brzuch

klate troszke przyrobilem, ale no brzuch moze i troszke wiekszy ...

trochę ćwiczyłem, ale prawdą jest, że nie ustawicznie i regularnie. Klata w moim mniemaniu jest lepsza, ale może i macie rację, że brzuch większy?

lipiec 2018: https://zapodaj.net/images/e3599b394b602.jpg Zmieniony przez - lexmark w dniu 2018-07-11 16:41:32 Zdjęcie robione na na wdechu czy na wydechu powietrza? Brzuch wygląda jakbyś kulturystykę ekstremalną trenował więc może od insuliny ci go tak wywala? Musisz brać inse 4 x dzień? nie da się długą inse raz dziennie? i mniej węgli?

[...] porady raczej liczyłem że ktoś lepiej poinformowany odpowie/sporostuje mój post Uważam że powinien udać się do tego lekarza i mu powiedzieć że od tej jego diety wywaliło mu brzuch i niech wprowadzi korekty i weżnie pod uwagę ilość posiłków. Dziwi mnie to że osoba nie mająca cukrzycy może praktycznie w ogóle nie jeść węgli a osoba nie radząca [...]

[...] porady raczej liczyłem że ktoś lepiej poinformowany odpowie/sporostuje mój post Uważam że powinien udać się do tego lekarza i mu powiedzieć że od tej jego diety wywaliło mu brzuch i niech wprowadzi korekty i weżnie pod uwagę ilość posiłków. Dziwi mnie to że osoba nie mająca cukrzycy może praktycznie w ogóle nie jeść węgli a osoba nie radząca [...]

Jak byłes u takiego dietetyka, daj pan 100 zł rozpisz Ci dietę i dziękuje to nie tak to działa, musisz takiego znaleźć co jak napiszesz maila do niego czy smsa, słuchaj jest tak i tak tzreba coś zmienić i działacie w kierunku zmiany. Akurat masz wielki brzuch, nie ma co tego w ładne słowa ubierać

W sierpniu kolejna wizyta u Diabetologa, zobacze co tym razem, bo jak piszecie, chociaż troszkę klatę poćwiczyłem, to i brzuch do tego doszedł większy ...

[...] troche inaczej było- nie wrzucam do naśladowania, tylko dla ewentualnego zapoznania się i przegadania z dietetykiem. No i Paatik jakiś keto eksperyment robiła ze Swoją Mamą, która problemy z cukrem miała. I jak raz w życiu byłam u diabetologa, z osobą z cukrzyca Mody, to podstawowym zaleceniem było, by zgubić brzuch i trenować siłowo.

[...] sie wątroby przy okazji nie truje alko i innymi. Oprócz insuliny bierzesz inne leki? Na logikę - jak nie masz enzymu odpowiedzialnego za usuwanie z krwi cukru to po co go tam pchasz? Jak Deja - nie jestem lekarzem i nikogo tu leczyć nie będę - ale apeluję o minimum zainteresowania swoim stanem zdrowia a nie wątpliwą estetyką brzuch "nad kiblem".

A jaki ma być mniejszy, pożywienie gdzieś sie musi pomieścić i się w ciągu dnia brzuch powiększa.

Jakiej oczekujesz od nas pomocy? Masz dietę od lekarza i zdaje się, że również od dietetyka. Po czasie widać, że brzuch rośnie. W jaki sposób możemy Ci pomoć?

[...] - unoszenie sztangi do brody 10/8/6 (jak bedzie siła) Kaptur - szrugsy sztanielkami 15/14/13/12 Nogi - na maszynie wyprosty 4 serie 12-8 powt - -//- zgięcia na brzuchu 4 serie 12-8 powt - przysiady 12/10//8/6 - dzień dobry 3-4 serie po 10-8 powt PIĄTEK Biceps + triceps SUPERSERIA - uginanie sztangi stojąc podchwytem 4 serie [...]

Zadbaj o brzuch ze strony treningu.

Jest wiele ćwiczeń na brzuch. Patrzyłeś w atlasie? www.kulturstyka.pl/atlas/ ?

[...] też startując z prostych rąk. Ogólnie w treningu zmieniłem niektóre ćwiczenia na trudniejsze warianty: 1) Przyciąganie kolan do klatki piersiowej wisząc na drążku (brzuch) 15/15/15/15 2) Wspięcia na palce stojąc obunóż na podwyższeniu (łydki) 20/20/20/20 3) Przysiady z obciążeniem (uda) 15/15/15/15 4) Podciąganie na drążku podchwytem [...]

wiesz też mam brzuch ale nie będę go opisywał:d jakie putanie?

ale to podczas diety tak ci wyebao ten brzuch czy wczesniej tez tak miałeś? Musi ci nieźle odstawać, ja mam rowniez 80(mierzylem dopieru) ale ty jestes wyższy o 2 cm i lżejszy o 10kg:D

Ehh ;d no wiadomo że są większe ale przy mojej małej wadze... kurcze nie wypada mieć takiego. A dodam że jak robię na siłowni ćwiczenia na brzuch staram się jak najwięcej wycisnąć z brzucha to w szatni jest troszkę mniejszy ale później... ###Edit Haha ale ja nie jestem z afryki haha ;D W sumie świetne porównanie ;D Zmieniony przez - waker w dniu [...]

***ac brzuch zredukujesz na wiosne

olej brzuch na masie, możesz zrobić z raz w tygodniu aby wzmocnić mięsień , a tak to się nie opłąca bo i tak cie podleje.