Wystający brzuch - problem

lexmark

lipiec 2018:





Zmieniony przez - lexmark w dniu 2018-07-11 16:41:32

Zdjęcie robione na na wdechu czy na wydechu powietrza?
Brzuch wygląda jakbyś kulturystykę ekstremalną trenował więc może od insuliny ci go tak wywala?
Musisz brać inse 4 x dzień? nie da się długą inse raz dziennie? i mniej węgli?

Rzeczywiście. Jest to możliwe

na wdechu robione, w ciągu dnia biorę 1x długo działającą i 3x o krótkim działaniu

miałem kiedyś podobny problem...u mnie przyczyna leżała głownie w diecie. problemy trawienne powodowały wzdecie a do tego nagromadzenie tzw trzewnej tkanki tłuszczowej. Myślę ze jedzenie bardziej lekkostwawnych posiłków plus odbiedzanie silowni w celu redukcji tkanki tłuszczorej sporo Ci pomoże ...jesli chodzi o mieśnie brzucha to i mnie byly zwykłe brzuszki i tzw trzymanie brzucha

przecież to widać od razu, że napychasz się chlebem i nabiałem...no ludzie.
to się aż rzuca w oczy

nie marzy mi się kaloryfer, po prostu chciałbym o kilka cm zredukować obwód talii. Bo wagę ciała w stosunku do wzrostu mam prawidłową.

Waga prawidłowa ale co z tego skoro proporcje są nie prawidłowe
Jak robiłeś zdjęcia na wdechu to pewnie całkowicie puszczałeś mięśnie glębokie brzucha dodatkowo wyolbrzymiając jego obwód
Trochę tego nie rozumiem masz cukrzyce, nie produkujesz insy wiec nie umiesz naturalnie zbić cukru z krwi a mimo to zajadasz się węglowodanami tłumacząc to tym że musisz je jesć bo bierzesz insuline a insuline bierzesz bo jesz, takie zamknięte koło
Nie wiadomo jak twoja dieta wygłąda, z tego co czytałem to pisałeś że ja masz ale nie przedstawiłeś jej w temacie

Nie stosuję specjalnej diety. Pod słowem "dieta" mam na myśli jedzenie niewielkich posiłków o stałych porach w ciągu dnia. Nie tak, że zjem 1, czy 2 razy w ciagu dnia a potem "napcham" się na noc. Jem o godzinie 6 rano, później delikatnie około 9.30, 13, 15.30, 17 i czasem około 20. Przy czym insulinę po 12 jednostek podaje prze 6, 13 i 17, a długo-działająca na noc po 21.

W typowej, codziennej koszulce wygląda tak:

czyli nie masz diety dopasowanej pod siebie, nie wiadomo ile jesz kalorii, węgli, białka, tłuszczy i z jakich produktów, jakie mikroskładniki zawierają, stopień przetworzenia itp.