Wrong - to i tak marnotrawstwo np. jak ja coś zjem, to wiem, że tego nie zmarnowałam, bo wszystko idzie w tłuszcz. Mój brat zeżre 10 pączków i idzie do kibla. Marnotrawstwo jedzenia i przede wszystkim pieniędzy Teraz rozumiecie, czemu faceci muszą więcej zarabiać - żeby marnować kasę
dobra wezcie go nie wkrecajcie bo jeszcze uwiere uwierzy :D biegaj , biegaj cos moze urosnie a moze nie ale sprobowac mozesz co ci szkodzi nie tacy goscie byli ( nie ktorzy na mleku robią 50 w lapie ) wiec proboj . Moj brat biegal od 6 do 18 roku zycia i mu klata tak wyje>>la 4 razy wiekszy sie zrobil :D wiec bieganie pomaga.
[...] kto zaczynal tak jak ja w wakacje ma juz zayebiste efekty, a u mnie cienko dziwie sie wam, ze daliscie rade rzucic palenie ja probowalem raz, nie palilem 2tyg i zaczalem bo brat przyjechal i pilismy troce wiec dobrze romk gadasz zeby i nie pic bo sie zacznie jarac nie ma co psuc sobie planow. ja nie pije alkoholu tez juz dluzszy czas i nie mam [...]
demolub Najwidoczniej nazwa Horse Power nie jest przypadkowa Rrumcek No bo to moj brat to podobny Odyn Bary i łydki to najgorsze partie dlatego daje z siebei 110% przy cwiczeniu ich. Dzisiaj ładnie napuchły radoslaw To chyba wina kamery , taki przeskok. Do pokoju nikt nie wchodził grzechmek No przysiady poszły wyjątkowo dobrze. Zaraz ide zjesc [...]
a jednak zrobił , znam go dobrze w końcu mój brat, ja tez wsumie zawsze miałem silne nogi i też ich nie ćwiczyłem , potem dwie operacje kolana wię cbyło krucho i nie mogłem a teraz sobie ćwiczę na suplach regularnie i przez 1,5 miecha dorzuciałem 45 kg w siadzie
Nie ma problemu między 19 a 20.20 mogę dziś zagrać, póki co nie chcę żeby brat miał konto więc będę sam potwierdzał wyniki jego spotkań Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-03-23 14:37:25
fajny cyklik nic bym nie zmieniał. powinno mu podejsc ze 2 kilo i ogolnie poprawi sie definicja i siła, osobiście bym clena odpusicił chyba że brat ma pare kilo do zgubienia.
[...] radziliście, dorzuciłem przed snem 4 jaja Ale teraz pytanko ile przed snem najlepiej zjadać ten posiłek, 30 minut to dobry odstęp czasowy??? Postanowiłem się też zmierzyć bo brat rzucił tekstem, że trochę urosłem Wymiary: 1.Klata 96cm--->100cm 2.Biceps 31cm--->33cm 3.Udo 57cm (wcześniej nie mierzyłem) 4.Łydka 41cm (wcześniej nie mierzyłem) [...]
[...] zdrowsza, ja np gotowane to tylko piersi jadam kroje w kawałki obsypuje ziołami odstawiam na 30 min i na 15 do wrzącej wody, reszty części kury to gotowanej nie lubię, możesz jeszcze piec, brat kiedyś robił nadziewał kurczaka na słoik z wodą albo butelkę po piwie lub z piwem i do piekarnika wcześniej oczywiście natarty ziołami i przyprawami.
[...] Przede wszystkim muszę pokazać, że jestem silniejszy od Sosnowskiego, a później mogę mówić o następnych rywalach - klarował Kliczko. - Kto jest silniejszy, ja czy mój brat Władimir? On jest młodszy, ma najlepsze na świecie umiejętności, świetny lewy prosty, zdobył trzy pasy mistrzowskie on jest lepszy. Jedynym pięściarzem, który jest w [...]
Jajka sa "kul" Ja musze stanac do garow dzisiaj, bo jutro wyjezdzam na szkolenie i mnie nie bedzie do środy.. Pojade z wuchta kuraka i warzyw We wtorek zladuje u mojej rodzinki i na bank nie opre sie krokietowi i barszczykowi Nie ma tego zlego, bo brat ma mini silownie, wiec pocwicze