[...] czasem słyszysz od przełożonego,że klient złożył skargę,że interwencja była źle przeprowadzona(tak jakby każdy się na tym znał,a specjalistów od wszystkiego w Polsce nie brakuje,skargi dotyczą najczęściej zbyt łagodnego traktowania według klienta,bo niektórzy wymagają od GI pacyfikacji,lub wywożenia za miasto,ale chyba po.je.ba.ły im się [...]
[...] wszystkie przygotowanie były ustawione właśnie na pp.Arnold wyskoczył po drodze.Ale nawet gdybym był w życiowej formie to nie sądzę,że wszedłbym do finału.Po prostu jeszcze brakuje mi paru kg mięśni żeby wychodzić z górnym limitem wagowym.Na dodatek musiałem coś zawalić bo waga w dniu zawodów wskazywała 93,9kg.Nie wiem co się stało,ale przemyślę [...]
Spawana ławka to jest ogromny plus, ale w ławce marbo najbardziej mi brakuje kąta +/-30 stopni, pasujący bardzo dobrze na klatę, 45 jest za duże imo...stojaki też mają trochę uboższe, mniej stopni asekuracji+mniej prętów na obciążenie...pierwsze można przeboleć, drugie natomiast-srednio, bo im wiecej miejsca na obciazenie tym lepiej.
[...] nie jestem głodna, trudności były w rozkładaniu węgli po równo w ciągu dnia, ale juz to w miarę opanowałam. Węgle zjadam głównie w postaci ryżu, strączków i jabłek, trochę brakuje kromki razowca z masłem do tatara Jem więcej mięsa i jaj niż ryb, uwzględniam tłuszcze roślinne. Nie stronię póki co od serów żółtych i pleśniowych, oraz nabiału w [...]
[...] pierwszy tydzień mija z rozpędu, po pierwszym miesiącu też sie stresowałam że za krótko, a po drugim myślenie zmienia sie o 180stopni i marzy sie żeby już było po. A teraz brakuje mi takiego kopa w tyłek, fakt że jem lepiej, na treningach staram sie ciągle o progres ale jednak nic nie zastąpi takiej konkursowej rywalizacji ładne spadki [...]
[...] wyrzutu biodra w tył, zrobie to wolniej następnym razem, no i to wyglada tak, że wypycham dupe dosyc mocno, ale gdy zaczynam schdozic w dol wracam do przodu sił mi nie brakuje z tym że zawsze ciężko oddycham, nawet jak serie sa lekko(przecież siadałem 12x 104,5kg) to właśnie musze przystopować i złapac oddech może to co napisał Autopsy, że [...]
No to szybkiego powrotu do zdrowia! Nie ma co się poddawać, zawsze po zabiegu jakieś chwile zwątpienia są ale to przejdzie Zadbaj o rehabilitacje bo to jest ważne. U mnie zrobili rehab na odwal się i dopiero na siłowni odbudowałem wszystko z nawiązką. Pisz częściej bo brakuje tu kobiety w kapturze
Mam do sprzedania Iso Mass Gainera z Ultimate.Jest w nim 29 porcji czyli brakuje 1.Smak czekoladowy.Polecam i zachęcam do kupna Dodatkowo gratis dokładam Adrenoline z Ultimate ponad 10 porcji! cena 130zł gg:12697208 Zmieniony przez - armani90 w dniu 2011-10-10 10:51:25 Zmieniony przez - armani90 w dniu 2011-10-10 19:02:10 Zmieniony przez - [...]
Bardzo dziękujemy za uwagi, rzeczywiście, brakuje "i" w "Aktywności" i jeszcze spacji w "któregozadaniem", poprawimy, ale jestem pewien, że inteligentnych osób nie powinno to zniechęcić. Co do nazw chemicznych, pozwolę sobie na pełną wypowiedź. Nie robiliśmy tego od 15 lat, kierując się dokładnie tym samym co [...]
[...] wczoraj wyglada rewelacyjnie i swietny program dowolny zrobil. Jego sylwetka zmienia sie i daje sie to zauwazyc. Ale tak jak mowie Japoniec ma mega proporcje ktorych brakuje jeszcze by wizualnie pokazac Robertowi. W tali wyglada jak by mial polowe tyle tali co Robert. Moze wieczorem jak zdaze wrzuce jakies swoje foty jeszcze z zawodow. [...]
kupiles nie wiedzac co kupujesz :D BCAA okolotrenigowo przed/po/w trakcie treningu carbo zbedne - ale jak juz to porcja po treningu (porcja - tyle ile brakuje w diecie np) co do jakosci..nie wpowiem sie, nie znam produktow
Kto wie Jadę na szkolenie jeśli wszystko wypali, a jak przy okazji zdam na stopień to będzie miło. Narazie mi trochę czasu brakuje by trenować tak jak chce ale nie jest źle. Jak odpadną mi treningi które prowadzę to będę mógł częściej ćwiczyć
[...] sam doszedł do siebie i jest już lepiej. Myślę, że od dziś wypiski będą już bardzo konsekwentne i systematyczne Waga na dzień dzisiejszy 60 kg, czyli do formy życiowej brakuje 12 kg Ale było już niedawno 56, więc nie ma co płakać Trening - B Przysiad przedni 5x 22 5x 27 3x 32 2x 37 3x5x 42 Wyciskanie stojąc 5x 10 5x 15 5x 20 3x5x 25 [...]
malgo421 a może dałoby się zgłosić władzom siłowni, że brakuje stojaków... w końcu ktoś kasę za karnet bierze więc powinien zagwarantować warunki do ćwiczeń- zwłaszcza tych podstawowych...ja takim sposobem doprosiłam się już wymiany gryfu, na który nie wchodziły interesujące mnie wagowo talerze oraz opaski na kostkę do wyciągu... czasem [...]
chcąc kupic odżywki musisz wiedziec czy ich potrzebujesz inaczej mówiąc musisz wiedziec czego i ile brakuje w twojej diecie odżywki to "żarcie" w prochu do łatania braków zdr
okazało się że moja paczka ze ściskaczami stoi od 2 dni na portierni w akademiku kupiłem 90, 115 i 135 jak narazie 90 nie ścisnąłem ani razu do kliknięcia. brakuje jakoś koło 1 czasem 2 cm. pozostałych ściskaczy jeszcze nie rozpakowałem nawet czas na ostre jechanie
Po co Ci domsy, skoro masz taki śliczny progres? Bo jestem maschistą :D Sam nie wiem, chciałbym tak raz mieć te DOMSy chociaż. Bo od tego jak zacząłem ćwiczyć pare miechów temu z pompkami i podciąganiem, do teraz. Nie miałem DOMS'ów. I mi tak jakoś tego brakuje. Wiem, wiem, jestem dziwny xD
TREC sponsoruje: yosis, podsumowanie str. 34
