SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brzuch jpg

  • DZIEŃ 35 Trening:Cardio+brzuch - Orbitrek 45min. - Skłony boczne 3x 15 powt. - Unoszenie kolan w podporze na poręczach 3x 10 powt. - Allachy 4x 20 powt. Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, ashwagandha, różeniec górski, NAC, probiotyk sanprobi ibs Dieta: /SFD/2020/2/4/51895563be48435a9dbf0043e4c32c3a.jpg Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 737 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-04 20:14:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIEŃ 37 Trening: Cardio+brzuch - Orbitrek 45min. - Skłony boczne 3x 15 powt. - Unoszenie kolan w podporze na poręczach 3x 10 powt. - Allachy 3x 20 powt. Suplementacja: Kreatyna, witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, probiotyk sanprobi ibs, NAC, ashwagandha, różeniec górski Dieta: /SFD/2020/2/6/bf93ef950142425aa751c5cd334170cb.jpg

    Odpowiedzi: 737 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-06 18:39:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIEŃ 44 Trening: Cardio+brzuch - Orbitrek 35min. - Odwodzenie nogi w tył na maszynie 3x 15 powt. - Skłony boczne ze sztangielką stojąc 3x 15 powt. - Unoszenie kolan w podporze na poręczach 3x 12 powt. - Allachy 3x 20 powt. Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, probiotyk sanprobi ibs, NAC, ashwagandha, różeniec górski, [...]

    Odpowiedzi: 737 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-13 18:17:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIEŃ 45 Trening: Cardio+brzuch - Orbitrek 45min. - Odwodzenie nogi w tył na maszynie 3x 15 powt. - Skłony boczne ze sztangielką stojąc 3x 15 powt. - Unoszenie kolan w podporze na poręczach 3x 12 powt. - Allachy 3x 20 powt. Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, probiotyk sanprobi ibs, NAC, ashwagandha, różeniec górski, [...]

    Odpowiedzi: 737 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-14 18:07:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIEŃ 49 Trening: Cardio+brzuch - Orbitrek 45min. - Odwodzenie nogi w tył na maszynie 3x 15 powt. - Skłony boczne ze sztangielką stojąc 3x 15 powt. - Unoszenie kolan w podporze na poręczach 3x 12 powt. - Allachy 3x 20 powt. Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, probiotyk sanprobi ibs, NAC, ashwagandha, różeniec górski, [...]

    Odpowiedzi: 737 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-18 16:00:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIEŃ 158/40 dzień REDUKCJI Trening: Cardio (orbitrek 20min.) + brzuch Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różeniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, bacopa monnieri, omega 3, chrom, maślan sodu, kreatyna Dieta: /SFD/2020/6/7/073b53995a1245da8947ab03e5e9be18.jpg Może coś się ogarnie :D wiesz [...]

    Odpowiedzi: 737 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-07 19:02:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIEŃ 161/43 dzień REDUKCJI Trening: Cardio+brzuch Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różeniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, bacopa monnieri, omega 3, chrom, maślan sodu, kreatyna, kofeina Dieta: /SFD/2020/6/10/5d6a976adca9471bbd095ada6d3ed3cf.jpg Okej okej rozumiem myślałem że już chcesz się [...]

    Odpowiedzi: 737 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-10 19:25:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIEŃ 167/49 dzień REDUKCJI Trening: Cardio+brzuch Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różeniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, bacopa monnieri, omega 3, chrom, maślan sodu, kreatyna, kofeina Dieta: /SFD/2020/6/16/b3c2e0a0ab5f43d28e0d60810c488b69.jpg No i Panowie, jutro chcę zamówić yohimbinę, więc z [...]

    Odpowiedzi: 737 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-16 12:58:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIEŃ 168/50 dzień REDUKCJI Trening: Cardio+brzuch Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różeniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, bacopa monnieri, omega 3, chrom, maślan sodu Dieta: /SFD/2020/6/17/38909004dde24e9c9d68668e18d8bc52.jpg Yohambina zamówiona, jutro powinna dotrzeć, także teraz pytanie do [...]

    Odpowiedzi: 737 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-17 14:06:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIEŃ 174/56 dzień REDUKCJI Trening: Cardio+brzuch Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różaniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, bacopa monnieri, omega 3, chrom, maślan sodu, yohimbine Dieta: /SFD/2020/6/23/cc2f4959547d472d98648afa27a25fe5.jpg

    Odpowiedzi: 737 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-23 19:21:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIEŃ 195/77 dzień REDUKCJI Trening: Cardio/brzuch+rolowanie Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różaniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, bacopa monnieri, omega 3, chrom, maślan sodu, yohimbina, kreatyna Dieta: /SFD/2020/7/14/9a33550068354e9db3edfb72079aafa0.jpg

    Odpowiedzi: 737 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-14 16:48:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIEŃ 205/87 dzień REDUKCJI Trening: Cardio/brzuch+rolowanie /SFD/2020/7/24/c8f77717ed3b47f0860502d2d56484de.jpg Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różaniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, bacopa monnieri, omega 3, chrom, maślan sodu, yohimbina, synefryna, kofeina Dieta: 2631 kcal: [...]

    Odpowiedzi: 737 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-07-24 15:36:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIEŃ 213/95 dzień REDUKCJI Trening: Cardio+brzuch /SFD/2020/8/1/7d9b7d015620421e88be685e4a33d056.jpg Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różaniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, bacopa monnieri, omega 3, chrom, maślan sodu, yohimbina, synefryna, pokrzywa, zielona herbata, kofeina Dieta: 2660 kcal: [...]

    Odpowiedzi: 737 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-01 12:48:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIEŃ 218/100 dzień REDUKCJI Trening: Cardio+brzuch/rolowanie+rozciąganie /SFD/2020/8/6/1f6cd93feb5741bebc1347dd77665646.jpg Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różaniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, bacopa monnieri, omega 3, chrom, maślan sodu, yohimbina, synefryna, pokrzywa, zielona herbata [...]

    Odpowiedzi: 737 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-06 18:51:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIEŃ 220/102 dzień REDUKCJI Trening: Cardio/brzuch+rozciąganie/rolowanie /SFD/2020/8/8/4266184924bd4f51a2ecd4ba3d9b1786.jpg Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różaniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, bacopa monnieri, omega 3, chrom, maślan sodu, yohimbina, synefryna, pokrzywa, zielona herbata, [...]

    Odpowiedzi: 737 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-08 18:25:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DZIEŃ 222/104 dzień REDUKCJI Trening: Cardio/brzuch+rozciąganie/rolowanie /SFD/2020/8/11/c7b92b97f2154c7ba9f61a918ebd1e02.jpg Suplementacja: Witamina d3+k2 mk7, witamina c, cynk, magnez, NAC, ashwagandha, różaniec górski, enzymy trawienne, probiotyk, omega 3, chrom, maślan sodu, yohimbina, synefryna, pokrzywa, zielona herbata Dieta: 2670 kcal: [...]

    Odpowiedzi: 737 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-08-11 16:30:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w przeprowadzeniu prawidłowej redukcji.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tą fotke zrobiła mi dziewczyna. Gdyby nie multum ludzi na plaży napiąłbym brzuch i napewno 4 kostki byłoby fajnie widać, jutro zrobie lepszą fotę. Taki jakiś nijaki jestem. Na mase za mały, na "plaże" zbyt zalany ... Co zrobić? Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2010-07-16 23:51:02

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2010-07-16 23:50:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PE foto story 3,4,5...%-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    obecnie mała redukcja , ale tylko trochę chcę brzuch odtłuszczyć żeby na wiosnę dużo nie nadrabiać bo przymierzam się do "hard gain`a" Aktualna, innych nie mam puki co

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 13824 Data: 2009-05-19 15:03:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do 20 grudnia Przypomnienie treningu: MC na ugietych nogach 3x15 Prostowanie nog – maszyna 3x15 Uginanie nog – maszyna 3x15 Sciaganie drazka – maszyna 3x15 Wyciskanie sztangielek lezac 3x15 Arnoldki 3x15 + brzuch i 15-20min cardio Zmieniony przez - lilka22 w dniu 2011-10-24 16:42:27 Zmieniony przez - lilka22 w dniu 2011-10-24 16:44:56

    Odpowiedzi: 107 Ilość wyświetleń: 9376 Data: 2011-10-24 16:32:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bruce Lee - poezja i zdjęcia

    Post
    Sztuki Walki

    Mocny brzuch Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

    Odpowiedzi: 401 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-10-10 23:41:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)