Mały cykl

Witam! Planuję zrobić sobie taki mały cykl. Co mam zmienić, zastąpić, dodać, usunąć bo nie bardzo wiem co jest dobrze bo ma być mój pierwszy taki cykl

PRODUKTY:

Wspomagacze:
Olimp Taurine Mega Caps 150kaps
Vitalmax L-Glutamine 100g

Kreatyna:
I tu nie wiem co wybrać
Olimp Creatine Mega Caps 150kaps, Olimp Krealkalyn(wydaje mi się że jeszcze troszkę za wcześnie na to) czy Megabol Total Creatine Plus 300g+330 dextrosy(mój brat to kiedyś miał i efekty były spoko). Co wybrać??

Gainery:
Tu też dylemat. Chodzi mi o uzupełnienie w diecie białka z lekko większym nastawieniem na ww oraz dużą kaloryczność.
Olimp Gainbolic 4000g, HiTec Whey Mass Gain 3000g, czy Trec Mass XXL, a może Megabol Mass Gain(jak czytałem tęż ludzie chwalą). Co lepsze??

Będę wdzięczny za korekcje


Zmieniony przez - koks127 w dniu 2006-07-22 12:22:03

"a co myślicie o białkach firmy Oxygen i o VITAL MAX Complex Carbo3X


A hmb opłaca się brać czy to tak z tym jak z glutaminą?"



Ponawiam pytanie

glutamine wyrzuc-szkoda kasy ,

kreatyne z tych co napisałes to albo MC olimpu , albo Megabol imo najlepiej jak bys kupił vitalmaxa ( bo tania )

co do gainera to mysle ze trc xxl , mass gain megabola jest cholernie drogi a smak wanilia zdecydowanie za słodki imo kup monster mass biogenixa


mozesz tez kupic carbo jako transporter do krety


Zmieniony przez - Marc89 w dniu 2006-07-22 12:45:27

Zapomiałem dodać że krete raz brałem właśnie vitala zieloną i efekty mizerne. Może że wtedy miałem małe pojęcie i diety nie było dobrej przy tym

Ja bym to widzial tak :

mono lub mono + Cp
z gainerów to smiało moge polecic xxl - super smak, skład/cena tez dobra
jezeli brakowało by białka w diecie to jakies białko (wybór jest spory)

co do mono to jest jeszcze promocja (olimp) 500g + 250g gratis - warto pomyslec nad tą oferta

glutamina zebdna, mono np. z Treca mozesz zrobic jak pisal Dragon mono + Cp, co do gainera zobacz link w moim podpisie

Na cp za wcześnie, Czy lepiej kupić kilka kg carbo i białko i pić razem w zależności od zapotrzebowania??

w zaleznosci od brakow

jak cie na początku mono nie skopało to na drugi cykl proponuje choćny mono (vitalamx) + CP
do tego bialeczko na uzupełnienie braków
witaminy, o-3, zma

No właśnie mono vitalmax mnie skopało, ale to chyba przez to że diety nie było odpowiedniej

ja bym zrobił tak, podabnie jak radził MDRAGON

mono + cell pump
mass xxl
i DIETE <jak bedzie Ci brakowac bialka to kup ostrowie, jak masz fundusze>

a co myślicie o białkach firmy Oxygen i o VITAL MAX Complex Carbo3X


A hmb opłaca się brać czy to tak z tym jak z glutaminą?



Zmieniony przez - koks127 w dniu 2006-07-23 11:32:21