brak

musze jeszcze znalezc złoty środek na dolną cześć brzucha, bo opornie zlatuje stamtąd tk.tłuszczowa.. (nabawiłem sie 'brzuszka' przez złe odzywianie i brak treningów kilka lat temu i do tej pory z tym walcze %-)

[...] WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA: -białko:200 -węglowodany:400 -tłuszcz:75 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU:brak 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ekto 13. [...]

[...] miesniowych w kolejnych dniach treningowych, po 2 za duzo cwiczen wykonywanych w danym dniu, zla kolejnosc tych cwiczen, braz czasu na regeneracje poszczegolnych parti, brak podstawowych cwiczen, zle rozplanowanie parti na poszczegolne dni,nie ma najmniejszego sesnu cwiczyc w kazdy dzien inna partie i to w taki sposob,brak cwiczen nog co [...]

shawn to zawsze wielka niewiadoma, przed zawodami go mało odkąd zdecydował się startować tylko na Olympii, ale formę zawsze ma nieziemską. przyznam że trzymam za niego kciuki, bo jego sylwetka najbardziej mi odpowiada jeżeli chodzi o czołówkę ale przez ten brak medialności nie ma szans na pudło ale w formie top 6 zawsze :)

Kai ma świetne te plecy, gdyby nie w pozie najszerszy przodem ABK (Absolutny Brak Kapturów %-) )

klata dalej plaska, kaptura brak, ale farrah pol roku temu mowil ze poprawili mocno, to samo mowil greene, a jakos nie widac

Niestety brak łydek u Wolfa moim zdaniem zupełnie go skreśla jako potencjalnego zwycięzce. Numer 1 powinien mieć wszystko, a z tymi łydkami wygląda bardzo komicznie. Zresztą tak samo jak Big Ramy od kolan w dół. Na takie rzeczy można przymknąć oko, oceniając 5 czy 6 lokatę ale dając komuś wygrać.

Jak moze miec ksztalty idealne jak proporcji brak?

[...] nie na czasie- Jay sie wycofał czy jakas kontuzja go wykluczyła w tym roku? PS. Co roku zadaje sobie to pytanie - co oni k***a oceniają u tych ziomków w spodenkach.? Czemu brak 4glowych? Jay wycofał się całkowicie ze startów - mówił w wywiadzie. W planach jest nowa kategoria - Rolnicza Sylwetka - w gumiakach do kolan ! Wystartują : Wolf , [...]

dla mnie dużym zaskoczeniem jest brak Henrego w top 5 212 na zdjęciach forma nie jest jakąś zła w tamtym roku pudło teraz taki spadek szkoda :-| eksperci może mi rozjasnicie czemu

[...] Phila jakies takie bez smaku a sylwetka mnie sie wydaje ze gorzej niz w ubiegłym roku . Smutne ze juz nikt nie potrafi zrobic formy na miare DY czy RC wszyscy popuchnieci brak dorzezbienia .50 Olympia jedna ze słabszych wg mnie - co za wstyd . Moze Ramy kiedys sie postara i zrobi rzezbe jak trzeba bo wg mnie On byłby godnym nastapca BigRona [...]

Na ostatnim zdjeciu Ramy, Wolf i Dexter to ten pierwszy ma mimo wszystko najlepsze lydki. Nie rozumiem tego fenomenu Wolfa czym sie tak wszyscy jaraja, brak łydek, płaskie bicepsy i wysoko zawieszone najszersze, to nie jest material na zwyciestwo. Nie rozumiem tez tego narzekania ze slaby poziom, czego wy sie spodziewacie od Greena Heatha czy [...]

[...] komu podoba i jak najbardziej 90% osob na siłowni wyznaje tą zasade MASAAAAAAAA,nie wazne ze takupa miesa czesto obrosnietajest tłuszczem, albo przykład Olympi i RAmyego, brak jest detali. Co z tego, ze ma szeroki szkielet i wielkie barki, jak wygladaja one śmiesznie.....co z tego, ze ma mega nogi jak k***a są one pozbawione definicji. Lepiej [...]

Okazuje sie,że Big Ramy startował na Mr Olympia z kontuzja czworogłowego-której się nabawił 4 tyg przed zawodami. To powodowało brak treningu mieśni nóg i wpyneło także na samą forme zawodnika. Nie chcac zawieść kibiców -wystartował po zabiegach lekarskich,które pozwalały wyjść na scenę z tym urazem. [...]

Szejkowie arabsy posmarowali porządnie i stąd brak śladów na dwójce Big Ramiego... Robert miał zerwany triceps i też wystartował z dobrą formą, a góry w ogóle nie ćwiczył i nie było wymówek :-) A pisanie o Kai (czy tam tworzenie filmików) - niekoronowany Mr. Olympia to dla mnie głupota, bo gdyby wynik nie był obiektywny, ale Phil mimo gorszej niż [...]

Tak, badania mialam robione i serce mam w porzadku, zadnych wad, brak zakrzepow w plucach itp. Katecholaminy tez, troche tylko kortyzol na wysokim poziomie przez caly dzien mi sie utrzymuje i stwierdzenie lekarza bylo, ze arytmia jest treningowa (+ za duzo stresu) wyraznie. Dodam, ze kiedy zaczelam sie troche przejmowac tetnem podczas trenigu, [...]

[...] ogorek, pomidory, fasola, marchew z groszkiem (mrozone) Ziola/przyprawy: majeranek, oregano, bazylia, cynamon, pieprz, sol, slodka papryka, kardamon, chrzan Trening: brak Inna aktywnosc: spacer - 2 x 1h Samopoczucie: Chuyowe (jesli moge sobie przeklnac...) Nie powiem - nie jest mi latwo wciskac w siebie miecho i jaja, ktorych nie lubie, [...]

[...] trzy miesiace od poczatku, a to juz moja trzecia choroba. Za kazdym razem scinajaca z nog, z goraczka i ogolnym calkowitym rozbiciem. Co jest nie tak? Inna aktywnosc: brak / choroba w pelni Pomiary: O dziwo cos tam delikatnie sie ruszylo. Nie bede zebow suszyc na tym etapie, bo moze to byc tylko woda itp, ale przynajmniej mimo kilku [...]

[...] wyzsza niz jak zaczynalam. Nie wiem czy to kwestia tego, ze przez ok 3 tygodnie z calego poltora miesiaca bycia tu na forum bylam dosc mocno chora, a wiec i treningow bylo brak, czy moze jestem zbyt niecierpliwa? Nie wiem, ale przyznaje uczciwie, ze chcialabym jednak zauwazyc jakas roznice w wadze czy obwodach. Poki co jedyna roznice faktycznie [...]

18-20.05. Suplementy i dodatki: Omega 3, Multiwitamina, magnez z calcium, olej kokosowy Warzywa: salata, pomidory, ogorki Ziola/przyprawy: pieprz, sol, cayenne, czosnek, cebula suszona, tymianek, oregano, bazylia, curry Trening: 18.05 - DNT (przerwa na regenracje palca - btw: chyba jest zlamany...) 19.05 - 45minut cardio na orbim 20.05 - silka [...]