brakuje

[...] - tu akurat szkoda. Gdzie meksyki tam meksykanki. Meksyków byśmy sobie wytresowali bez problemu - jak coś to by się paru od***ało. A ich laskom z kolei naprawdę nic nie brakuje Infamous - 150 cm --> Achaj, tak to jest z reguły. 175 to w MX wysoki pełną gębą. Co do wrażeń o murzynach - całkowicie się zgadzam. Ja do czarnych nic nie mam, [...]

dokup mono, a nitro wal tylko w treningowe i tylko przed treningiem. a żeby powiedziec ci czy dobrze zrobiłes kupując białko musielibyśmy wiedziec czy ci go w diecie brakuje. jak brakuje - dobrze zrobiłes, jak nie -źle.

tak pisałaś o tych rybach, że się skusiłam kupić. Brakuje mi pomysłów na ryby i może mi posmakuje, a to takie że można zrobić więcej na raz. :-)

jak zwykle nie brakuje ci usmiechu :-)

Nosz nareszcie reaktywacja, bo powiem, że mi brakuje tego pitu pitu w tych konkursowych%-) ale siła wyższa, w końcu konkurs jest konkurs;-D Szacun za muskle\-) Szpilki, makijaż, fryzjer - tylko po co;-D paznokcie po sztandze do reaktywacji, włosy obowiązkowo do mycia, a szpilki - nie wygodnie przysiady się pewnie robi;) Leżeć i pachnieć - w [...]

[...] je Cię doskonale rozumiem%-) Ja mam taki fetysz - lubię duże, rozbudowane męskie czwórki i zadki. Na sekcji w zasadzie jestem w przedsionku nieba w przedsionku, bo do nieba brakuje macanek|-) Trójboiści mają niezłe nuki i dupki:-)) Jeszcze teraz większość chłopaków szykuje się do jakichś zawodów - a to mistrzostwa juniorów, a to seniorów, puchar [...]

[...] %-) Do tego zero klimy, a siłka na ostatnim pietrze, pod dachem. Obciążenia głównie plastikowe z jakimś betonem w środku. Nikt niczego nie odkłada na miejsce, wszystkiego brakuje i mało co do siebie pasuje (chłopiec mi powiedział, że do gryfu śruby - zacisków nie ma - muszę sobie dopasować metodą prób i błędów, bo nie wiadomo na oko który [...]

[...] będzie się tłuszcz palił? wiem, że z takimi pytaniami to raczej do wróżbity Macieja, ale im mniejszy poziom fatu tym ciężej jest się go pozbyć i już w którymś temacie powiedziano, żebym dodał spalacz. Ale jest jak jest hajsu brakuje i ze spalacza dobrego rezygnuje! }:-( aż się zrymowało. Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2013-09-20 22:36:04

Tak jak wyżej kolega mówi - nie patrz w lustro pod względem wielkości brzucha ! Ja też tak robiłem i ciągle mi się wydawało ,że jeszcze trochę brakuje do idealnej sylwetki :P Tak spadłem do 55kg ,ale na szczęście się opamiętałem ;)

Co do treningu brzucha, ja stosuję ABS II i na początku byłem zadowolony, ale teraz brakuje mi pożądnego styrania mięśni. A np. unoszeń nóg w zwisie więcej nie mogę wykonać ;/

czego bym się uczepił: brakuje mi źr białka na śniadanie, za dużo kuraka w 2 posiłku (niby po co tyle), posiłek 3 wiadomo, że spoko ale na redu to bym banana sobie odpuścił tako czy siako, wpc starczy (ryli), tutaj po treningu lipa. chleb??? Daj ryż/makaron i 100-150g a nie jakieś 80g i 150g kury (marnujesz kuraka). Twaróg z kolacji możesz [...]

[...] tekst "MATKO DAMIAN PRZECIEŻ WIELKI PIĄTEEEEEK" Chciałem się kłucić, ale postraszył, że dla babci wszystko powie. (babcia wierna sluchaczka radia maryja, widz tv trwam i kosciol dzien w dzien punkt 6 na mszy) to wolę nie mieć problemów 8-) Jeszcze mi tu tylko zatargów z Rydzykiem brakuje XD Zmieniony przez - coockawsky w dniu 2014-04-18 20:34:10

Przez okres liceum miałem epizod z MMA i BJJ ale to bez szczególnych sukcesów... Podstawy parteru mam, do wirtuoza jeszcze dużo dużo mi brakuje:-)

[...] bo to one sprawiały, że na 1100 kcal byłam najedzona. Potem odstawiłam trochę strączki, bo za dużo błonnika miały i miałam problemy trawienne. Teraz jest więcej nabialu, bo brakuje mi białka w diecie, ale fakt nie ma co popadać w jednej skrajności w drugą. Nie da się ukryć, że sery białe trochę ratują jeśli chodzi o białko. Postaram się to [...]

[...] muszę zadowolić się starym planem, bo od 2 tyg. ciepię na brak czasu. Cel będzie realny (fitness sylwetkowy odpuszczę sobię tym razem :-D @ Nerwusik - fakt zapału mi nie brakuje, bo uparciuch ze mnie straszny. Jedynie konsekwencji w dbaniu o wyższą kaloryczność, ale walczę. Jak będę miała konkretny plan i ustalę sobie stałe dni ćwiczeń na [...]

8.11 DNT Miał być marszobieg, ale znów padało, więc skoczyłam na chwilę na siłkę zrobić małe kardio. Biieżnia 20 min Ergometr wioślarski 10 min - 2 km, obciążenie 10. Brzuch: słabo, po soczewicy bardzo słabo. Czyli potwierdziły się moje obawy, że soczewicę muszę wyrzucić na jakiś czas z miski. Miska- przejedzona. Po obiedzie było mi ciężko, ale [...]

25.11 DT 26-27.11 DNT -weekend w domu rodzinnym. Kalorie liczone na oko. 28.11 DT - powoli czuję mała regenerację. W weekend udało mi się pospać dłużej. Brakuje mi fitnessu, cardio, interwałów i cross fitu.Tego ostatniego chyba najbardziej. Przyznaje szczerze, że siłownia nie daje mi fanu zbyt wiele. Te, które mam w pobliżu są bardzo zatłoczone. [...]

no tu masz push press - więc ten trening jest taki bardziej kompletny. W Twoim brakuje prostego wielostawowego ćwiczenia które by angażowało barki.

[...] lata temu, gdy nie przesadzałam z fitnessami). Miska: nie najgorsza. Ciągle jadłabym tylko migdały, takie zwykłe i te co prazę na beztłuszczowej patelni. Może magnezów mi brakuje. Poza tym mam ochotę na domowe frytki z piekarnika z ziemniorów z dipem jogurtowo-czosnkowym. @ zbliża się małymi krokami }:-( [...]

Nie wyobrażam sobie, że miałabym się nie ruszać. To chyba byłaby kara za wszystkie grzeszki. Tak jęczałam ostatnio, że mi fitnessów brakuje, to mam za swoje. Będzie trzeba troche pochodzić na grupowe. Choć w planach mam raczej gumę i ćwiczenia z ciężarem swojego ciała, a, że mam do dżwigania 61kg, to może nie będzie najgorzej.