flex1976
Wg mnie jest gorzej niż było
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9185
Napisanych postów
84018
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710271
...
lexmark
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
46
Wiek
33 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1601
klate troszke przyrobilem, ale no brzuch moze i troszke wiekszy ...
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17762
Napisanych postów
133491
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467467
klatą się nie przejmuj, tylko brzuchem, od marca jak się wziąłeś to słabo to wygląda.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
46
Wiek
33 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1601
trochę ćwiczyłem, ale prawdą jest, że nie ustawicznie i regularnie. Klata w moim mniemaniu jest lepsza, ale może i macie rację, że brzuch większy?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17762
Napisanych postów
133491
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467467
Tu prędzej odwpowiedznie odżwyianie niż trening przyniesie efekty.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
46
Wiek
33 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1601
Z diety to znacznie ograniczyłem spożywanie tłuszczów i mięsa, chociąż nie węglowodanów, jednakże jem zdecydowanie więcej białka w postaci chociażby zsiadłego mleka/kefiru/jogurtów.
...
deja vu
Ekspert
Szacuny
3351
Napisanych postów
8469
Wiek
51 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
407869
Zgodzę się Flexem. To co piszesz o diecie - ograniczeniu mięsa i wprowadzenia duzej ilosci nabialu - nijak ma sie do zdrowej diety.
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17762
Napisanych postów
133491
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467467
tłuszczów też nie ma co ograniczać bardzo, niska ich podaż też źle będzie wpływała na prace organizmu, jedzenie tłuszczu nie spowoduje że się odłoży w postaci tkanki tłuszczowej
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
46
Wiek
33 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1601
pewnie źle ująłem znaczenie tego słowa. Myślałem o smażeniu potraw i np. tłustszym jedzeniu, np. mięsa, wędlin.
Zmieniony przez - lexmark w dniu 2018-07-11 21:51:31
Zmieniony przez - lexmark w dniu 2018-07-11 21:51:31
...
Ekspert
Szacuny
3351
Napisanych postów
8469
Wiek
51 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
407869
Niezaleznie od tego jak opisałes slowami swoja dietę, to efekty, a raczej ich brak wskazują, że ta dieta jest zła. I nie wiem dlaczego diabetyk podbija ww, a ogranicza tłuszcze.
Reaktywacja czy falstart? http://www.sfd.pl/[BLOG]deja_vu-t1099661-s119.html#post-18195840
"Jeszcze nie jest ze mną tak żle, żeby robaki zaczynały mlaskać na mój widok, kiedy jadę wózkiem po łące..." nie moje tylko Sebastiana Fitzka z "Pasażera 23", ale sobie pożyczyłam.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dobra waga kuchenna.
Następny temat
Dieta redukcyjna do oceny i parę pytań.
