brat

Nie wiem co zrobić, aby móc więcej jeść, a nierozepchać sobie żołądka. Niektórzy np. mój brat może jeść bardzo dużo i bez przerwy a wogóle po nim nie widać, brzuch ma płaski, a ja po ok 150g twarogu kromce chleba i szklance mleka jesten napełniony na maxa i brzuch odstaje mi jak byłbym w ciąży, a tłuszczu nie mam wcale dużo, i przez to trudno mi [...]

witam! Od razu przejde do rzeczy - skonczone prawie 22 lat, budowa typowo ektomorficzna jak wszyscy faceci w najblizszej rodzinie, ok 172-73 wzrostu, mlodszy brat przerosl mnie o 10 cm, ojciec wyzszy o cos kolo 5, ale to nie o wzrost mi chodzi (przynajmniej nie wprost). Otoz wydaje mi sie, ze cos nie tak z hormonami. O co mi chodzi - dalej [...]

Cześć, mam taki mały problem. Jest mi trochę głupio ale wszyscy moi znajomi mają już zarost, nawet Ci młodsi a ja tylko " dziewiczy wąs ". Mój tata miał już w wieku 17 lat, brat to samo. Tylko ja mam z tym jakiś problem. Robiłem sobie wyniki testosteronu oraz dhea-so4. Mam ogromny kompleks na tym punkcie, gdyż wyglądam na 15 lat. [...]

[...] Do 11 lat bylem jednym z wyzszych wsrod rowiesnikow i nagle cos zastopowalo i przestalem rosnac wczesniejszym tempem, stalem sie jednym z nizszych wsrod rowiesnikow. Moj brat, mlodszy o 2 lata i 2 miesiace jest 2 cm nizszy ode mnie Roznica wzrostu miedzy nami maleje od co raz szybciej. Czy jest to mozliwe ? Oczywiscie zdaje sobie sprawe ze [...]

[...] po mesku.ja jestem szczuply i 172 wzrostu,a on jest tego samego wzrostu co ja tylko jest bardziej masywny.nie boje sie go ale mam pewne watpliwosci czy bic sie z nim czy nie...aha i jest jeszcze jeden problem:mianowicie on ma brata starszego i nie wiem czy brat nie chcial by sie na mnie zemscic w razie porazki tego kolesia. z gory dzieki @ll!!!

[...] od masy 75kg przy 190cm. Obecnie waże ok 88-89kg(lat 19). Warto wspomnieć, ze jestem ektomorfikiem i mam bardzo szybką przemianę materii, ze sportem zaś zawsze bylem za pan brat. Nie stosowałem rozpisanych diet, ale trzymałem się pewnych reguł żywieniowych, dla "masowiczów", na oko widoczne braki uzupełniałem bulkami i do tego łykałem glutaminę. [...]

[...] prawa ręka była swobodna, gips zdjęto mi dopiero po 3 miesiącach. Zresztą to była dziwna sytuacja, przez pierwsze ponad 2 miesiące chodziłem do innego lekarza, po tym czasie brat się w****ił i zmienił mi lekarza. Lekarz ten zobaczył niby, że ręka jest już prawie zrośnięta, a tamten pierwszy lekarz twierdził przez ten cały czas że się nie zrasta [...]

[...] się jeść produkty które dają najwięcej kalorii. Nigdy wcześniej nie ćwiczyłem. Już po dwóch miesiącach skutki były olśniewające. Kolega który ćwiczy juz ponad 2 lata i brat, który studiuje medycynę doradzili mi abym zaczął brać te odżywki i oto kupiłem: kre-alkalyn 2500 MC 120 kaps, gainer: mass xxl 3kg oraz bcaa aminostar pure 300 kaps, [...]

Witam!!! Nazywam się Paweł i ostatnio zacząłem ćwiczyć kulturystykę. Miałem z nią już kontakt wcześniej poniewaz mój brat ćwiczy. Niestety bywało tak że np. ćwiczyłem 4 miesiące a potem przestawałem ponieważ miałem za dużo spraw na głowie. Byłbym wdzęczny gdyby któryś z internautów poradziłby mi jakieś treningi co jaki czas, ile serii itp. Moje [...]

[...] dokupuje do mojej siłowni worek treningowy. Rękawice już mam ale też bym chciał czasami po-uderzać nogami bo zawsze się przydadzą. Z techniką nie bede miał problemu gdyż brat trenuje zawodowo więc przykład będę miał. I przechodząc do sedna, który z tych workó byście proponowali(iem, że sfd nie toleruje allegro ale tylko tu dostane fachową [...]

[...] przemian). Myślę, że można będzie zobaczyć niezwykle zarzarte pojedynki szczególnie w kat. 66kg. Znajduje się tam dużo zawodników dobrze walczących... Ja na te zawody nie jade, jedzie mój brat na kategorię 120kg. Mam nadzieję, że przyjedzie z złotą blachą. Czy ktoś z 4um jedzie na zawody ?? Jak obstawiacie rezultaty w poszczegulnych kategoriach ?

[...] ojca tez miał wszystkie włosy od strony matki to wszyscy wujkowie zaczynają dopiero łysieć (mają ponad 40 lat)ojciec mamy łysiał z przodu jak ja ale dopiero na starość, brat nie łysieje szukałem w necie możliwej przyczyny i nic nie znalazłem dlatego zgłaszam się z prosba na forum co moze byc przyczyną mojego "stanu" i w jaki sposób moge to [...]

Ello. Siłownia u mnie na strychu jest juz 3 lata. Cwiczył na niej brat. Ja zaglądałem od czasu do czasu. Obecnie od 3miesięcy cwicze wmiare regularnie. Hmm ale do rzeczy. Moja siłka wyposażona jest w: Atlas Proteus (Taki jak większość) Markietowa ławeczka HMS (ten badziew z pseudorozpiętkami 3 gryfy proste 1 gryf mocno łamany 2 hantle po 6kg 4 [...]

[...] przycisków oraz takie funkcje jak resume, random, normal. 2lata temu dałem za niego 850zł. Ja chce jedynie 300zł. Discman jest w b.dobrym stanie. Kolor granatowy. Niestety brat zniszczył pilot oraz słuchawki. Teraz jest wart 799zł brutto. Zresztą poczytajcie sami http://www.volta.pl/karta.php3?ID=827&IDKat=47 [...]

Mój brat ma odstające łopatki i zapadniętą klatkę piersiową. Jakie ćwiczenia mam mu zalecić żeby skorygować wady. Sog za odpowiedź "Każda klęska jest nawozem sukcesu" i jeszcze jedno "Tanie wina sa dobre bo są dobre i tanie" i jeszcze jedno poproszę soga za twarz

Witam.. Chciałbym zacząć ćwiczyć, ale nie wiem jak :P Proszę o porady , opinie, sugestie, plan tygodniowy ćwiczeń , dietę. Staż : Kiedyś ćwiczyłem z bratem w domu, ale brat wyjechał zagranicę, to on układał cały plan ćwiczeń , rozgrzewke itp.. ale nie mam z nim kontaktu przed długi okres czasu... Cwiczyłem przeważnie miesiąc, dwa.. zaś sam [...]

Czesc. Mam 14 lat i zaczelem cwiczyc. Brat cwiczy juz 3 lata . I dał mi plan cwiczen na codzien. Ale np. 3 cwiczenia z pleców nie moge zrobic niestety ;/ bo nie mam sprzetu. Mam samą ławeczke , sztage z płaskim gryfem i 2 chantelki. Obciązniki ważą razem 67 kg. I chcialbym sie zapytac czy byscie ulozyli mi plan na poszczególne dni :) Klatka , [...]

[...] rozwalił technicznie... Chociaż na żadne SW nie chodził... Jak myślicie nauczyłbym sie czegoś sam? Mam daleko do najbliższej SW i nie mam za bardzo jak dojeżdżać.. Mój brat cioteczny chodzi na kickboxing i jednak on mu dużo pomógł bo raz widziałem go w akcji jak musiał bronic naszych tyłków i koles dostał chyba LowKicka, potem jakoś mu [...]

[...] ww. telefonów dział na pierwszy rzut oka, nic więcej o nich nie mogę powiedzieć bo po prostu ich nie używałem. Jeśli będzie chętny to sprawdzę dokładniej. SE w595 używał mój brat i mówił,że wszystko z nią jest dobrze. Zdjęcia dla mocno zainteresowanych. Każdy z tych telefonów wyceniam na powiedzmy 150zł. [email protected] - pisać tylko [...]

[...] wiem co wybrać Olimp Creatine Mega Caps 150kaps, Olimp Krealkalyn(wydaje mi się że jeszcze troszkę za wcześnie na to) czy Megabol Total Creatine Plus 300g+330 dextrosy(mój brat to kiedyś miał i efekty były spoko). Co wybrać?? Gainery: Tu też dylemat. Chodzi mi o uzupełnienie w diecie białka z lekko większym nastawieniem na ww oraz dużą [...]