Cell Pump + Super Mass Professional

jestem gdzieś w połowie cyklu Cell Pump, zostało mi tego około 200 g, dzisiaj mi przyszedł Super Mass Professional 3000g z hitec i nie wiem czy brać tego gainera do zakończenia Cell Pumpa, czy ułożyć z nim jakiś nowy cykl
aha, do Cell Pumpa biore jeszcze witaminy i glukoze
cel: masa i siła, trening mam masowy z elementami siły, diete odpowiednią

a tak wogóle jak wg was rozłożyć tego gainerka?? myślalem zeby tak:
dni treningowe:
60g rano po śniadaniu, 60g wieczorem po ostatnim posiłku, 80g godzine przed treningiem, 80g pol godziny po treningu
dni nietreningowe:
60g 3 razy dziennie
każdą porcje w 250ml mleka
trenuje 3 razy w tygodniu

Nie znam Twojej diety wiec skad mam wiedziec ile tego masz brac? Z tego co wiedze to chyba jej nie masz skoro cchesz tyle razy dziennie tego gainera "jesc"

1. nie wiem czy brać tego gainera do zakończenia Cell Pumpa, czy ułożyć z nim jakiś nowy cykl
2. pytałem 'jak rozłożyć tego gainera' a nie 'ile go "jesć"', czyli czy mam na czczo go wypić, czy bezpośrednio po śniadaniu, czy o określonych godzinach po posiłkach
mam diete ale nie będe Ci jej tutaj wypisywał bo jesteśmy w dziale suplementy

1. Gainerem nie układa sie cyklow, bierz go teraz jak Ci brakuje z diety.
2. Miedzy posiłkami.

Jak masz dietę to w zasadzie uzupełniaj kiedy chcesz.
Przed treningiem posiłek a nie gainer.
Polecam nie wiecej jak 3 porcje dziennie.Po 60-75 gram.
Łykaj już teraz.
Jak cell pump?
Zdr.