brakuje

W porządku, zaraz odwiedze dział Odżywianie :) Póki co czytałem o Odżywkach, żeby zdobyć troche wiedzy (i tak wiele mi brakuje). ps. Woda gazowana czy niegazowana ? ;) Zmieniony przez - CodeX w dniu 2004-12-06 23:23:18

rzadko sie ruszam z Kuchni ale sogow mi nie brakuje wiec luzik

no wiem , wiem ale sa osoby ktore zasluguja na wiecej niz jednego soga w dziale a wracajac do treningu to wczoraj rozpoczalem dziesiatki cholera brakuje mi silnej woli zeby trzymac diete tzn. wp[ierdalam jak leci

"cholera brakuje mi silnej woli zeby trzymac diete tzn. wp[ierdalam jak leci" -- pilnuj zebys jadł powyzej zapotrzebowania, lepsze to niz nie dobór kalori hehe, ale mimo wszystko staraj sie trzymac diete, jak masz problemy z psychiką to rób sobie raz w tygodniu "luźny" dzien, a jak ci dieta nie pasuje to trzeba ją jakoś [...]

no jeszcze jąder brakuje, przeciez pisalam chociaz moze sobie daruje, bo bede metke brac hrhr potem clomid a od niego jaja ponoc bola, to moze daruje je sobie... dobra kobiec spamu bo mnie wy***ia czas zniknac na kilka dni dobranoc chłopcy Zmieniony przez - aniolek85 w dniu 2004-12-07 21:27:46

W sumie to moze masz racje bo nasz klient jeszcze sie uczy. Ale niech to bedzie np 15/12/10/8/6 dla cwiczen wielozlozeniowych i 15/12/10/10 dla izolowanych w programie na mase bo brakuje mi tu jakiejs "kropki nad i" w tym programie. Jutro sie blizej jeszcze zapoznam z tymi programami bo dzis juz czas na regeneracje:) Pozdrawiam

brakuje ci motywacji

To zależy czego mu brakuje w diecie. Jak ma dość węgli a mniej białka to WPC. Jak ma ogólnie niedobór kalorii to gainer.

skoro tak to takie pytanie : mnie w diecie białka nie brakuje wiec : WW z mass XXL sa lepsze niz WW z carbo BX ? jesli nie to taniej mi wyjdzie kupic samo carbo. Zawsze moge sobie zrobic drinka w butelce i pozniej go wypic. MassXXL z woda odpada , a z mlekiem to raczej odrazu po przygotowaniu. Jesli sie myle to mnie poprawcie.

Ja mam z tym silniiem model mniejszy e36 chodzi w miare ale brakuje ciut mocy, a w e34 to już wogóle, ale auto ładne i widac ze kupe czasu, serca i pieniędzy ktoś utopił!!

jeśli nie brakuje ci białka to samo się odpowiada, a jeżeli chodzi o jakość węgli to lepsza jest w Bx.

Brakuje ci glikogenu

1. Gainerem nie układa sie cyklow, bierz go teraz jak Ci brakuje z diety. 2. Miedzy posiłkami.

kiedyś jak układałem sobie diee brakowało mi białka, a teraz brakuje mi tłuszczy :) Mogę sobie dostarczać z 60g tłuszczy dziennie samą oliwką z oliwek??

heh, tez ostatnio dietki nie trzymalem przez pare dni ale do sixpacka to mi jeszcze duuuuzo brakuje . chociaz tyle mamy wspolnego ;).

Czy Pani serce bije szybko i nierowno...? Kreci sie Pani w glowie, brakuje powietrza, ogarnia Pania lek? Bierze Pani jakies leki nasercowe?

[...] nie wiem .... mozliwe ze ci poszlo bo zaczales cwiczyc ateraz nastania stagnacja i moze byc ciezko !!! ale pamietaj : WIARA W SIEBIE CZYNI CUDA !!!! w tym sporcie podstawa to wyznaczanie sobie celow i dazenie do ich zrealizowania a Tobie detreminacji pewnie nie brakuje! Życze powodzenia i wytrwalosci !!!! pax

[...] masa miensniowa tez rzadzi hehe Goral Wysłana - 14 kwiecień 2004 19:54 Proponuje, zeby starac aby ten post byl w miare mozliwosci czesto podbijany, gdyz naiwnych nie brakuje! Chyba zaczne spamowac na allegro , albo pojde do mojego rolmleczu zrobic wieksze zakupy na handel hehe, a moze wstawimy to do Sklep SFD z dobra marza? buhahaha sa [...]

To sporo. Cell pump 665 gram smakowy,i w zasadzie tyle Do tego zma np. Oczywiście jeśli nie brakuje diety ani odrzywek podstawowych. Zdr.

[...] prawie sam cukier, nie warte kupowania w zadnym wypadku. a hmb praktycznie nie dziala... wiec zostaje sama kreta. A jak chcesz jesc jakies suplementy diety- to najpierw ja uloz i zobacz czego ci brakuje. Jak myslisz ze bedziesz jadl normalnie i do tego troche jakiegos proszku i urosniesz to jestes w bledzie. Dzial "Odzywianie" zaprasza.