Tylnia głowa tricepsa wymiata!! Jw.chciałoby się oglądać więcej tych filmików ale zrozumiałe jest to,że brakuje teraz czasu zwłaszcza na kilka tygodni przez zawodami.
teraz się kulturyści bawią w proporcje tylko dlatego ,że masy im nie brakuje , ten artykuł czyta się tak jakby o jakimś super produkcie ogólny zarys i żadnych szczegółów
Ahmad Ashkanani - bicepsy przodem o żeś kur.. w doopę! Ależ tam ostro insulina jedzie, pięknie, niewiarygodnie pękate mięśnie! Fajny plakat promujący, ale dostrzegam 2 błędy! Po pierwsze przez pomyłkę Dennisa Wolfa wstawili (:-D) i Kevina brakuje ;-)
Bardzo mieszane uczucia. Ale nie potrafię powiedzieć czego mi brakuje, brązera? Ciut większej klatki? Tak czy inaczej wierzę, że będzie wysoko a to tylko jedno zdjęcie zrobione ziemniakiem i bez sensownego światła :) Zmieniony przez - Axl2000 w dniu 2016-09-15 17:20:13 Zmieniony przez - Axl2000 w dniu 2016-09-15 17:21:32
[...] 91,5 kg. Alex Cambronero to taki Cedric tylko w 212, bardzo estetyczny, wyróżnia się i nie pasuje do reszty zawodników ciekawe jak go ocenią. Dugdale facet krótko po 30, ale brakuje wielkości jakby był z 10 lat starszy, jednak bardzo pozytywny zawodnik. Correa dobrze przygotowany, ale jego sylwetka nigdy mi się nie podobała, doping kibiców z [...]
[...] 2 m-ce niewiadome. Chciałbym Roelliego, dla mnie mógby nawet zwyciężyć. Dex z Rhodemem niech rywalizują o brąz. Synteza Dallasa i Comptona dała by zwycięzcę. U McCarvera brakuje grubości pleców. Obydwaj mają megaśne bary i szerokość. Kuclo zawsze będzie już poza top 10. Bonac okolice 8. Ramy pewnie 6-7 i podobnie Cedric. Za nimi Nathan. [...]
[...] dolnego 12/10/8/6 pow. >>> Filmy & Zdjęcia <<< - potreningowy - rozpuszczalność glutaminy :) smakuje jak antybiotyk w proszku :P tj. ma smak lekarstwa, brakuje tylko ciepłej wody >>> Komentarz <<< Nie zjadłem ostatniego posiłku tj. twarogu z oliwą bo poprostu juz nie mogłem, nie miałem sił i apetytu. [...]
Ja włączam piekarnik na opcje grill i wychodzą dobre :D tylko zapachu dymu brakuje :D A co do ciężaru to są małe, ale robie 1:30 przerwy między seriamy, w przysiadzie dotykam prawie dupą ziemi i wstaje do 3/4 ruchu ;) i nawet ciezarów nie musze dowalac bo w przysiadach tylnych nie moglem juz wstawac w ostatnich ruchach, a czym mniejsze ciezary tym [...]
[...] domyślam się, że to bonus z owoców lasu :D 2-rozpuszczalność Brak zastrzeżeń rozpuściło się na pewno lepiej od anansowego sciteca aczkolwiek do SCITEC 100% jeszcze trochę brakuje. 3-piana - Jak to mawiają w barach angielskich! Piana na dwa palce i tutaj było w sumie podobnie. 4-gęstość - Do tego punktu przyczepić się nie mogę dla mnie wzorowa [...]
bastekkk - jesli chodzi o zagadnienia o które pytasz, to trudno o twarde fakty. Brakuje badan eksperymentalnych weryfikujących zalezności pomiędzy stosowaniem dopingu, skutkami takich praktyk i dietą. codzienne obserwacje takze obarczone sa bardzo duzym ryzykiem błędu. Niemniej jednak istnieja dane na podstawie których mozna zaryzykować [...]
hey, tez bym chcial schudnąć do takiego wygladu jak Ty. Co prawda mi mniej brakuje, bo waze jakies 86kg przy 185cm, ale mam sporo fatu, lipo itd... Mam kilka pytan 1.ile czasu traciles dziennie na trening? 2.zrzuciles glownie areobami? 3.ile wydajesz na te wszystkie tapsy, suple itp?
dave, akurat gainer to mi narazie najmniej potrzebny, jak pisałem, zatłuściłem się także jeżeli już to jakis HardMass 50/50 albo samo białko. Co do wyglądu, no trochę się przejmuję ;) tzn. bardzo się przejmuję, to są zdjęcia z dość dawna, 1,5-2 lata temu, a teraz sporo mi brakuje do tamtej formy :/
Też mogłam pomyśleć, ale wystraszyłam się zatkanego ucha, bo już mnie doktorka straszyła laryngologiem. ;-) Jeszcze mi brakuje powracającego zapalenia ucha ;-)
[...] 110 gram (obli nie określiła dokładnie ile białka mam sobie dać: napisała tylko że 130 ww i białka 100-120), a reszta tłuszcze. Mniej problemów z ułożeniem diety. Jakoś mi brakuje mi czasami tłuszczu, aby móc wstawić trochę więcej mięska ;-). Ale skoro waga ładnie leci, to nie będę nic zmieniać. Trening tu trzeba się poprawić jeśli chodzi o [...]
Zerknelam w Twoj trening i widze, ze masz rozne obciazenia w seriach. U mnie z tym problem bo na silowni waga hantli przeskakuje z 5kg na 7,5kg. Ponoc brakuje czegos pomiedzy. Porozmawiam dzis z instruktorem moze maja gdzies okolo 6 kg. U mnie na silowni z tego co widze to w uzytku sa rozowe hantelki i od razu wielkie ciezary. |-) Wiec mam [...]
[...] nie wliczać go w bilans? Jedna łyżka mojego oleju na 15 gram (1 łyżka) ma taki skład: omega 3 - 7,7 gram omega 6 - 1,8 gram omega 9 - 2,2 gram Tak się zastanawiam, bo jakoś brakuje mi ciągle tego tłuszczu gdzieś. Wiem, że te omega3 w oleju lnianym to coś zupełnie innego niż w tranie. Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-04-21 15:42:34 [...]
[...] Oveja Ja za dużo nabiału i tak nigdy nie jadłam. Już kiedyś doszłam, że nadmiar mi szkodzi. Jedna porcja na dzień stanowczo wystarczy mi ;-). Najbardziej mi sera żółtego brakuje. Właśnie o rotacji myślałam, ale dopiero będę miała czas wieczorem, żeby trochę poczytać. Na razie to nie wiem od czego zacząć. @@-) Mam nadzieje, że szefowe zajrzą [...]
MR. OLYMPIA 2016
