kogos gonić o 15 spowrotem. dodatkowo rozpoczynamy jazde z budowa na calego i musze byc i miec ogsrniete bo od 1 wrzesnia lece na krete i musze juz miec przygotowane wszystko co mi dupy nie beda zawracac a mi kierownik budowy w ch**a [...]

Jakiś czasem temu w tym dziale połowa osób zaczęła się interesować kolarstwem, a teraz widzę, że budową %-) My w tym tygodniu jedziemy oglądać działkę, a Marian w przyszłym roku chyba też zaczyna :D

Nie No po prostu jak mam sie tu żalić to nie chce. Ogarnę co mam do ogarnięcia, ostatnia sprawę załatwiam w pon związana z budowa i wrócę pewnie do wypisek. Michę trzymam i trenować tez będę na sile i ch**. Dla przypomnienia większość z was ma tak ze trenując się rozładowuje. Ja na treningu muszę myśleć o treningu tylko i wyłącznie, a jak mam [...]

[...] na regenerację. Dieta na 2000kcal. Od przyszłego tygodnia wracam do ćwiczeń siłowych. Będą małe zmiany :-) A więc.. PPL - Podsumowanie Czas trwania: 22.08 - 31.10.2016 Cel: budowa masy mięśniowej Dieta: Wystartowałam z pułapu 2100kcal + potreningowe. Po miesiącu dołożyłam 100kcal tak by w bazie było 2200kcal + potreningowe. Choć momentami [...]

W tym kraju po prostu ludzie za bardzo się interesują portfelem innych. Stać człowieka i lubi to kupuje. Proste jak budowa cepa.

[...] udało Ci się zjeść jakaś wołowinkę albo jakąś tłustą rybke np.łososia, takie zmiany dobrze robią naszym mięśniom. Poza tym czasem jest tak że nie którym ciężko przychodzi budowa masy na samych piersiach z kurczaka, organizm czasem może je słabiej tolerować niż np.wołowinę czy ryby dlatego ważne jest aby urozmaicać dietę w miarę możliwości. [...]

Budowa nowych miesni to zawsze bedzie postep, o to przede wszystkim tutaj chodzi. Jednemu sie to podoba, innemu nie. Prosze - Olympia 2007. No pokaz mi bardziej wysuszonego..

Budowa nowych mięsni jak bajbardziej, ale przy jednocześnie proporcjonalnie gorszącej sie jakości mięsnia i estetyki to IMO już chyba nie za bardzo. Co do tych zdjęć.. nie chodziło mi o rzeźbe, tylko o w zasadzie chyba wszystkie inne czynniki (oczywiście poza masą).

Vic ladniej sie prezentuje, Kaj wiekszy ... wrazenia estetyczne zdecydowanie nie ida w parze z wrazeniami czysto sportowymi ... dziwne czasy nastaly, ze wygrywa gosc ktorego budowa mniej sie podoba ... no ale to kulturystyka a nie konkurs Mister World :P

jak jest dopiska o fotach to teraz zobaczyłem. Budowa duzej masy miesniowej, ale mały jesteś kolego. Małe uda, ramiona, brak pleców. Bierz się ostro za podstawy i nawet lekkie redu byłoby wskazane mocno.

[...] prawda. Mogę stwierdzić jednak, że na pewno jestem płaski i wąski. Mam szeroką talię i wąskie ramiona, cienkie kości i błyskawicznie zalewa mnie tłuszcz. Nie za specjalna budowa, ale jej nie zmienię za bardzo. Wiem, że to ja decyduję. Ale decyzje mogą być dobre, gorsze lub tragiczne w skutkach. Chciałbym uniknąć tych dwóch ostatnich. Zmieniony [...]

Wysu: Nie boje sie, bo to raczej angazuje tyl barkow i boki , natomiast mnie bolal przod przy wicskaniu na klate, nigdy w zyciou nie mialem kontuzji spowodowanej jakimkolwiek cwiczeniem na barki Szczęściarz, bo duży % populacji nie powinien w ogóle wykonywać np. jakichkolwiek wznosów przodem, bokiem w zakresie większym niż 60 stopni Są konflikty [...]

KiKi1702 dobra budowa, nie zalany jestes, jak sie uda nabrac troche wiecej masy bedzie klasa. Powodzenia Zmieniony przez - kris4real w dniu 2008-09-04 00:48:46

Ale ile % tłuszczu? Jeśli Twoja budowa jest "typowa" (brak znacznego umięśnienia) to oznacza ok. 15kg nadwagi względem górnej granicy statystycznie przyjętej wagi idealnej i tym bym się zajął w pierwszej kolejności (tzn. można pakować, ale nie skupiałbym się na wzroście masy ciała, co raczej na wyszczupleniu sylwetki). Wbrew pozorom przy Twoich [...]

Reprezentacyjny rozgrywający, Paweł Woicki zmienia barwy klubowe. Jak poinformował zarząd Łuczniczki Bydgoszcz S.A, Woicki podpisał dziś kontrakt z Delectą. Tym samym wyjaśniła się przyszłość rozgrywającego kadry. Transfer Pawła Woickiego jest ostatnim zakupem, jakiego dokonali działacze z Bydgoszczy. Lista życzeń została zamknięta, a podpisanie [...]