Średnia ilość makro na posiłek: // 32g białka // 26g tłuszczy // 55g węglowodanów |
Suma: 160g białka [640kCal] // 104g tłuszczy [936kCal] // 273g węglowodanów [1092kCal] |
Białko 2g/kgmc || Tłuszcze 1.3g/kgmc || Węglowodany 3.4g/kgmc.
Zmieniony przez - nano suiT w dniu 2017-01-07 18:43:50