bt

Tu masz poziomy biodostępnego testosteronu (jako BT): https://pdfs.semanticscholar.org/60a1/feedc1e1ada3c2b41d1b199bbae62e139de5.pdf masz 350ng/dl. Wedlug kalkulatora: http://unitslab.com/node/136 masz 12,1 nmol/l. A wiek 40-50 ma średnio 9,9 nmol/l.

Witam. Moim zdaniem nie ma potrzeby na siłę wprowadzać śniadań BT, jeśli po węglowodanowych czujesz się dobrze. Po co robić sobie pod górkę, gdy dostęp do produktów jest ograniczony. Tym bardziej - zaraz potem trening, więc jakim cudem miałoby to przeszkadzać w redukcji? I tak liczy się dzienny bilans. Nie masz dużej nadwagi, a w zasadzie 20% BF [...]

Witajcie Powracamy do tematu GMO... postaram się nadrobić moją długą nieobecność w tym temacie kilkoma dość ciekawymi informacjami - wymienia się 25 krajów z uprawą genetycznie modyfikowanych roślin - 95% genetycznie modyfikowanych odmian jest uprawianych w Stanach Zjednoczonych Brazylii Argentynie Indiach Kanadzie i Chinach - 60% polowych prób [...]

remcyk napisałem założenia diety BTW 1:2,5:10-30g jak białka masz 1,5g to według tego stosunku masz minimum dwa razy więcej tłuszczu. Stosunek BT ma być minimum 1:2 na 1,5g białka masz minimum 3g tłuszczu a najlepiej według tego 3,75grama. To nawet przy redukcji się sprawdza a deficyt jak zawsze robisz wysiłkiem nie cięciem kalorii. Te [...]

1-nazwa LUNACY 2-smak fruit punch 5\5 słodziutkie chemi nie czuć 3-pompa 1/5 4-pobudzenie 0\5 5-ogólne odczucia 1\5 za smak dałem tą 1 . Ogólnie słabiutko wzięte 2h po posiłku BT oczywiście długa przerwę miałem od pw jaki dwa tyg od treningów pod koniec treningu strasznie mi sie odbijało tym pw .

1-.FEARLESS 2-smak 5/5 psycho punch 3-pompa 3/5 4-pobudzenie 3/5 5-ogólne odczucia Wzięte 2h po posiłku BT pompa jak na brak węgli całkiem ok skupienie oraz pobudzenie delikatne szłu na mnie nie zrobiło . Rozpuszczalnosc ok smak również . Dla poczatkujacych z przygoda pw na start wsam raz. Zmieniony przez - marcinzx1 w dniu 2016-04-08 16:15:45 [...]

1. HYPER MAX 2.smak 5/5 3. pobudzenie 4/5 4. pompa 4/5 5.ogólne odczuc Fajny pw nawet miło byłem zaskoczony mimo dużego zmęczenia pobudzenie fajne dobre a motywacja do treningu oraz skupienie rewelacyjne. Wzięty 2h po posiłku BT oraz 60g ww smak bardzo dobry nie czuć chemi tylko fajny słodziutki . Pozytywna pw warta uwagi

1-nazwa VENOM 2.0 2-smak 5-5 3-pompa 4/5 4-pobudzenie 1-5 5-ogólne odczucia Słabiutko za dużo nie napisze pobudzenie minimalne pompa dobra potliwość bardzo duża wzięte 2 h po posiłku BT w czasie treningu głowa mnie strasznie rozbolała ale trudno po wiedzieć czy od pogody czy pw . Smak dobry nie czuć chemii . Ogólnie słabiutko Zmieniony przez - [...]

1- ALPHA BLAST 2-smak 5/5 3-pompa 0/5 4-pobudzenie 0/5 5-ogólne odczucia Słabiutko jak dla mnie najgorzej wypadł dla mojego organizmu . Wzięte 1,5 h po drugim posiłku BT smak rewelacyjny jak na pw . A tak to totalna klapa nawet głowa mnie rozbolała na treningu i zero chęci na trening najgorsze co brałem z pw dotychczas Zmieniony przez - [...]

Dlaczego połączenie CLA z zieloną herbatą plus L-KARNITYNA tak skutecznie wspomaga odchudzanie? Redukujemy tkankę tłuszczową Wiosna, lato to czas szczególny, pod wieloma względami. Najczęściej na lato planujemy odchudzanie, właśnie wtedy gdy robi się na dworze ciepło, zbliżają się wakacje i chcemy wyglądać młodo, zdrowo oraz szczuplej. Aby [...]

potem jest 4-5 posiłków po ok. 270kcal, do tego dochodzi gainer 500kcal w porcji, kazeina 140kcal. w sumie to wychodzi średnio 2300kcal w zależności od dnia. No fakt, mało. Zwiększę ilość węgli stopniowo.

1-nazwa NOXI PRO CHROME 2-smak 4/5 3-pompa 2/5 4-pobudzenie 0/5 5-ogólne odczucia Ogólnie dla mnie wielka klapa leciutka pompa pobudzenie zerowe tylko pikawa napieprzała ostro nic po za tym . Smak jak większosć pw. rozpuszczlaność ok wzięte 1.5h po posiłku BT . /SFD/Images/2016/6/7/3d5d0835c115401aa3b927d08a7845c4.jpg

https://i.imgur.com/acodT1F.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Justin Gaethje nie jest do końca zadowolony z walki z Michaelem Chandlerem na UFC 268 Justin Gaethje dosyć krytycznie podchodzi do swojej ostatniej walki, twierdzi, że nie do końca podobała się jego wojna z Michaelem Chandlerem. Gaethje (23-3 MMA, 6-3 UFC) pokonał Chandlera (22-7 MMA, 1-2 UFC) [...]

Śniadanie bt: ubite białka, w środku pieczarki i kukurydza. /SFD/Images/2016/5/24/0b50c63ed646488aa9de459bdc8579dc.jpg

Śniadanie bt z przepisu wczorajszego oraz potreningowy omlet z polewą z żółtka i wpc :) /SFD/Images/2016/6/3/1cc2305150ed432ea5ef4e9819cd37d4.jpg /SFD/Images/2016/6/3/d7e56730a5a54f56bf77afd5815c0a1b.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-06-03 22:07:25

Omlet bt i drugi omlecior potreningowy :) /SFD/Images/2016/6/23/e9fc507748e343f684a4413b3dc51ff4.jpg /SFD/Images/2016/6/23/a4b6a8b0081747dc9f26df5da167312c.jpg

Wracam! :-D Omlet bt i owsiane z wpc /SFD/Images/2016/7/10/18979095d1d74cfea94e0396153c7ea2.jpg /SFD/Images/2016/7/10/576537deb0be43e19fb90d77e5766c55.jpg

Sałatka z kurczakiem (podsmażana cukinia, pomidor, ogórek) Płatki owsiane zblendowane z twarogiem, wpc i jogurtem naturalnym + nektarynka Placuszki z jabłkiem. Meeeega puszyste :D Omlet BT: 2 jajka, 50g twarogu, 15g siemię lniane, marchewka, przyprawy. Wszystko zblendowane i wylane na patelnię [...]

Omlet bt: 2 jajka, pomidor, ogórek, sałata lodowa, szpinak Rozwalony omlet, ale za to jaki pyszny :-D W nim: płatki owsiane, 2 jajka, twaróg, wpc, jabłko, masło orzechowe /SFD/2016/7/22/15aab42593484e69b8dcf2abcf32e4eb.jpg /SFD/2016/7/22/f9c19f0f053c46119e01a684810e4ec6.jpg

Omlet bt: 2 jajka, twaróg, siemię lniane, kakao Owsianka: płatki owsiane, wpc, wiśnie Ziemniaki, łopatka, cukinią Lody wiśniowe: kalafior, wpc,wiśnie, jogurt naturalny Sałatka z kurczakiem: pierś z kurczaka, cukinia, pomidory, ogórek, papryka /SFD/2016/7/25/ee301dd651d043d8bd6b519f5e2a4b0c.jpg /SFD/2016/7/25/66bb75344e5b4e58a5c1de8fa961d179.jpg [...]