brakuje

[...] rękę sztangielkami (180-200 kg) - Brooks Kubik. http://www.dailymotion.com/Knife/video/x1fi1n_dwo-dumbbell-deadlift-2x-91-kg Co do mnie to niestety muszę robić sztangą bo brakuje obciążeń (największa sztangielka na siłowni ma ledwie 45 kg). Wiadomo priorytety - 3boiści, dwuboiści - sztanga podstawa. Ale np. w sportach walki już niekoniecznie. [...]

Kubik jest zagorzałym zwolennikiem sztangielek. W sieci jest jego filmik "The lost art of dumbbell training" czy jakoś tak. Zgoda, na większości siłowni brakuje ciężkich sztangielek, z tego powodu ćwiczę w domu. Na mojej siłce nie chcieli kupić cięższych niż 38 kilo. W domu mam robione na zamówienie .

bic44 dobrze gada!! Jak Ci brakuje to jedz więcej a nie kupuj dexto itp. POZDRO

Rozpiska robi wrażenie na pierwszy rzut oka, ale problem polega na tym, że na przeciwko lepszego gościa zawsze wychodził dużo słabszy. Brakuje im po prostu klasowych zawodników i tyle.

[...] jest dla Ciebie cięzkostrawna, albo wręcz obrazliwa (w co wątpię, oznaczało by to wyjątkowy brak dystansu z Twojej strony) mogę zastosować jakąs inną, wszak wyobraźni mi nie brakuje. " wiesz już co "w trawie piszczy"... czy nadal upierasz sie przy przeinaczaniu moich wypowiedzi- jeśli tak to będę musiał zmienić formę na najprostszą [...]

Fotka wyżej to posiłki do szkoły. A oto dzisiejsze śniadanko- brakuje tylko tutaj oliwy z oliwek. Do śniadania wrzuciłem także: - 3 kapsy Omega-3 - 1 żeń-szeń - 2 Thermale- spieprzyłem bo powinno się dawać po śniadaniu... hrhrhr

doberek wam kto przyczajony juz jest na meczyk MAN UTD z gwiazdkami ?? Ja juz wszystko przygotowalem tylko mnie w fotelu brakuje ()

jest dobrze:)jedynie plecy odstają od reszty... wiem jak to jest kiedy brakuje sprzetu xD naszczęscie mam to juz za sobą

Karpiu85 do lata jeszcze troche brakuje !! :P:P

... natomiast zlosliwi mogliby powiedziec, ze brakuje tu jeszcze rybozy hrhr ... ... ale to pewnie dlatego, ze kolejnym krokiem bedzie wypuszczenie ... RYBOZolon

Rothen czyli dobrym rozwiazaniem bedzie zjedzenie od razu po treningu ryżu z piersią a za 2 godzinki kolejnego posilku? W moim przypadku byłoby to świetne rozwiaznei gdyż trenuję rano i jednego posiłku właśnie mi brakuje

wiesz e0r jakoś do woja mi nie śpieszno to po pierwsze a po drugie do każdego przypadku podchodza indywidualnie i skoro dostałem odpowiedź że przypadek zostanie rozpatrzony a nie z góry odrzucony i został przekierowany dalej to coś to oznacza....i jak dobrze wiesz nie chce iśc tam dla kasy bo tego mi nie brakuje...

outside do tej pory tak robiłem, tylko że w diecie brakuje mi kalorii natomiast takie rozwiaznie trochę by to poprawiło

sily moge tylko pogratulowac, wczesniej nie wiezylem ze dasz rade tyle podniesc-teraz zwracam honor , ale jesli chodzi o sylwetke to wzrost robi swoje i nie podoba mi sie, brakuje paru kg suchego miecha

czosnku mi tu brakuje ale pozatym fajny przepisik, 1 post - 1 sog Zmieniony przez - Zdenek_SB w dniu 2007-03-15 00:25:07

brakuje rozmachu jak na wysokie pozycjonowanie

czyli all jest ok... jesli bedzie problem ze spadaniem obetne 100kcal z wegli z 1 i 2 dietki... warzywa dodam wiecej w posilkach szkolnych i ewentualnie rano jakas suróweczka... ewentualnie moge jeszcze zwiekszyc jazde na rowerze naczczo bo jezdze teraz 30min ale dodam sobie te 10 min bo mi juz brakuje

co do obiadu - bede jadl, to co jest w domu. czesto beda np. ziemniaki z kurczakiem, czasem jakas ryba, bywa tez, ze jest zupa. czyli przede wszystkim brakuje zdrowych tluszczow? oliwy z oliwek raczej nie bedzie, ale co powiecie na makrele? w 100g ma 15g tluszczu, moze byc? Zmieniony przez - johnny77 w dniu 2007-03-15 13:54:09

[...] nie wiem czy to "+"), ale tym razen nie nagrywaj mi tych NRD-owskich pornoli z knurem w roli głównej... Co do testu to powodzenia i życzę tego samego zapału co dotychczas! Dzięki. Zapału nie brakuje, skoro ciągle mnie dołujesz na siłowni swymi osiągami w różnych dziwnych bojach. Za 3 miesiące to ja bede dołował Ciebie. Do zobaczenia .

ale zeby grać pokazowo trzeba jeszcze mieć umiejętności a tych brakuje w europie