bt

Dzisiaj dzień nietreningowy. Vacuum 4x20sek na czczo. Dieta: 1.Kura+ oliwa 2.Kura+ ryż 3.Kura+oliwa 4.Kura+ wafle 5.Kura+ oliwa+ olej z czarnuszki 6. Wpc+ płatki jaglane+maka ryżowa 1. 50g B, 30g T 2. 50g B, 80g W 3. 50g B, 30g T 4. 50g B, 80g W 5. 50g B, 30g T 6. 50g B, 80g W Podsumowanie dnia: B: 300g W: 240g T: 90g Suplementacja: [...]

25.06.2019 Dziej bardzo dobry trening nóg. Ciężki dzień w pracy na słońcu i w kurzu , myślałem ze na treningu będzie lipa, ale jednak poszło bardzo fajnie dołożone w każdym ćwiczeniu. Dołożone tez po serii Backoff w niektórych ćwiczeniach. Intra shake: 40g dekstroza 10g Bcaa 5g kreatyna Legs 1 1. Przysiad ze sztangą fronty. 1x5-10 1.20x15 [...]

Nie bylo to jakies tragiczne, po prostu nie jestem przyzwyczajona do takiego smaku. Moze kiedys zagosci ten koktajl u mnie jako sniadanie BT

może ten za 1000 by działał z czujnikiem kadencji ;-), a jak najpierw uruchomisz endomondo z pasem i zajmie czujnik BT to zegarek go przejmuje czy działa ze swoim?

przecież macie na te swoje Maci jakieś emulatory windozy, nie wiem czy na maca będzie działać, ale w Waszym imieniu wysłałem zapytanie do Tanita Polska, jak dadzą jakąś odpowiedz to napiszę (już wcześniej się z nimi kontaktowałem i bardzo szybko odpowiadają na maile) tutaj cena na alledrogo - waga jest bardzo droga, ale bardzo żałuję że nie [...]

Panowie jak bedzie z dostepnoscia bo na FB BT pisze ze ostania partia ,pewnie to reklama zeby kupowac?

Panowie jak bedzie z dostepnoscia bo na FB BT pisze ze ostania partia ,pewnie to reklama zeby kupowac? Czesc firm się wycofuje z produkcji ze wzgledu właśnie na problem z dostępnością surowca.

https://i.imgur.com/BqIjOWD.jpg Dwie niezwykle klimatyczne zapowiedzi UFC 254: Khabib vs. Gaethje Przed nadchodzącym pojedynkiem o tytuł wagi lekkiej UFC między Khabibem Nurmagomedovem a Justinem Gaethje na gali UFC 254, organizacja UFC oraz UFC on BT Sport przedstawiły dwie niezwykle klimatyczne zapowiedzi video. UFC przedstawiło kolejną [...]

kurva... :D nie dawki z dupy... tylko tak oficjalnie to I cyklon z legit srodkow wiec zobaczymy jak npp pokopie... enena nie chce dawac gdyz mnie w chooy zaleje IMO... na drugi cykl polece enana +meta + deka ale narazie zostaje przy tym... a jezeli chopdzi o moglu BT do kompa to fajna sprawa... sam osobiscie mam BT i WiFi i elegancko wszystko z [...]

DZIENNIK PAKUS - REDUKCJA DZIEN 63 TRENING : Przysiady Mc na prostych Wycisk na barki Podciąganie sztangi do brody Wiosłowanie Seri: 7 Ciężar: 30kg Przerwy: 90s Potliwość 5+/5 KILKA SŁÓW Na siłowni pełen ogień, Grubsza bluza dziś + więcej johy i miodzio. Skupienie na treningu było (nuta i lecim). Pogoda nie wygląda najlepiej,jak [...]

DZIENNIK PAKUS - REDUKCJA DZIEN 65 TRENING : Rower 14km Przysiady Mc na prostych Wycisk na barki Podciąganie sztangi do brody Wiosłowanie Seri: 6 Ciężar: 30kg Przerwy: 90s Potliwość 3/5 KILKA SŁÓW Na treningu dziś lipa.. Totalne rozkojarzenie, złe samopoczucie jakoś tak bez energii i bez motywacji ;( TS zostało 6 caps :O [...]

Śniadania BT mają swoich zwolenników, ale nie każdemu ten sposób pasuje. Z tego co kojarzę sporo osób w dziale ma śniadania BT i sobie chwali, ale drugie tyle funkcjonuje bez problemów na zbilansowanych. Są ludzie, którzy źle się czują bez węglowodanów. Musisz przetestować na sobie. Co do IF dla kobiet, to w dużym skrócie odpowiedź daje cytat z [...]

ale trawienie jest lepsze tez za sprawa mniejszej ilosci kcal po prostu mnie sniadania BT tez odrzucaja, jak mam zjesc 6jajek z samego rano albo nawet WPC z orzechami to mecze to z 10min ale placka z samych BWw pochlone w minute :D

Ja osobiście bym wolał dać jeden bialkowo tluszczowy, i tam nawslic nawet 50g fatu, a do wegli już tak dużo nie dawać. Chyba że nie przejesz posiłków BT jak ja, to co innego :-D

DWÓJKI + PLECY SZEROKOŚĆ 1. Uginanie leżąc jednonóż 1x8-10 + 1s bo 10x45 / 14x38 2. Uginanie siedząc jednonóż 2x8-10 + 1s bo 10x45 / 10x45 / 15x38 3. MCNPN smith 2x10-12 + 1s bo 12x90 / 12x90 / 17x75 4. Uginanie leżąc na wyciągu 2x12 + 2s bo 12x35 / 12x35 / 15x31 / 18x27 5. Podciąganie neutral 3x max 12x / 11x / 11x 6. Ściaganie do karku 2x10-12 [...]

Ja to mam problem jeden posiłek BT zjeść ktory mam rozpisany, a co to dopiero jakbym tylko takie miał %-) Nie mam problemów z trawieniem, z wywalonym brzuchem, nic takiego. Po prostu nie chce mi się jeść. I nie mam pojęcia czemu szczerze. Wiele kwestii może być, nie muszą być objawy tylko ze stronu pokarmowego, ale powiedzmy od tego zaczniemy [...]

Nie ma szans, dla mnie zjeść jeden posiłek BT to wyczyn, odrzucają mnie one zupełnie. Z iberogastem spróbuję, mam w domu a w sumie nie używam. I tak wgl to wbrew temu co pisałem, po minicucie nie wrzuciłem MK, do tej pory lecę bez. I o dziwo na prawdę dobrze to szło zanim nie zaczęły się te problemy z kichami...

Niżej przedstawię dokładnie jak to wygląda w każdy dzień. Ogólnie narazie mam 1 posiłek bt, i pewnie żebym nie ćwiczył po pierwszym, to byłoby to śniadanie. Tak wpada jako ostatni. W miarę zwiększania węgli na pewno przejdę na wszystkie bw / btw. Mc 310g B 50g T 390g WW 1. 60g B + 100g WW TRENING dextro 45g 2. 70g B + 140g WW 3. 60g B + 60g WW [...]

kabel był bt,net jak śmigał to nie wiem.potem matka zrezygnowała z bt bo poco płacić jak sie nie używa.sie żem ja zjawił waść pan światowiec i jest jak jest,2 razy u chamów byłem i sie nie zjawili.zmieni sie w końcu chatę to sky chyba zaatakuje(przynajmniej reklama jest zachęcająca)jak na razie na 3 chyba zmienię ale coś niby net sie szybko kończy [...]

na komorke z tego co ja wiem najtaniej wychodzi z budki BT , generalnei sie nie znam ,ale a budki BT mozna rozmawiac zaskakujaco dlugo z polska komorka