brzuch

Kkurfa brzuch mnie boli csly dzien nic nie jadlem a wzdety i wgl a odesrac sie nie idize xd

Zaraz trzeba w kime 5:20 pobudka skocze na.silke chyba zrobie. Plecy biceps cardio, a w piatek barki czworki brzuch

No pasztet na.miesnie xd hehe lubi pasztet ja tez hehe Kurfa se poogladam filniki na yt.to.te lebki takie podjechane taki maly bf szerokie barki rece spore. Brzuch plaski akoło ja popatrze w kustro to ya yebe xd Chyba zamawiam bialko i kreatyne i cisne mocno xD tylko po wyplacie nana wakacje musi cos byc

Od.jutra w koncu nie.2 dni treningowe.a.3 w tygodniu xD. Jutro klata bic+tric moze cardio Sroda plecy + brzuch Piatek barki nogi cardio

[...] do boksu jakis lamus piłkom fresstyle robi masaakra xD ale po boksowaąłem ale nie zrobiłem wszystkiego co bym chciał aale było dobrze cały mokry xD%-) potem na siłce brzuch zrobiłem http://cdn3.volusion.com/pwfhs.kwuwr/v/vspfiles/photos/EH009-2T.jpg?1485347314 Ten rashguard mi sie podoba saa tez krotkie rekawy i spodnie lub spodenki do [...]

Idzie idzie za 8tyg wrzuce fotke xD ale szau nie bedzie bo ja nigdy niskiego BF nie zrobiłem%-) brzuch teraz juz miałem mega duzy :-D wiec na koniec i tak bede zadowolony bo czuje ze bedzie lepiej niz sie spodziewałem :-PP Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-05-14 18:01:37

ty Tanq trenujesz tym push pull legs i co sprawdza sie taki trening ? Nie ja.to cwicze.jak chce.mozna plwiedziec ze split 3x nie.mam czasu na wiecej zazwyczaj klata bic, plecy tric, barki.nogi brzuch.cardio po treningach

brzuch juz miałem ogromny masakraxD

Nie noo xd Ide ww kime elo fart Brzuch taki wzdety.dzis.gazy.jak.hoy od.czego to.nwm malo.zjadlem

Pof ja schudlem ze 3/4kg a zalany taki jak.bylem bez.roznicy a brzuch mnirj odstaje tylko dla tego oewbie ze mniej jem ro nie jest taki spuchniety

ja juz wygladam dobrze jak na mnie i na to jaka forme prezentowałem 10tyg temu jaki miałem brzuch wtedy a teraz xD czytanie ze zrozumeniem sie kłania dla ciebie moze byc wyznacznikiem twoja sprawa %-)

Ja bym na twooim miejscu mma lecial hoy ci potej silowni Kurfa spac sie chce Zjadlem 2 donuty.ipl juz sraka i. Brzuch ucisk

Klata bic cardio Moooze brzuch

Nawet teraz wzdety brzuch i gazy musislbym latac fo kibla co godzine zeby zmniejszyć to ..

[...] ja bede cwiczył siłka czy SW jeden choj co tam bedzie %-) a najlepiej mix siłka i sw%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-06-24 20:57:16 W technikum mi pyrdolili tez ze sterydy.biore ze xos tam idze kurfa jak.gowno wygladalem tzn.chyba.wiekszy niz.teraz wiecej.miesni ale i.tak.gowno teraz tez.na.pozór wygladam bonco bo.brzuch.wciagne...

Dobra ide na silke plecy triceps cardio moze brzuch

Jak seszcz nakurfia.narciarz.ostatnie.na.plecy potem.tric ze 4.cwiczenia.mozesię.brzuch i interwal ostro 10min na.orbi bo.salka zajeta wiec tabata odpada

Jaaa pyrdole czuje sie jak bym kaca miał yebie z ryja padlina i brzuch muli jak hoy

Kupipbym se taka.maszynke ale.nwm jal.to.dziala xD Bo te jednorazowki czy cos.to jprdl ciagle sie tne i.syfy od podraznien wyskakuja Jeszcze 1 podwojna seria na ppecy jedno cwiczenie I triceps brzuch cardio

Dobra spyrdylam spac 5:20 pobudka takie zycie xD ale juz sroda do weekendu co daz bliżej jutro tysz musze na silke nie lubie dzien po dniu Plecy bic brzuch cardio Ide w kime bo zaraz wstac musze ledwo oczy zamkne hehehe Elo 3 1 2 grubasy, suchmielce, suche grubasy, sterydziarze i ty... pofer nie wiem czo napisac wychodzisz po za skale xad