brak

Nie sądzę by tylko z rana źle oddychał :) Brak kondycji rano wskazuje raczej na brak glikogenu co prowadzi raczej do kwestii odżywiania i ewentualnej suplementacji.

[...] nie powinno być problemu z naborem. Co wiecej - judo dobrze się nadaje do rekreacji - ćwiczy się w judogach (pospolicie choć błędnie zwanych kimonami), co daje komfort (brak wiekszych obtarć od maty, brak kontaktu ze spoconym ciałem przeciwnika, możliwośc walki znacznie bardziej technicznej, mniej siłowej niż w spodenkach - dla jasności, to [...]

brak pojęcia - brak sensowności zakupów zdr.

Siema. No i mamy Poniedzialek.. kolejne mecze Euro 2012 za nami..Bardzo dobra Gra Ukrainy..Ciekawe jak Polska jutro z Rosja..ja obstawiam 2-1 dla Rosji lub remis 1-1 :D . Dziaiaj byl Trening Klatki,wrocilem do planu treningow na 5 dni czyli: Poniedzialek- Klatka Wtorek - Nogi Sroda -Barki Czwartek- Plecy Piatek-Biceps-Triceps Dzisiejszy trening [...]

[...] pompy miesniowej.... dla mnie jednak nr 1 to plutonium jak do tej pory szczegolnie w zestawie z intraVeNOus dziala mega.. pobudzenie na podobnym poziomie po zadnym z nich nie czuje sie przesadnie wystrzelony czuje dobra koncentracje brak zmeczenia .. i nabieram checi na trening mimo np slabszego dnia... ja wlasnie takich suplementow potrzebuje

[...] mialby byc problem? ja nie mam na mysli innych federacji jak NAC czy WBBF. W piatek nie zrobilem wpisu,nie trenowalem a raczej nie zdazylem zrobic treningu Biceps-Trices brak czasu, bylismy z corka na kontroli u lekarza a jak to u Irl lekarzy bywa oni zawsze maja czas na wszystko.do pracy biegem..ale wieczorne Aero zrobilem 30 min. dzisiaj po [...]

[...] s 12 p podciagania hantli w opadzie na koniec Sztrugsy 4s 12 p. i byla masakra po treningu Mix Bcaa,U.Amino 5100.Hyperfusion,Glutafusion 20 min aero na bierzni ze wzgledu na brak czasu przed praca ale za to po pracy o 23.00- 40 min rowerem ogladajac film Pila 3. sobota i niedziale tylko trening aero mysle ze 40-50 min dziennie bedzie ok,a od [...]

[...] mega,maszyny ala hamer delikatnie inne niz w BB,plusow duzo wiec nie bede wszystkich wymienial, sa tez minusy,za glosna muzyka w sali z wolnymi ciezarami,klimatyzacja i brak wyciagu gornego na plecy,ale sa drazki itd wiec mozna na jednej z 2 bram zamontowac i podstawiajac laweczke przecwiczyc plecy. przed treningiem mix Stano + vaso+bcaa. [...]

Witam..troszeczke sie tutaj nakurzylo..moj dziennilk troche zaniedbany.czas odswierzyc ,,Witam ponownie po kilku tygodniowej przerwie, powodem mojej nieobecnosci byl brak neta a dokladniej mowiac niesprawny stik ,musialem czekac na nowy a operator O2 powiedzial ze dostane nowego dopiero po wygasnieciu umowy i podpisaniu nowej, wiec trzeba bylo [...]

Ja też ostatnio rozchorowany. Już od dwóch tygodni brak treningów ;-).

[...] po ostatnim miesiąc, no ale -4 na zegarku było. Obecna waga - 193 kg. Mogło być lepiej, ale jestem zadowolony. Zaliczyłem sporo wpadek, experymentów, długi okres gorączki i brak sił, tak że to był chyba taki najbardziej zamotany okres mojej diety. Od jakiegoś tygodnia już jest stabilnie i dieta leci jak dawniej, więc złowieszczy wrzesień mam już [...]

Z tego co widziałem kilka diet, to głodowe ilości kcal i praktycznie brak urozmaicenia.

U mnie głównie inna tematyka i brak czasu, ale staram się przeczytać chociaż jedną książkę na 2 tygodnie , choć jak luźniejszy tydzień to zdarzy się i ze 3 wciągnąć. /SFD/Images/2016/2/1/4d51779654af451f960b79f7982a20d9.jpg

U mnie głównie inna tematyka i brak czasu, ale staram się przeczytać chociaż jedną książkę na 2 tygodnie , choć jak luźniejszy tydzień to zdarzy się i ze 3 wciągnąć. Glownie inna, ale Gluchowsky jest ;) Musze sie przyznac, ze M2035 nie zmeczylem do konca i zostawilem sobie na pozniej.. Ale, jest Brown, King, Vega, nie ma lipy. Jedynie [...]

NIE polecam ;) Szkoda czasu, jezyk ubogi, brak polotu nadrabia Ziemianski wulgaryzmami. Pomysl niezly ale rozdmuchany. Jesli masz ochote na polskie nazwisko, powiem tak: Robert M. Wegner - za 5,10 lat bedzie mial pozycje jak A. Sapkowski ;) Lece na plywalnie, milego dnia ;)

[...] przejść bez zadyszki. Nie pamiętam co mu odpowiedziałem, ale nie był to długi dystans i na pewno nie przekraczał 100m. To nawet nie tyle waga mnie niszczyła, co totalny brak kondycji, ciągłe przesiadywanie w domu, przed komputerem, zero ruchu... Jakieś 6 lat temu miałem dość ciekawą próbę diety, zrzuciłem wtedy z 30kg, codziennie robiłem [...]

Jak tam Jakub u Ciebie bo widzę że albo brak czasu albo odpusciles temat

Stefano,to już jest patologia naszego mózgu, brak blokad. Zawsze zazdroscilem ludziom, których mdli po "przesłodzeniu"... 3 kawałki czekolady, jeden kawałek ciasta, dosyć, bo się zrzygam. Jakże to obce słowa :) Bez limitów, kilogram milki, czy blachę placka na raz... Ciężko temat, ale trzeba z tym walczyc. Wszystko siedzi w głowie.

http://www.atleta.pl/sfd/dzien42.png Wyjazd do domu i niestety brak internetu – okazało się, że na moim nowym laptopie coś nie śmiga iplus. Od czasu do czasu sprawdzałem jedynie pocztę u siostry. /SFD/Images/2015/12/31/b2e16f483f0d44829f0bbe2b98333a1a.png 1.Izolat podwójna porcja, orzechy włoskie 100g. 2.3 kanapki z pieczywa pełnoziarnistego z [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dzien44.png Powrót do Gdańska, jednak nie zabawiłem zbyt długo – zostawiłem rzeczy, chwilę popracowałem i jechałem pod wieczór do dziewczyny. /SFD/Images/2015/12/31/9613d78214eb46f694de42b273d67809.png 1. Śledzie domowej roboty, pieczywo pełnoziarniste 270g. 2. 3 kanapki z pieczywa pełnoziarnistego z kotletami z mielonej [...]