SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

brak

  • Plan na masę do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] błąd plan się nie nadaja dla ciebie szczególnie musisz nogi dołożyć weź sobie splita z podziałem push pull legs na początek i zacznij robic nogi. przysiady i mc. no i ciężar brak ciezaru brak progresu do poczytania: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_O_treningu_si%C5%82owym_prawie_wszystko_by_Panda_%26_Anto%C5%9B_-t875977.html [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1051 Data: 2012-10-20 15:48:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA Cz. 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jak narazie sutki wgl nie reagują na dotyk ;D nie czuje że mnie ktoś po nich dotyka itp. Brak czucia poprostu. Nie zauważyłem żeby podczas zmiany temp kurczyły się bardziej lub powiększały, są w jednym stanie ;)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-20 14:54:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA Cz. 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Heh niezła forma. Mam pytanie czy też po zabiegu miałeś pod sutami takie jakby doły? (wiadomo brak gruczołu) i po bokach suta takie jakby stwardnienia? Jestem ciekaw czy to sie z czasem układa. No tak miałem wrzucić foty: A więc przed: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/80f31c321ad3407d9f3e09a4de30af17.jpg [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-20 14:46:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niskich i nic sie nie stalo. Mialem 2 tygodnie, gdzie srednio dziennie wychodzilo mi z 500kcal, a byly dni, ze wpadalo nie wiem 300 z piwa? Plus w chvj stresu nieziemskiego, brak snu, po tym wejscie na prawie normalne kalorie i kontynuacja progresu, ba dalej tluszcz lecial, a te 2 tygodnie wysuszyly mnie ladnie, ha nawet sila wrocila po tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-20 13:27:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie ćwiczenia na klate

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] stojąc sztanga 6.TRIC -wycisk wąsko -wyciskanie francuskie taki plan, na duże partie po 3 serie w każdym ćwiczeniu na mniejsze 2 serie w ćw. powtórzenia od 8-12. Cel masa (brak diety ale staram się jeść dużo i zdrowo). Żadnych odżywek itp... Ankieta Płeć : M Wiek : 17 lat Waga :59 Wzrost : 160 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2856 Data: 2012-10-20 13:25:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nic Ci nie da gwarancji na brak pryszczy na cyklu, te wszystkie ziółka odstaw bo to jedynie strata kasy jak chcesz porad co do cyklu: http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2012-10-20 13:14:59

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2387 Data: 2012-10-20 13:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] /\ To są produkty, które przykładowo wrzuciłbym na 'cykl'. Dobra, więc tyle o mnie, proszę o porady co będzie dla mnie najlepsze na 1 cykl? Myślałem jeszcze o mecie, ale czy finasteryd daje 100% gwarancje na brak pryszczy? Czekam na konstruktywne opinie i sugestie :) Pozdrawiam, gad. Zmieniony przez - Arsaurin w dniu 2012-10-20 13:14:31

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2387 Data: 2012-10-20 13:11:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prz1993 / Dziennik

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    haha to ze masz neta to nie znaczy ze mozna sie opyerdalac :-( chyba ze przez brak podwalania nie mozesz ostro pocwiczyc %-) Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2012-10-20 12:25:19

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-20 12:24:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jakieś 4-5 lat temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudnięcia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150-160 -martwy ciąg: -przysiad: Witam panowie, Trochę mnie tu nie było, ale do rzeczy. Planuję jakiś [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 2012-10-20 12:21:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spamik

    Post
    Ladies SFD

    a brak cyca też liczy się jako młoda jędrna pierś? %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-20 12:05:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • smak wanilia, truskawka, truskawka- banan calkiem niezle :-)) kokos za duzo goryczy czuc w pewnym momencie, nie podszedl mi zbytnio przez to troche duzo piany ale w miare szybko opada, (mieszane w shakerze bez sitka), brak problemów zoladkowych, Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-10-20 11:53:37

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-20 11:51:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUF Jones vs Sonnen...........?

    Post
    Scena MMA i K-1

    A ja myślałem, że to są jakieś jajca... Brak mi słów. Po prostu to jest tak poroniony pomysł, że mi się w głowie nie mieści. Najbardziej d****ne zestawienie chyba od czasu Ortiz vs Shamrock 3... W ogóle ja leje już na te TUFy z góry do dołu od 13 sezonu. Zawodnicy którzy nic nie pokazują w UFC, nudny, sztuczny trash talk między trenerami.. Szkoda [...]

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-20 00:58:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kaban prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : ----- Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : -------- Stosowane wcześniej diety : brak Witam jestem tu nowym użytkownikiem potrzebuje pomocy co do redukcji całego tłuszczu który niestety nabrałem przez te lata bardzo prosze o względną diete i i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 722 Data: 2012-10-20 00:57:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie mam siły...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ćwiczę- fitness, siłownia, taniec, czasem było to 1xtydz a czasem 4xtydz 5) cel cyklu - bycie w formie, ujędrnienie ciała 6) stosowane już wcześniej suplementy, spalacze - brak 7) informacje na temat diety – 4-5 posiłków dziennie; śniadanie- jogurt nat, ser biały + otręby + mały owoc, 2 śniadanie- owoc, obiad- mięso/ ryba + sałatka/warzywa + [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2012-10-19 23:49:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • praca, dziewczyna, impotencja %-) ' tak serio to brak pracy... brak prespektyw i checi... Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2012-10-19 22:08:26

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-19 22:07:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • temat widmo - zdjęcia 176str

    Post
    Scena MMA i K-1

    Kurva kocham Poznań. Zostawiłem samochód na ulicy na maksymalnie 15 minut. Wracam a tu szybka rozyebana i laptopa brak. Super kvrwa, niecałe 2 miechy go miałem.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-19 20:42:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teraz tu jestem bo mam chwile czasu a w tygodniu brak czasu na pisanie postów.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2012-10-19 20:32:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dłonie mi drętwieć w nocy. Najpierw myślałam, że to przez jakieś dziwne pozycje ale nie – nawet jak leżały płasko wzdłuż tułowia to drętwiały. Za pierwszym razem przestraszyłam się bo chciałam wstać do toalety a tu brak czucia w łapie. Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-10-19 20:29:34 Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2012-10-19 20:31:58

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-19 20:27:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzień 152 Zrobiłem dziś siłownię - wyszło trochę słabiej niż zwykle, bo czułem brak sił po szpitalu. Jednak nie najgorzej ogólnie ;-) Nogi trochę już lepiej, ale do końca tego tygodnia na pewno je odpuszczę. Potem coś spróbuję pokombinować - jednak napewno nie przysiady i syzyfki, bo przy nich znowu będzie lipa... Poza tym przeprowadzę kilka [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-19 20:18:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik kalikstat

    Post
    Usuniete tematy

    Dzień 78 - 19.10.2012 Zrobiłem dziś siłownię - wyszło trochę słabiej niż zwykle, bo czułem brak sił po szpitalu. Jednak nie najgorzej ogólnie ;-) Nogi trochę już lepiej, ale do końca tego tygodnia na pewno je odpuszczę. Potem coś spróbuję pokombinować - jednak napewno nie przysiady i syzyfki, bo przy nich znowu będzie lipa... Poza tym [...]

    Odpowiedzi: 856 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-19 20:17:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)