[...] próba kończyła się bolesnym upadkiem, zwykle dostawałam drążkiem w łeb i tym razem bałam się spróbować. Druga kara na przeszkodzie którą potrafię zrobić, niestety tym razem brakło siły w bickach. Z tego też powodu nie próbowałam drabiny na której dostałam trzecia karę. Za to próbowałam przeskoków, coś jak latanie między drążkami tylko zamiast [...]
Ominął mnie start sezonu szparagowego! Brak już nie boli przy rurce? Poza świetna! już pojawia się ich coraz więcej, liczę że w maju będzie można szparagowo poszaleć :-) bark boli, ale nie przy każdym ruchu
[...] głowę. Osobiście wychodzę może raz/dwa razy w miesiącu, a czasami nawet rzadziej, więc nie jest to dla mnie żaden problem. Po drugie, nikt nie każe Tobie w takiej sytuacji brak pizzy, czy innych skomplikowanych dan pod kątem ilości składników odżywczych. Kwestia tego co lubisz, ale w czym problem wziąć np. stek wołowy 300 gramów z ziemniakami i [...]
[...] 24 stopnie oby taka pogoda sie utrzymała. Bo przy takich temp lepiej się czuję ze względu na problemy zdrowotne. Dzis egzamin ustny zaliczony na 4+ :) Elegancko Dzięki dziś z Metod dostałem 5 z egzaminu . A dziś w Szczecinie dla odmiany jakoś ponuro jakby miało padać jest 18 stopni ciepło ale brak słońca i chmury ciemne Wazne ze śniegu nie ma
[...] sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW 5x5, w DNT narazie nic potem HIIT Odżywianie : Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : myślę [...]
Pytam się, bo czytałem że ludzie przy 1,5g teścia week wzwyż często narzekają na brak popędu seksualnego pomimo ogarnięcia estro i ciekawy jestem gdzie jest granica z libido przy syn teściu Na pewno to kwestie indywidualne. Dlatego lekarz indywidualnie dawkuje testosteron. Moim zdaniem zbyt duża dawka KAŻDEGO leku - szkodzi. A zatruty organizm [...]
Pytam się, bo czytałem że ludzie przy 1,5g teścia week wzwyż często narzekają na brak popędu seksualnego pomimo ogarnięcia estro i ciekawy jestem gdzie jest granica z libido przy syn teściu
[...] dni (według badań dawało mi to teścia 1500) więc też było spokojnie + miałem krótkie podejście pod trena, ale cykl trwał raptem 3 tygodnie i odpuściłem ze względu na sidy + brak weny do treningów, a tak to przez te 6 lat zrobiłem może jeden cykl na mecie/deka, 2 na trenie, 2 na winstrolu, czasami wlatywał masteron, ale większość czasu był to sam [...]
[...] nasze efekty treningów są najlepsze i najszybsze nawet jak nasza dieta nie jest wysokich lotów to progresujemy dość wyraźnie. Natomiast jednocześnie jest to ciężki okres bo brak doświadczenia sprawia, że czujemy się nieco zagubieni w całej ilości informacji dietetycznych i treningowych. Gdy chcemy zacząć treningi na siłowni warto się wcześniej [...]
[...] niezbędne, a w przypadku kształtowania sylwetki potrzebna nam jest odpowiednia dieta, a drugim trening siłowy. Zacząć trzeba od tego, że lepszy trening bez diety niż brak treningu. Ruch jest dla nas naturalnym sposobem na zdrowie i sprawność . Jednak prawidłowy sposób odżywiania dostosowany do naszego celu treningowego to bardzo istotny [...]
[...] przerwy od ostatniego cyklu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak Witam, jestem od 2,5 miesiąca na cyklu prop i trenbolon. Aktualnie daje 80mg prop i 100mg tren ace e2d. Od miesiąca dodatkowo leci t3. Sylwetka do przodu bardzo na plus, [...]
Zastanawiam sie czy moze miec moj brak postepow moze miec zwiazek z wczesniejszymi bledami zywieniowymi? Od okolo roku cwicze regularnie silowo. Moj obecny plan to Poniedzialek Unoszenie bioder ze sztanga 3x10 Przyciaganie linki wyciagu dolnego siedzac 3x12 Wioslowanie hantlami w oparciu o lawke skosna 3x10 Uginanie przedramionn z hantlami 4x10 [...]
[...] posiłki super smaczne - mój ulubiony nowy przepis jaki odkryłem to Carne Asada - pieczony kurczak na drobno mielonym kalafiorze - bomba! Nie czuje sie zupełnie głodu Jednak brak węglowodanów zdecydowanie wpływa na pracę mojego mózgu O ile zazwyczaj piję 2 kawy dziennie i nie czuję potrzeby na więcej, to po tygodniu na niskich węglach dochodzę [...]
No wlasnie zadnych badan przed nie robilem, bo nie spodziewalem sie takiego obrotu spraw. Dopiero od paru dni zglebiam temat, dlatego tez pytam o rade. Brak porannych wzwodow, ale jak juz partnerka pogmera, i stanie, to wszystko jest ok, sprzet dziala. Ale checi na seks zero, nawet w trakcie... Zupelnie jakbym jadl obiad, ktory mi nie smakuje. [...]
[...] sam się takim staje " ;-D Nie no iti miał zacięcie zawodnicze od początku prawie takie jak Catalaja :-) Szkoda że sie nie odbyła wcześniej planowana konkurencja CC kobiet ( brak zawodniczek ) Catalaja była gotowa :-) Właśnie dostałem potwierdzenie o Radzyniu ( 25 czerwca ) 8-) także trzeba się przygotować na danie czadu najpierw tam a później [...]
[...] ćwiczeń nie ma żadnego sensu. Jeśli dysponujesz ławka, hantlami i stojakami to powinieneś być w stanie wykonać bardzo fajny trening w domy. Tymczasem w twoim planie brak barków, pleców, nog. Musisz przeczytać podwieszony artykuły w tym dziale, zacząć wszystko od początku polecam trening fbw, 3 razy w tygodniu gdzie na każdym treningu [...]
Regeneracja Brak natretnych myśli Ogólnie poprawa jakości życia Co złego zauwazylem to dużo ludzi mnie wkirwia i irytuje których powiedzmy akceptowalem kiedyś. To mnie skłania do ciągnięcia cyklu dalej ale zalozylem temat bo jeśli mam zryć sobie cos w bebechach albo zablokować się trwale to chcialbym żeby mnie ktoś ostrzegł. Nerki Nigdy moczu [...]
[...] raz w tygodniu i wszystko wracało do normy. Po czasie znowu jednak problem pojawia się ponownie. Jestem zwyczajnie zmęczony ciągłymi wahaniami nastroju i całkowitym brakiem ochoty na seks. Jest to okropnie frustrujące. Poniżej przesyłam badania z wczoraj. Myślę, że problem leży w niskim estro i wysokiem prolce. Wziałem dzisiaj pół [...]
Viki - OCR, Trail Running, Hyrox
