brak

dobrze sie zapowiada mecz z Roma United wygrali w poprzedniej kolejce Roma przegrala mozliwy brak Tottiego choc moze to byc tylko tania zagrywka

[...] dzisiejsze sytucje nasza z euro czy ze srodu karny dla portugalii ogolnie MU bardzo slabo gole to po indywidualnych bledach odpowiednio VDS i Giggsa pod koniec meczu brakowalo walki , checi , determinacji raczej byla rezygnacja slabo jak naraize wyglada gra w tym sezonie do tego kontuzja Carricka , i Vidic nie bedzie mogl zagrac a [...]

w Chelsea masz podobnie: kontuzja Essiena, niewykluczone,ze ktoś nie złapie czerwieni w meczu z City + brak Drogby. I sie siły wyrównują

edytuj posty poprzedni plan, ktory jest powyżej jest dośc dziwny, nie widze pleców, klatka 3x w tyg. w objętości jakby miala byc trenowana raz... itd. nie pomyliles sie przy wklejaniu, pisaniu itd...? Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-22 19:57:56

"edytuj posty nie wiem ale chyba rozważe banowanie za notoryczne zaśmiecanie poprzez brak edycji- bo nie jestes pierwsza osobą, ktorej zwracam na to uwage] " Sorki ale nie wiem za bardzo o co chodzi w tym edytowaniu?;/ No niestety taki byl moj plan tak cwiczylem. Plecow nie robilem bo za bardzo nie mam jak ze wzgledu na nogi i male [...]

[...] jak chodzę na siłownie....jestem z siebie dumna :-D Myślałam, że w raz z końcem karnetu więcej się tam nie pokarzę, a tu proszę... wykupiłam karnet na kolejne 3 msc i jeszcze chodzę :-P Momentami brak widocznych efektów mnie dołuje, ale póki co działam dalej. Nawet zaczyna mi się to podobać.... Zmieniony przez - jaga w dniu 2012-05-18 23:43:56

Nie no tak to ja też lubię, gorzej samopoczucie jak robię %-) I po %-) bezsenność itp. Jakby mnie nie targalo na wymioty od 1 ćwiczenia to bym nie narzekał. Ale wymioty brak tlenu itp... masakra Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-02-20 10:50:20

U mnie hcl sie sprawdzila, tzn sprawdzala wtedy gdy pamietalem aby ja brac, czasem po takim mixie z mono bywalo ze nie wywalilo mi bebna ale polecialem do kibla. Jakis brak tolerancji przy ins, carbo i mono :-( Ale tak spytam Cie, dla potwierdzenia, przy takiej pompie dales rade sie podrapac? Chce sie upewnic czy dobre info dostales %-) Zmieniony [...]

[...] jednak, kwestia przyzwyczajenia. Dobrze że was posłuchałem. Plecy mam mega pośpinane mimo rozciągania itp. Czuje ból przy głębokich wdechach. Czas skoczyć do fizjo. Zdjęć brak, za bardzo zakręcony bylem wczoraj. Jeszcze tydzien i wraca drugi pracownik z l4 to już bedzoe spokój w robocie bo psychicznie wypalony. [...]

[...] zawsze to sikownia byla najwaznjejsza. Zawsze sie przed tym bronilem teraz mam juz inne podejscie. Wystarczyl miesiac. Rodzina jednak najwazniejsza. Tyle ze to nie ma byc wymówka jak 90 procent kudzi mam rodzine to ch** nic nie moge. To lenistwo i brak zaradności Sporo tego nabrales na barki, ale widze ze dobrze sobie radzisz. Oby tak dalej :-)

[...] pol roku i tak dalej. Chciec to moc. Przemiana ktora zrobilem z nega grubasa bardzo mi pomogla bo ludzie widza ze mozna nie tylko ze to jakas kolejna internetowa reklama i brak efektow. U mnie jest krotka pilka, albo robisz jak mowie albo zj**y. Zj**y nie dzialaja to papa. I w sumie moze jedna osoba odpuscila przed osiagnieciem celu w ciagu [...]

[...] prima 525mg. Clen 40mg Insa 5j przed tren. Gh 2x2.5 iu rano i po tren. Cardio z rana 20 min. Trening mega zaczynam technike ogarniac coraz lepiej. Forma(a raczej jej brak %-) ) z dzis rano. Wzgledem zeszlego tyg -1cm w talli -0.5 w pasie i 1.4kg na wadze. Woda zeszla troche wkoncu. Macie 1 z usmiechem pierwsze %-) dlatego z rana lepiej [...]

Też nie lubię clenu, dopiero jak schodzę to widzę, ze gorsze samopoczucie, czy sen i brak motywacji to było przez to. Mam wrażenie, jakby negatywnie wpływał na dopaminę, doczytam sobie te zależności kiedyś. Teraz z 10 dni OFF i cały czas jakbym po jakiejś kręcę latał. Ale jest skuteczny w wycince zwłaszcza z T3 i johą, ja jeszcze wrzucam jakiś [...]

[...] Dzisiaj dzień nie treningowy. Ale dieta oczywiście trzymana. Rano poszło musli i 3 jajka w pracy ciemne pieczywo i serek wiejski znów musli z białym serem (w środku ) next biały ryż z kurą i surówką (w treningowe daje po treningu w nie treningowe przed ze względu na ig i brak chęci do dalszego otłuszczania się. Dołączam fotkę jedzonka smacznego

Trening B piątkowy MC 4s 60x6,75x10, 85x10, 95x10,105x8 ostatnio: 72.5x10, 82.5x10, 92.5x10, 102.5x10 wykroki z hantlami 2s 24x10x2, 26x8x2 (ostatnio 24x10x2, 24x10x2 ) wyciskanie sztangi przód barki 3s 60x10, 60x8, 62.5x6 ostatnio: 57.5x10, 60x9, 62.5x6 podciąganie na drążku 7.5nachwyt, podchwyt: 8x, 5,5x (ostatnio8xnachwyt, 8xpodchwyt. 6x [...]

[...] 10x10x2 12x10x2 9 BRZUCH zrobiony Komentarz: Trening dobry. Jestem zadowolony. Wszystko zgodnie z planem praktycznie. Podoba mi się w tym systemie taka świeżość i brak monotonii w treningach. Jedynie w barkach poczułem ,że za dużo na początku dlatego tak wygląda sprawa ,że 3 serie tym samym ciężarem. Priorytet we wszystkim to technika. [...]

[...] 50x10(57.5x10) 55x10 (60x10) resecik PRZYSIADY 55x10(50x10) 60x10(55x10) 65x10(65x10) 70x10(70x10) źle spisałem sobie jakim ciężarem wykonać teraz się skapnąłem stąd brak progresji 3 UNOSZENIE SZTANGIELEK BOKIEM ŁĄCZONE Z WYCISKANIEM SZTANGIELEK STOJĄC 6x10(10x10) 6x10(11x10) 6x10(12x10) 6x10(13x10) zapomniałem zrobić na siłce i robiłem [...]

Brak regeneracji to wszystko negatywnie co jest możliwe. Zmiany w gospodarce hormonalnej, układzie immunologicznym, nerwowym, ryzyko kontuzji, źle samopoczucie, brak apetytu itp. Wymieniać można tak w nieskończoność.

[...] rozczarowanie 8-) Mógłbym go pić może nie dla smaku ale częściej bez problemu- bardzo fajny smak i nie jest gorzki bynajmniej dla mnie a fakt faktem jest sporo Hydrolizatu, brak aspartanu więc tego się nie spodziewałem. http://desmond.imageshack.us/Himg694/scaled.php?server=694&filename=di2.png&res=medium Z jedzeniem jest o tyle wygodnie, że [...]

Dziś straszny brak apetytu z rana aż jestem w szoku ale 4 wafelki zjedzone ryżowe kończe Tiger oczywiście light :) I jazdaaaaaaa..... :)))