brakuje

[...] 1. Łukasz Piłat 2. Maciej Żochowski 3. Rafał Domin 4. Jakub Szczerba Miss SFD Miejsce 1. Ludmiła Zielińska - duży potencjał. Ładna,proporcjonalna sylwetka, której brakuje „dopieszczenia”, piękna twarz. Lepsza definicja oraz odpowiednie przygotowanie sesji zdjęciowej, byłyby szczytem marzeń. Mimo niedociągnięć zasłużone w mojej ocenie 1 [...]

Brakuje Twoich danych. Brakuje też warzyw i źródeł zdrowych tłuszczów. Ten chleb z serem żółtym bym wymiennie dawał z innym posiłkiem białko + węgle złożone. Ryż daj brązowy/basmanti/dziki.

[...] zaczyna chodzić to wiecej problemów ma ze złapaniem równowagi niż ze "słabymi nogami". może to nie był dobry przykład, ale jakieś problemy są, nie staje bo jeszcze czegoś mu brakuje, tak samo np. w podciąganiu czegoś komuś brakuje skoro dana osoba nie może się podciągnąć, może grubość, za mało siły, za słabo rozwinięte inne partie, więc [...]

[...] innego. Proszę też pamiętać juz w momencie otrzymywania paczek by informować mnie tutaj w temacie krótko 'doszła paczka od X' zebym mógł kontrolować kto co otrzymał ,czego brakuje itd Na koniec proszę o fotki zestawów najlepiej z Wami w tle ;) Zwycięzcy: mr sfd amatorów i pro oraz miss sfd, otrzymają także namiar do Sylwestra Szymczuka , [...]

[...] który jadł po 500g warzyw dziennie, okazało się jednak że była to kukurydza z puszki i pikle... trochę dużo jaj wychodzi, niepotrzebnie. w Twojej diecie zdecydowanie brakuje wapnia. Wrzuć sobie menu do programu takiego jak darmowy vitalmax i zerknij pod kątem tego pierwiastka, nie wiem jakie jesz warzywa, ale obstawiam że masz niedobór [...]

1. Na śniadanie samą odżywkę? Jak nie pasuje owsianka to może byc przecież ryż na mleku czy makaron, ale jak tam już uważasz. 2. Tak, jesli pieczywo to pełnoziarniste, zytnie 3. Brakuje mięsa jakiegoś jak źródla białka, jesz ryż z margaryną? 4. Co to jest góralki? 5. Wywal ten chleb. Zamiast margaryny - oliwę, orzechy, oleje Brakuje mięsa. [...]

białko = mięso w proszku, działa tak samo. Jak nie brakuje Ci białka z diety - to odżywka zupełnie zbędna. Jak brakuje - sypiesz. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-01-02 17:45:20

bez sensu brac bialko w prochu jezeli go nie brakuje, posiłek mozesz zastapic ale jezeli brakuje Ci np.czasu na niego przyrzadzenie itd a nie zeby rezygnowac z jedzenia na rzecz prochu Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-01-05 14:31:26

ja też pracuje przy kompie 8 godzin dziennie, nieraz po 12 jak trzeba i jeszcze na siłownię pójdę i mam ochotę, moze źle się odżywiasz brakuje Ci witamin i minerałów i dla tego Ci brakuję chęci.

ja zlozylem 27.12 i rowniez cisza, na maila rowniez nikt nie odpisal. W sumie 14dni sobie zastrzegli, wiec jeszcze troche czasu jest moze jakiegos produktu brakuje ... ? Na stronie wszystkie produkty, ktore zamowilem sa dostepne... maila rowniez nie otrzymalem, ze czegos brakuje

ja też pracuje przy kompie 8 godzin dziennie, nieraz po 12 jak trzeba i jeszcze na siłownię pójdę i mam ochotę, moze źle się odżywiasz brakuje Ci witamin i minerałów i dla tego Ci brakuję chęci. No właśnie może dlatego masz ochotę bo ćwiczysz, a ja nie uprawiam żadnego sportu i o tym jest mój temat, a nie że siedzę przed kompem i nie chce mi się [...]

[...] mi na masie tylko i wylacznie. Z gory dzieki za pomoc pzdr Brakuje jakichkolwiek wyliczeń, Twojego zapotrzebowania, ile kcal i składników odżywczych dostarczasz tą dietą, brakuje też warzyw i źródeł zdrowych tłuszczów. Co jeść w [...]

Motywaacji mi nie brakuje jedyne czego mi brakuje to wiedzy ;/

A ja mam takie pytanko: czy tylko u mnie brakuje stron? %-) Brakuje kilku kartek - zawierajacych Expert's Round Table oraz polowe artykulu o potencji (strony 115-122) Numer byl zapakowany w folie tak jak zawsze, nic nie podarte. Nie chce sie bawic w jakies reklamacje, ale moze chociaz jakies skany tych stron %-) albo tresc round table na PW? z [...]

[...] potreningu.pl i wpisuj gramaturę wszystkich skłądników (oprócz przypraw i dodatków takich jak szczypiorek, etc) oraz wszystkie zjedzone warzywa - a będę mógł ocenić czego w Twojej diecie brakuje. Na podstawie w/w informacji mogę stwierdzić, że brakuje wapnia, witaminy D, witaminy E, Witaminy B1 (drugiego dnia ewidentnie), magnezu (drugiego dnia).

[...] inne obowiazku utrudniające dostarczenie odpowiedniej ilości białka w iny sposób niż w tabletkach. poza tym nie polecam tego typu preparatów. Glutamina - już pisałem. Jeśli brakuje Ci białka w diecie - kupujesz odżywkę białkową, jak nie brakuje - nie kupujesz. Dodatkowa porcja BCAA, a zwłaszcza samej leucyny - może być przydatna w okolicy przed [...]

na poczatek wylicz sobie zapotrzebowanie i ile czego dziennie wzjadasz http://potreningu.pl/kalkulatory bo na oko to lipa cos dokladac. niby brakuje wegli i tluszczy ale najpierw wylicz ile brakuje. kreatyna raczej nie pomoze jak bedziesz mial ujemny bilans energetyczny.

Czy tak mogłoby zostać na jutro? Wiedziałam, że największy problem będę miała z miską...... Czyli tak: brakuje białka, zwiększam mięcho, dodaję odżywkę, brakuje kalorii - leję oliwę? I będzie git?

sam sobie odpowiedz na to... jak gainer (ktory głownie ma za zadanie uzupelnienie wegli ) moze byc lepszy skoro brakuje Ci bialka... a znajomym podziekuj za takie doradzanie poza tym ten rozklad ktory podałes w ankiecie b ok. 2.5 g tl. 1.5 ww ok, 400 dziennie to taki stosujesz? jezeli tak to wg niego raczej nic Ci nie brakuje Zmieniony przez - [...]

to zalezy czy brakuje czegoś w diecie. Na chybił trafił powiem, że o tej porze roku brakuje zazwyczaj witaminy D, a ze względu na mlekofobię wiele osób nie dostarcza odpowiedniej ilości wapnia. oceniając diety w działąch odżywianie / odchudzanie czesto natykam się na brak potasu, ale to dotyczy zazwyczaj osób któe jedzą mniej niż 0,5kg warzyw [...]