brakuje

[...] wiecej nie rob podciagania sztangi do brody w jakiejkowiek wariacji. To stawobójca. Plan ponizszy jest sprawdzony, skuteczny i bardzo wielostawowy (cos czego katastrofalnie brakuje w waszych planach barkow). Barki: 1.Military push press z wybiciem nog 5 serii 4-6 2.Zamaszysty wycisk 4 serie 6-8 3.Przyciaganie szerokiego drazka dolnego wyciagu [...]

...bo czasem grama brakuje do kilograma true testa

[...] i wydaje mi się,że trochę już ruszyły do przodu,czuje to przede wszystkim po dżinsach w które ledwo wchodze. Natomiast doskonale zdaję sobie sprawę,że do ideału sporo im brakuje.Ja najbardziej zazdroszcze Ci łydek,niewątpliwie jest to jeden z Twoich największych atutów na scenie,bo powszechnie wiadomo,że 80% startujących ma właśnie najsłabsze [...]

hahaha... od razu se zapisałem tą emotikonkę Rock Fajna rodzinka Do ojca mi brakuje jeszcze, a ten z mi dziadkiem wyjechał

Moja 1 dieta jaką ułożyłem: 1 Posiłek: 1 kaps THE 3 białka jajek CZMEU NEI CALE JAJA.. NE MA SENSU MARNOWAC ZOLTEK. 2 kromki chleba razowego DAJ LEPIEJ PLATKI OWSIANE. 1 lub 2 pomidory SMIALO MZOESZ DAC 2. 1 kaps TRAN 1KAPSULKA?? KUP LEPIEJ GOLD OMEGA-3 Z OLIMPU 2 Posiłek: 1 kaps THE kanapka (chleb razowy) z łososiem DODAJ SPORA ILOSC WARZYW. 3 [...]

kup sobie gainera lub bialko (w zaleznosci czy w organizmie brakuje wielu skladnikow odzywczych) a skąd wiesz że ma braki składników odżywczych? niech autor napisze czy ma dietę Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-12-14 10:39:10

Na pewno mono bedzie dobre jak na poczatek i jak przedmówca podkreslil kup sobie gainera lub bialko (w zaleznosci czy w organizmie brakuje wielu skladnikow odzywczych czy tylko bialka...Gainer-wiecej tluszczu niz z zabawa z samym bialkiem)

Ja bym dextroze i cala bajke o transporcie wrzucil miedzy ksiazki, osobiscie nie czulem zadnej roznicy z czy bez. Gainer jak gainer....zobacz ile z michy ci brakuje kalori i jedziesz.

Ojj brakuje .. przewaga Barcy widoczna mam nadzieje, ze zobacze jakies gole w 2 polowie

Na razie brzydki mecz, za dużo fauli, brakuje goli.

Ostatnio mam fazę na siatkówkę I strasznie mi brakuje ręcznej,ale nie mam w szkole warunków,żeby grać Nawet bramek nie ma

kazdemu, wolno sie scigac jest rownouprawnienie kazdy czlowek powinien miec w MC 2x ciezar ciala, to podstawa sily nam brakuje, ale od tego szczeka nie rosnie. Zlituj sie to ze one tez cwicza z ciezarami, nie oznacza, ze tak bedzie sie wygladac, by tak wygladac trzeba miec baaardzo malo tluszczu, przyjamniej jedna wizyte u chirurga plastyka i [...]

[...] po krotkim treningu wytrzymalosciowym, a poniewaz ostatnio siedze w tym towarzystwie bo tam znalazlam treningi ktore mi odpowiadaja, wiec i stad moja propozycja fakt ze brakuje proporcjii, a jak ma sie ilosc tluszczu na tricu? bo moze on tez robi objetosc... Wolno bedziesz wyrownywal proporcje, jakby co to i podzial zrobisz, a wtedy Radziu [...]

no to napisz czego ci w niej brakuje i się jakąś odżywkę dobierze. Dobra nie będę cię męczył kup sobie jakiegoś gainera i wal po treningu jak któryś posiłek będzie lich to też możesz zapodać. Zmieniony przez - Florian555 w dniu 2008-12-13 22:30:08

Dzisiejszy dzień Dieta śniadanie - placki twarogowe z orzechami włoskimi drugie śniadanie - żytni razowy + wędlina drobiowa obiad - kurak z piekarnika i makaron razowy z warzywami przed treningiem - kurak z makaronem razowym po treningu - szejk - WPC+carbo kolacja - twaróg + kielon lnianego + warzywa Przed treningiem 8 dropsów BCAA z tauryną, do [...]

[...] miesien swojego ciala w takim stopniu jaki on potrzebuje. Jak juz zaczniesz rosnac i bedziesz tych miesni troche mial, to mozesz sie zaczac bawic w dorabianie miesni ktorym brakuje wielkosci. Wiesz co jak sie tak robi ten biceps i robi, to pozniej widzimy na ulicy chlopaczkow z chudziutka raczka cienkimi nozkami i przerysowanym bicepsem - [...]

MICO brakuje filozofow , matematykow , teoretykow i yebakow wtedy poziom wzrosnie

Ogolnie w diecie mi brakuje tłuszczy jedno- i wielonienasyconych wiec czy moge to wlaczyc do stalej suplementacji ? sog dla ciebie o ile wszedl

[...] mało ;/) Teraz przejde do sedna sprawy . Wydaje mi się że to dla mnie za mało czasu , czuje "niedosyt". Niedosyt nie jest spowodowany tym że mało gramy . Chodzi o to że brakuje tu profesjonalnych treningów. Gram w lidze amatorskiej (tzw " sołeckie " rozgrywki)Ludzie tu grają dla for funu ale ja chciałbym do tego podejść bardziej poważnie Mam [...]

brakuje mi tutaj mutant masa albo UYM i malo cos tego bcaa Zmieniony przez - kasteta w dniu 2008-12-13 10:37:16