flex1976
Wg mnie jest gorzej niż było
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
9051
Napisanych postów
82733
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699762
...
Napisał(a)
lexmark
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
46
Wiek
31 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
1601
klate troszke przyrobilem, ale no brzuch moze i troszke wiekszy ...
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
klatą się nie przejmuj, tylko brzuchem, od marca jak się wziąłeś to słabo to wygląda.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
46
Wiek
31 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
1601
trochę ćwiczyłem, ale prawdą jest, że nie ustawicznie i regularnie. Klata w moim mniemaniu jest lepsza, ale może i macie rację, że brzuch większy?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Tu prędzej odwpowiedznie odżwyianie niż trening przyniesie efekty.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
46
Wiek
31 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
1601
Z diety to znacznie ograniczyłem spożywanie tłuszczów i mięsa, chociąż nie węglowodanów, jednakże jem zdecydowanie więcej białka w postaci chociażby zsiadłego mleka/kefiru/jogurtów.
...
Napisał(a)
deja vu
Ekspert
Szacuny
3421
Napisanych postów
8469
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
407869
Zgodzę się Flexem. To co piszesz o diecie - ograniczeniu mięsa i wprowadzenia duzej ilosci nabialu - nijak ma sie do zdrowej diety.
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
tłuszczów też nie ma co ograniczać bardzo, niska ich podaż też źle będzie wpływała na prace organizmu, jedzenie tłuszczu nie spowoduje że się odłoży w postaci tkanki tłuszczowej
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
46
Wiek
31 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
1601
pewnie źle ująłem znaczenie tego słowa. Myślałem o smażeniu potraw i np. tłustszym jedzeniu, np. mięsa, wędlin.
Zmieniony przez - lexmark w dniu 2018-07-11 21:51:31
Zmieniony przez - lexmark w dniu 2018-07-11 21:51:31
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
3421
Napisanych postów
8469
Wiek
48 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
407869
Niezaleznie od tego jak opisałes slowami swoja dietę, to efekty, a raczej ich brak wskazują, że ta dieta jest zła. I nie wiem dlaczego diabetyk podbija ww, a ogranicza tłuszcze.
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
Poprzedni temat
Dobra waga kuchenna.
Następny temat
Dieta redukcyjna do oceny i parę pytań.
