bt

Jedzni lubią BT inny BTW, a jeszcze innie nie jedzą śniadań, zalezy co i komu pasuje

A nawet jak bt były badania antydoping to i tak to nic nieda bo wtedy po prostu koksuje się wg tabel wydalania z oganizmu i przed samym końcem wchodzi sie na krótko estrowe i nic nie wykazuje a zawodnik nabuzowany testem aż się gotuje. No i dobrze ze niema kontroli bo i tak wszyscy jedom z koksem. A kto nie jedzie? to jest zawodowstwo coś trzeba [...]

Gdzieś były badania że węgle w przed treningowym poprawiają wyniki treningów, ale jak n snaidach BT jest ok to tak niech zostanie . Liczyłeś ile kalorii potrzebujesz ?

A witamina Bt też Cię wali ? członek-mafia.suple.hardcor.pl

Wiem co to witamina Bt .... - a wiesz czemu jes akurat L-a nie D-karnityna ? - jak jesteś taki mądry ??? - ps. z tego co napisaliście do tej pory wynika że trzeba brać na masę karnitynt - to może jeść samą ? ... - napewno by efekty były Zacząć jest łatwo ... ...wytrwać jest sztuką!

Zdaje się że na jeden cykl 8-tygodniowy musiałbym się wyposażyć w 3 opakowania (jedno ma 120caps). Co do tej kreatyny w takim razie... Carbo , lecytyna, coś jeszcze? Jakie dawkowanie dokładnie? Może być tak? 2caps kreta na czczo z rana 2caps kreta przed posiłkiem popołudniowym 2caps po treningu lub w dni BT , wieczorkiem Carbo 50g. po [...]

To jest wiadome. Ale widziałam, że niektórzy jedzą na kolację większą ilość węgli, śniadanie następnego dnia białkowo-tłuszczowe mimo, że idą po śniadaniu na trening. A ja lepiej czuje się jak przed treningiem zjem trochę tych węgli niż miałabym jeść śniadanie typowo BT. Stąd moje pytanie.

sniadanie może być BT jak i BTW, po treningu też jakieś tłuszcze mogą wpaść.

Pewnie, że bym chciał ogarnąć wszystko z góry :) a ja się nie da wszystkiego, to tyle ile się da. Tylko ze przy tym praktyke tez cisne hehehhe :) Dzieki wielkie jak zwykle M-Ka za sprostowanie, za 3 tyg. wrzucam nową dietę i jak dobrze wyczułaś przygotowuję się z góry z wyprzedzeniem. konkretnie to na przejście z diety tłuszczowej na węglową pod [...]

co do spalania tłuszczu po czasie x czy y, doczytaj od czego to zależy. i narzucone z góry tętno, na prawdę nie jest to aż tak istotne, bo takowe osiąga się bardzo łatwo, bez specjalnego mierzenia, nigdy się w to nie bawiłem, a co sezon wycinam się do bf o którym większość może pomarzyć. . i jeszcze doczytałem inne kwiatki. białko w nadmiarze [...]

Od nas z BT pojechalo 5 osob i w sumie wszyscy cos przywiezli : białe pasy: -68.5kg 3 miejsce Łukasz Gratkowski -81.4kg 1 miejsce Marcin Narkiewicz elita: -81.4kg 2 miejsce Robert Siedziako -88.5kg 1 miejsce Piotr Bagiński -94.5kg 1 miejsce Piotr Bagiński +94.5kg 2 miejsce Kornel Zapadka kat. open 2 miejsce Piotr Bagiński

Jesteś gruby bo twój organizm ma spapraną wrażliwość na insulinę. Nie toleruje glukozy. A ty większośc energii chcesz mieć właśnie z glukozy, natomiast obniżasz mocno tłuszcz. Jak twój organizm ma spalać tłuszcz skoro dostarczasz mu energie z cukru. Chcesz palić tłuszcz, to tłuszcz musi stać się tym paliwem który organizm spala. Nie cukry. Cukry [...]

Sera królewskiego nie znalazłem w tabeli, ale przecietny żółty z tłuszczy ma ponad połowe nasyconych, jest produktem przetworzonym, ma kalorycznosc srednio dwa razy tego co ma ser biały. Jest wiele innych produktów, które o wiele bardziej się nadają przy odchudzaniu. W miejsce parówek mozesz dac rybę albo piers z kurczaka z ryzem albo czerwone [...]

"czy ewentualnie wstrzykiwac Efedrynę.pozdro" ! Stania sog Do autorki: Zdrowe odżywianie i sport - i będzie jeszcze lepiej. @Nicq L-karnityna to substancja witaminopochodna (nazywana też witaminą Bt) i ma za zadanie wyławiać z krwi cząsteczki tłuszczu i transportować je do mitochondriów, odpowiada też w pewnym stopniu za witalność, [...]

Nie ma żadnej potrzeby by równo rozkładać makro w każdym posiłku. Jak wtedy zrobić sniadanie bt?;-) Poza tym wtedy trudno to przygotowywać, bo 5 razy ryż zmięsem to trudno jeśc;-)

NapisałAłabym;-) Ale to trzeba do własnych upodobań dostosować. Dla mnie najlepszy rozkład to sniadanie bt (jajka lub jajka z boczkiem) , potem mam 2 razy to samo: ryż/kasza plus mięso. I na kolację sporo ww plus np albo jakiś sledz albo coś z nabiału.

a ja twarogu mam pod dostatkiem, z pobliskiej mleczarni za grosze vandetta, szamaj go przyjmij srednie BT czyli jak dla poltlustego, chociaz ja bym umial rozroznic w smaku jaka to mniej wiecej zawartosc tluszczu pzdr

SSN rapid shred drugie podejście, dawka 3 tabsy 1 pobudzenie - 2/5 2 skupienie - 5/5 3 ogólne odczucia - 3+/5 Około 1.5 godzi po posiłku BT , Potliwość nawet dobra skupienie przy tej dawce bdb co do pobudzenia znikome odczucia w połowie treningu cos tam zaczynało sie rozkręcać z pobudzeniem ale to bez żadnego szału , Wiec środek i tak słaby jak [...]

Owsianka jaglanka? Nie wiem jak pracujesz ale moze platki owsiane blyskawiczne + owoce banan, borowka, kiwi, pomarancza + polewa z Bialka? Platki zalewasz wrzatkiem tak zeby napuchly nie maja plywac w wodzie dodajesz owoce i polewadz bialeczkiem Albo sniadania BT ale tu ja tez raczej tez bazuje na omletach Albo shake tam juz samowolka Bialko [...]

Zgadza się. Wbrew pozorom, epi blokuje mocno. I ja też teraz, posiadając aktualną wiedzę, wolał bym dać 10 tabsów cloma, jak te drogie BT