brzuch a wzrost

[...] Wynik testa wyszedł ponad 13 przy normie od 8 do 23. Zwiększyłem do 210mg dalej bite ed po niecałym tygodniu wynik 40.5 przy tej samej normie. Bite cały czas codziennie w brzuch. Ta sama butla. Ktoś umie to wytłumaczyć? A jak hcg bijesz? Mowilem ze to za dużo. Obecnie od 2ch tyg nie bije hcg bo jestem w PL. Tymbardziej zaskoczył mnie taki [...]

[...] bolał od wielu lat w zasadzie. Nie wnijałem jeszcze tych pepów, zawsze jak robię zakupy u dostawcy to mam brac i kończy się na 5butlach bpc, które wbijam od dawna na noc w brzuch, nie wiem czy coś pomaga, ale podobno powinno %-) Wiadomo węgle intra to jest mega sprawa. Nawet na redukcji nie wywalam ich z menu i zawsze jakaś ilość leci. Mając [...]

[...] moje podejście do jedzenia - jestem bardziej świadoma, szczególnie gdy grzeszę:) Mam genetycznie taki typ budowy: chude rączki, chude nóżki, płaską pupę, duży biust i duży brzuch. Moja mama wygląda tak samo. I walka z tym brzuchem zajmuje mi większą część życia. A teraz ankieta: Nick: Paatik Wiek : 46 lat Waga : 59-60 kg (najniższa waga jaką [...]

[...] plecy poprawić, żeby już nikt nie mówił jak spojrzy na foty: "kozak nogi" tylko "spoko ale nogi do poprawy". to ty nie chcesz utrzymania formy? zmień tą gadkę, że "ten brzuch" " ten tłuszcz", "o jezu te kilogramy". Przecież to nie twoja pierwsza redu, nie pierwsza masa. Wiesz jak to działa Redu --> spadek siły za to żyły Masa--> wzrost [...]

[...] trakcie cyklu 6-bromo? Bo niestety na długo przed sarmami zrobiłem testy i wyszło mi że mam estradiol ponad normę a test w dolnej granicy. To by wyjaśniało moją sywetkę bo tyję jak baba, na udach i dupsku i troche brzuch, a łydki ręce klatka itd skóra cienka jak dupa węża :( Sorki za ścianę tekstu ape wole raz napisać niż spamować posty. Pozdro.

[...] (dodatkowy posiłek co dwa dni) Aktualnie ważę 72,8kg poziom fatu to ~15% wzrost 183cm Ogólnie dużo mi zeszło ale teraz już mi trochę waga stoi w miejscu - przeważnie na brzuchu. Chciałbym dorzucić coś aby odkryć brzuch ale ciężko to idzie pomimo starań. Myślę, że aby odkryć brzuch będę potrzebował jeszcze zrzuci tak ~2/3kg. Czy myślicie, że [...]

14.07.18 Trening Plecy ciężko + brzuch: 1. Wiosłowanie sztangielkami w leżeniu na ławce skośnej - 15x20kg; 15x20kg; 10x28kg; 10x30kg 2. Wiosłowanie sztangielką z odkładaniem - 15x26kg; 12x32kg; 10x40kg; 10x45kg 3. Przyciąganie drążka wyciągu poziomego do mostka - 15x50kg; 12x70kg; 12x70kg 4. Wiosłowanie na hammerze nachwytem z przytrzymaniem - [...]

[...] to i tak się sprawa zmieniła, bo jak kiedyś robiłem test, to odbiło mi się po ok. 2,5 minuty. Teraz odbija mi się do 40 sekund. 29.05.17 Trening Barki + ramiona + brzuch: 1. Wyciskanie na hammerze - 15x25kg; 12x27,5kg; 10x30kg; 8x32,5kg; 8x35kg obciążenie na stronę 2. Unoszenie sztangielek bokiem siedząc - 15x15kg; 12x17,5kg; 5x5 [...]

[...] Waga 79,3kg, czyli idziemy w górę. Jeszcze mam w głowie zakodowane przyzwyczajenia z redukcji i każdy wzrost mnie martwi, ale chyba powinien cieszyć? Trening Klatka + brzuch: 1. Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - 6x90kg; 6x95kg; 6x100kg; 6x105kg; 6x110kg 2. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 8x37,5kg; 8x37,5kg; 8x37,5kg 3. [...]

[...] z 2500 na 3000 a teraz na 3300 - 3500 co by troche podnieś metabolizm i zobaczyć jak mieśnie zaeraguja na nowe warunki. Trening Split 4 dni a teraz 5ty jak czuje że mogę (brzuch bicek /triceps dodatkowo ) Redukcja od MAJA Jade z do końca miesiąca i podnosze troche tescia na 220 mg e4d to nam da 400 tydzień co by.miesien utrzymać Tne kal co [...]

A u mnie nogi szerokie w ciul jak na mój wzrost, plecy ok, łapy od przodu patyki, brzuch kozak, klata 6/10. Echhhhh no i łydy duże...:<

[...] waga średnio +0.5kg / dzień przybywa i to może dlatego @-) Dzisiaj rano na czczo 86,0 kg , więc już dawno tyle nie było. Z drugiej strony nie mam powodów do paniki, jeszcze brzuch się nie 'wylewa', ale po prostu dość ciężko się czuję, aktywności bardzo mało - w porównaniu do tego co było przez ostatnie lata i to pewnie dlatego. Bo nawet jak dużo [...]

[...] okres masowania! Trening SK jest do niego wpasowany. Po każdym treningu odpoczywam i mięśnie mają czas na wzrost. Trenuję grupę mięśniową 2x w tygodniu. Ewentualne zawody są za około 4 miesiące :-) i do tego czasu muszę mieć prążki na tyłku :-). Wypiję ST i zacznę robić ramiona oraz brzuch. Po brzuchu z obciążeniem miałem zakwasy przez 3 dni.

[...] miary a także postawy przyjętej podczas mierzenia :-) Dzisiaj rano taki niby trening: pompki na podłodze (właściwie to na moich mini poręczach) 5x12p podciąganie na drążku nachwytem do tyłu głowy po 8p brzuch na krześle 6x20p - robiłem jako pierwsze Potem byłem na trasie. Było kilka truchtów - napotkałem faceta z psem i zaniechałem biegania.

Czy starcie słowne spowodowało wzrost motywacji do cwiczeń czy odwrotnie? Pytam bo dzisiaj na siłowni facet robił rozpietki z 20kg i cały czas mamrotal coś do siebie. Miał usta zacięte w złości - i gdybym tylko twarz widziała pomyslałabym ze się z kimś straszliwie kłóci czy wręcz bije. Taka agresja z niego szła... Rozumiem ze taki stan "walki" [...]

[...] dwugłowe ud oraz inne mieśnie wtedy pracujące. 2 maszyna na plecy-przyciąganie do klaty siedząc - poziomo 3.maszyna -siedząc wyprosty ud-czworogłowe 4.maszyna na brzuch-siedząc skłony do kolan z oporem. 5.maszyna do wypychania nogami siedząc 6.maszyna na plecy-ściąganie z góry siedząc 7.maszyna na prostowniki pleców-siedząc [...]

[...] to zgłębiłem temat. Patrycja przytyła między 14-15kg i był to stabilny wzrost wagi. Przy czym też kontrolowała co je i jej dieta też się zmieniała z czasem. Im większy brzuch tym mniejsze, a częstsze posiłki. W każdym było jakieś źródło białka, węglowodanów i zdrowych tłuszczy. Miała też stałą suplementację - Omega 3 (pomimo jedzenia [...]

[...] czego na zdjęciach pleców nie ma a co widzę na co dzień to, że barki i klata są poprążkowane podczas ćwiczeń, na żebrach, nogach, łapach i pod pachami żyły przebijają, brzuch jest zalany na dole tylko, a 4 kostki cały czas w dobrym stanie itd :-D w ubiegłym roku tak to nie wyglądało ale i tak wszystko okaże się po redukcji, co do startu to [...]

[...] -Mięśnie dwugłowe ramion tyłem /SFD/2016/11/16/b3de0d91b2fc42d392d1765c1eac893b.jpg -Mięśnie nóg /SFD/2016/11/16/373061a0f9ff41d2a9e663ce18f4f3bd.jpg -Mięśnie brzucha /SFD/2016/11/16/5967b6a6a5f94bb0bc970c8257bf3ef9.jpg Ad 2] Porównanie: Koniec masy’14 / koniec masy’15 Wzrost: 178cm / bez zmian Waga ciała: 102kg/ 96kg Obwody(w [...]

[...] https://lh5.googleusercontent.com/-Vv3MfIJ6pFo/VCsJxIhVcWI/AAAAAAAAGo8/LtyF-dRYdJY/s488/nogi2.jpg -Mięśnie brzucha https://lh4.googleusercontent.com/-a4ZNzhG5nbM/VCsJtlmmt5I/AAAAAAAAGpg/E3JI2P-Okd4/s2048/brzuch.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-10-06 22:45:38