brakuje

biali nie potrafią skakać, są sztywni, brakuje im dynamiki i polotu... więcej białych gra w EU i stąd właśnie się to bierze Jak mam oglądac białasów w akcji to rezygnuje :/ sorry

podstawy odżywiania się kłaniają niestety. Jesz fatalnie i powinieneś przeczytać "podstawy układania diety", linka masz pod moim postem. Brakuje Ci niemal wszystkiego, począwszy od białka po zdrowe tłuszcze. Jeśli pracujesz fizycznie i dodajesz do tego aktywność fizyczną którą wypisałeś, to sama zmiana odżywiania wystarczy.

netowych frajerow nie brakuje popieram maniaka. tylko dobrze by bylo zeby to nie bylo na zasadzie podstawiania nogi uczciwym dilkom. i wpisywac tylko zlodzieji a nie strony z real stuffkiem bo po co psy maja miec pole do popisu. a miejsce ****ow jest na czarnej liscie i mysle ze powinno to byc weryfikowane w odpowiedni sposob.

BadMad do wagi boba sappa jeszcze sporo mi brakuje Wedlug Ciebie przy jakiej wadze sie wyglada niedziwnie?

to zmniejsz ilość ww w diecie/dodaj aero i daj gdzieś orzechy włoskie, bo brakuje Ci wielonienasyconych jak tylko na oliwie jedziesz Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-07-26 12:17:07

Opcja B jest w porządku choć brakuje mi tam martwego ciągu jeden przysiad zamień na mc i będzi eok

Pax vobiscum Panowie ... X-Ray - dzięki za czujność, Skunksiarz - dzięki za przepis, nie wywalę bo może uzupełnisz o to czego brakuje i będzie okay Może być ?

W tym planie treningowym brakuje mi nog i nie cwicz dwa razy w tygodniu klaty i plecow zrob sobie w sobote nogi i lydki polecil bym robic trening interwalowy z pasem neoprenowym sam go robie i nie leci ci masa miesniowa tylko sam tluszcz chyba o to ci chodzi. Zycze wytrwalosci. Pozdrawiam

Kontuzja: Może to zła technika? KOntuzje wylecz i wróć, odpuść duże ćiężary. Jak diety nie zmienisz, to dokup białko, bo jego Ci najbardziej brakuje

Miska skandaliczna. Brakuje wszystkiego. Warzyw nie wliczamy. Poczytaj http://www.sfd.pl/-t752315.html I zacznij jeść bo głodówka do niczego nie prowadzi tylko do wyniszczenia organizmu.

mam takie pytanie do was : jakiej brakuje mi witaminy gdy wstaje rano lub w nocy i próbuje otworzyć wodę lub sok i palce mnie tak bolą jakbym miał je połamane na siłowni tak samo gdy trzymam coś i mocno chwytem to później jak prostuje palce to ból ogromny :-/ ktoś mi kiedyś o tym pisał ale już nie pamiętam gdzie to było :/ dziś trening pleców, [...]

[...] nagrody dla strongwoman,jeszcze w ubiegłym roku skamlałes,że już nigdy nie będzie strongwoman.Swe inteligentne i dociekliwe pytania kieruj do organizatorów.Pzkits pogrąża się z dnia na dzień, a ty upierdliwcu mędzisz coś bez sensu w temacie,którym nie powinieneś sie wcale zajmować. Jak brakuje ci zajęć to niedługo postaram się wypełnić twój czas.

[...] bialek mleka jako bialek pelnowartosciowych - co jest sprzeczne z rzeczywistoscia. rowniez kazeina jest pelnowartosciowa - z tym ze wlasnie tych aminokwasow siarkowych brakuje by ja nazwac dobrym zrodlem bialka, co nie oznacza ze jest jakims tam zlym. z tego co sie orientuje - tak samo ta kwestia tyczy sie serow zoltych , gdzie bialka [...]

Heh, hot-dogów brakuje jeszcze w diecie };-)

Bul masz juz i tak estetyczna sylwetke , nie wiele brakuje do upragnionego celu , dasz rade napewno sam zaczalem trening crossfit i musze przyznac ze jest ciezko ale licze na dobre efekty . Powodzenia !

Dzisiaj z dietą średnio, bo w środę mam wystawienie ocen w szkole i stąd nauki w cholerę. Rano - miks z płatków, standard. Od jutra dojdzie do niego białko jaja kurzego, bo brakuje mi tam zwierzęcego białka właśnie. W szkole - 200g ryżu zmieszanego z kaszą jęczmienną, 80g sera żółtego, 50g szynki, kukurydza, 2 łyżki oliwy Po szkole - jeden [...]

Właśnie o takie wytłumaczenie mi chodziło. Należy szukać przyczyn w psychice. Tutaj jest problem. Nie będę bawił się w diagnoze bo nie brakuje mi informacji etc. Jednak psychoterapia obowiązkowa.

zawodny liczy sie swoje zdanie a nie innych. btw: brakuje opcji dla chcacych sprawdzic wynik ja jade HST, jestem juz na etapie 5tek a wlasciwe w piatek koncze i zaczynam negatywy, lub kolejny cykl 5, mimo to iz mam za***iste problemy z masa to nabralem +4kg, a to jest bardzo dobrze jak na mnie , jestem ktomorfikiem i dodatkowo trenuje siatkowke, [...]

byc moze owszem - ale czasem brakuje tez weglowodanow - trza poprobowac :D - w ciemno bym sie nie podjal :D

racja, tyle że większości ludzi brakuje właśnie tego poza tym są najbardziej kaloryczne ale owszem - w ciemno to można głową o ścianę przyp....