Przez te 2 dni nie miałem dostępu do neta, ale nic w sumie nie robiłem. Mam ważne pytanie: otóż zaczyna mi brakować motywacji, może mi ktoś polecić jak się zmotywować?? Ćwiczyć, ćwiczyłem efekty były, ale teraz brakuje mi niesamowicie ochoty do treningu.. Z góry dzięki.
prolongatum wogole smakowo srednie, ja mialem kiedys porzeczke, nie bylo tragedii to bialko o ktorym mowa w temacie ma chyba najbogatsza game smakowa, bo jest moj ulubiony kawowy i pinacolada tez niezla brakuje jakis takich mieta+czeko, wisnia, moze pistacja cytryna tiramisu... eit z mojej strony
Zgada się, Rogers to w zasadzie jednowymiarowy zawodnik, głownie boksuje. Ma dobre umiejętności bokserskie, chociaż do najwyższej klasy sporo mu brakuje. Ale jak widać nie przeszkodziło mu to w pokonaniu byłego mistrza UFC i byciu w 10 najlepszych ciężkich MMA. Moje zdanie jest takie: Jeśli trafi Fedora (coś jak z Arlovskim) to ma szanse go [...]
Brakuje martwego ciągu z podstawowych ćwiczeń,szkoda ze sztangi nie masz bo to trochę ogranicza. Trening ok tylko kolejność według mnie kiepska. Na początek nogi,potem klata albo plecy,barki i rece na koniec
Jestem od 4 miesiecy (bez tygodnia) na low carb i czuje sie swietnie. Nie zniechecam sie, nie brakuje mi energii. Dziennie przyjmuje okolo 50-80g wegli. Obecnie waze 130kg, 186cm wzrostu, tzw potezna budowa (musze sie pomierzyc, wiem ze w obwodzie nadgarstka mam 1cm wiecej niz Golota :) a tam prawie tluszczu nie ma :) ). 20kg juz zlecialo. [...]
[...] Prosze o każda sugestię, prosze mnie poprawić jeżeli coś jest nie tak...Zastanawiałem się żeby uderzyc ten cykl e2d, ale mysle że nie bedzie to konieczne.. Czy czegoś mi brakuje w tym cyklu, jak tak to czego? Prosze o pomoc...pozdraiwam uzytkowników Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 90kg Wzrost: 185 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: [...]
heheh, iizziikk, niedawno przeglądając wiadomości natrafiłem na krótki raport odnośnie szkół w małopolsce, interesujące: W 44 szkołach uczniowie nie mają w co wycierać rąk - brakuje jednorazowych ręczników lub suszarek, w 24 nie ma ciepłej wody, w 35 mydła, w 18 inspektorzy nie znaleźli papieru toaletowego, w 27 stwierdzili zły stan techniczny [...]
[...] ktore zawody beda transmitowane przez TVN... w koncu z pewnoscia puszcza zawody Pudziana z ktorym maja podpisana umowe, prawda? A co do Roberta, to go nie znam i nie mam nic przeciwko Mariuszowi (i nie brakuje mi szacunku dla jego osiagniec), natomiast staram sie obiektywnie oceniac obecna sytuacje, a nie wpatrywac w rozleklamowanego ''Bozka''.
Hmb i tribusteron nie potrzebny, więc nie kupuj. Taurynka tania a może być przydatna jak kaska jest to bym zostawił. Stosuj rano i przed/po treningu. Brakuje mi tutaj jeszcze bcaa, glutaminy osobny wydawac na nią kolejne kilkadziesiąt zł napewno nie warto, warto kupić Bcaa Xtra, to nawet dla czystego sumienia jak to sobie wmawiam i placebo hehe, [...]
Dieta to porażka na całej linii... 4 g węgli/kg mc? Tyle to ja mam na wiecznej masie. Za to białka i tłuszczy za mało, nie wspominając że brakuje zdrowych tłuszczy. Oblicz zapotrzebowanie i ułóż dietę, bez tego nie licz na rezultaty. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-09-10 23:01:45
[...] raz plan którym dysponuję, zaprezentowała jak poprawnie wykonać zawarte w nim zestawy ćwiczeń, nanieść ewentualne poprawki itp. Później wystarczy już tylko sumienna praca napędzana determinacją, której zdecydowanie mi nie brakuje. Siłka już funkcjonuje? Można atakować chociażby jutro/w sobote? Zmieniony przez - Kamaze w dniu 2009-09-10 22:22:11
[...] większość moich kolegów z drużyny nie ma takich problemów. Zamierzam, więc trenować również indywidualnie, by wyeliminować ten problem. Jakiś trening wytrzymało-szybkościowy(tego mi najbardziej brakuje po obozie-nie czuję się tak szybki jak w zeszłym sezonie, przed wakacjami)? Treningi mam 3x w tygodniu, co dwa dni... Pozdrawiam i z góry dzięki.
No chyba jednak pójdę. aaa. Zapomniałbym. Jestem tak sztywny że przy złączonych stopach(na stojaco) nie dotkne ziemi ,a brakuje mi wiele (17cm~). Czy warto się tam pakowac? W sumei biernie kasa będzie leciała ,bo raczej rozciągałbym te wsztywne scięgna.
jeśli masz dużo tej primy to można by ją polecieć jako bazę te 16 tyg,jeśli nie brakuje mi tu czegoś bazowego. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2009-09-10 21:08:07
[...] Jeżeli już opanowaliście wszystkie te triki, możecie poprostu się bawić, ulepszać triki, albo je łączyć w jakieś fajne kombinacje. Jeżeli brakuje wam pomysłów, w YouTube jest pełno filmików z różnymi kombinacjami. Jeżeli chcecie zobaczyć co potrafią prawdziwi mistrzowie obejrzyjcie to [...]
Więcej na śniadanie. Drugi posiłek całkiem do zmiany. Czemu unikasz żółtek z jajek? Pieczywa unikaj. Więcej mięsa czerwonego, ryby chude, tłuste, owoce morza. W diecie w ogóle nie ma warzyw, brakuje kwasów o3.
Gustavo Endres, wybitny środkowy reprezentacji Brazylii, który po igrzyskach olimpijskich w Pekinie ogłosił zakończenie kariery reprezentacyjnej, wraca jednak do kadry! Nazwisko środkowego znalazło się na liście graczy desygnowanych do gry w meczach towarzyskich przeciwko Stanom Zjednoczonym. O przymiarkach starszego z braci Endres do powrotu do [...]
Poczytaj o fbw , będzie lepszym wyborem bo na spolite troche sprzętu brakuje, no i oprócz pleców to na nogi za mało bo tylko przysiady. Dodaj wykroki ze sztangielkami albo coś innego
WHEY PROTEIN COMPLEX 100%- NOWOŚĆ!
