bramka

http://www.ebramki.pl/view,mecz-towarzyski-anglia-czechy-22,968.html Jankulovski http://www.ebramki.pl/view,towarzysko-rosja-1-1-holandia-,950.html Van Persie http://www.youtube.com/watch?v=GanzbKSjXHA&eurl Bramka Larssona i asysta Henry'ego Jednym słowem - ładnie Zmieniony przez - -kaczy- w dniu 2008-08-21 23:19:52

Zasłużona bramka Rosjan

Klatka : Wyciskanie na ławce skośnej 12/10/8 - progresja daj wycisk skos - ?? Plecy raz w tygodniu mozesz dołożyć coś na prostowniki grzbietu Do Martwego mi nie śpieszno Unoszenie tułowia z opadu - nie ma warunków , zadnej ławeczki ani nic nie znajde do tego Więc zostaje tylko Dzień Dobry - ale czy bez pasa będzie bezpiecznie ? Biceps: [...]

Angola Pedro Manuel Torres - Mantorras urodzony 18.03.1982, Luanda kraj Angola klub Benfica Lizbona pozycja napastnik wzrost / waga 178 cm / 77 kg kadra el. MŚ 3 spotkania, 1 bramka Przebieg kariery 1999 - 2001 - Alverca FC od 2001 - Benfica Lizbona Sukcesy mistrzostwo Afryki U-20 (2001) mistrzostwo Portugalii (2005)

[...] który także strzelił 3 gole- Maxi Rodriguezie, gol w meczu z Meksykiem - BAJKA. Wybrzeże Kości Słoniowej- Niekwestionowanym liderem miał być Didier Drogba. Jedna bramka i dwie żółte kartki, które wykluczyły go z meczu z Serbią liderowi nie przystoją. Na słowa uznania zasługuje na pewno Dindane. Serbia i Czarnogóra - Podobnie jak cała [...]

Też ta bramka na 1:1 byla tak potrzebna że niby nic ale jednak na zwyciestwo inaczej by czlowiek patrzyl . Meczyk nawet nawet .

Jednak oglądałem siatkówkę. Ale co włączyłem to kocioł pod naszą bramką, cud że wciąż 0:0.

ładna bramka to było takie słońce wychylające się zza chmur, ale w sparingach przydałoby się zaprezentować jakiś styl.

John Terry...Potwierdzeniem jest miedzy innymi bramka z ub. sezonu w meczu z Barcelona

Ignatus odradzasz mu sztange w plaskiej na klatke? No bez kitu samymi hantlami nech klate robi najlepiej ;d ja bez laweczki to klatki bym wlasnie tez mie mial wcale ;) u mnie skos w dol skos w gore plaska rozpietki i bramka to podstawa ;)

Nie musisz mieć professionalnego drążka, wystarczy coś na podobieństwo drążka jak np. bramka na boisku. Po pierwsze zaczynamy od postaw, czyli dieta. Ułóż dietę przykładowo 3 posiłkową(bardzo wygodna), zadbaj o odpowiednią ilość kalorii, a białkiem, tłuszczami i węglowodanami się nie przejmuj, tylko po prostu jedz zdrowo( ryby, jaja, piersi z [...]

Paweł Brożek jeszcze musi troche piłke pokopać aby nadawał się, dotrzymał chociaż tempa zawodnikom za granicą. Brożek jeszcze niczego niesamowitego nie pokazał, owszem bramka strzelona czy to Meksykowi, "Panacie", czy trzy w meczu z Lechem ukazują rąbka jego talentu. Ale on po powrocie z wyporzyczenia dopiero gra swój poważny, pierwszy [...]

[...] Pewne ! Zaglebie JEST MISTRZEM POLSKI i tewgo juz sie nie zmieni. Ja im gratuluje z calego serca, bo to im sie nalezy. Bylem na meczu w Lubinie z Legia (wygrany 1:0 zreszta bramka Chalbinskiego) i to Zaglebie dominowalo. A sedzia sie mylil na niemorzysc Zaglebia. (Powinna byc czerwona karta dla Fabianskiego, oraz jakies smieszne spalone) Co do [...]

Mecz był bardzo ciekawy, szczególnie w drugiej połowie. Od początku drugiej połowy zagrał Iwanicki, który pociągnął grę Stali. Jedna z jego akcji zakończyła się bramką Kamila. Stal się starała, ale mówi się trudno. Iwanicki nie zagrał od początku pewnie dlatego, że Łach oszczędza go na ważny mecz w sobotę z Wartą Poznań.

Pozostałe wyniki: Odra Opole - Zagłębie Lubin 0:2 (0:1) Bramki: Maciej Iwański - dwie (27, 56) Żółte kartki: Łukasz Ganowicz, Madrin Piegzik, Tomasz Copik. Sędzia: Grzegorz Gilewski (Radom). Widzów 4000. Odra: Marcin Feć - Marcel Surowiak, Łukasz Ganowicz, Tomasz Nakielski, Wojciech Marcinkiewicz - Artur Błażejewski (81 - Błażej Karasiak), Tomasz [...]

Nie lada sensacją zakończyło się ostatnie wtorkowe spotkanie 1/8 finału Remes Pucharu Polski. Drugoligowa Polonia Warszawa wygrała 3:1 z ubiegłorocznym finalistą tych rozgrywek i aktualnym wiceliderem tabeli Kolporterem Koroną Kielce i awansowała do ćwierćfinału. W poniedziałek stery drużyny "Czarnych Koszul" objął były szkoleniowiec [...]

Cracovia - Arka Gdynia 0:1 (0:0) Bramka - Marcin Wachowicz (66). Żółte kartki: Tomasz Wacek - Krzysztof Sobiera, Bartosz Ława. Sędzia: Włodzimierz Milczarek (Łódź). Widzów 2000. Cracovia: Marcin Cabaj - Przemysław Kulig, Łukasz Skrzyński, Krzysztof Radwański - Dariusz Pawlusiński, Dariusz Kłus, Arkadiusz Baran (36 - Tomasz Wacek), Łukasz [...]

Pierwsze mecze ćwierćfinałowe: Groclin Grodzisk Wlkp. - Ruch Chorzów 1:0 (1:0) Bramka: Filip Ivanovski (26) Żółta kartka: Ariel Jakubowski Sędzia: Jarosław Żyro (Bydgoszcz). Widzów: 800 Arka Gdynia - Wisła Kraków 0:0 Żółte kartki: Piotr Bazler - Junior Diaz Czerwona kartka: Junior Diaz (83) Sędzia: Piotr Pielak (Warszawa). Widzów: 10000. Legia [...]

1.Wyciskanie na larwce płaskiej sztanga 4x 12/10/8/8 progresja 1<2<3<4<5 2.Wyciskanie w skosie sztanga 4x 12/10/8/8 progresja 1<2<3=4 3.Rozpietki 3x10 stałym Triceps 1.Wyciąg-prostowanie 4 x 12/10/8/8 progresja 1<2=3=4 2. Francuskie do czoła 4 x /12/10/8/8 progresja 1<2=3=4 3.Pompki w podporze tyłem 3xmax ZA DUZO [...]

Erm po H** zdradzasz jak ja gram co?? Ty jestes cienki bo na 12 strzałow 1 bramka Zmieniony przez - edziu18 w dniu 2008-07-04 12:35:43