brak

witam panowie... jak u was z dostepem do polskiej mety? bo u mnie brak... :/

i brak Murka

[...] pytanie.andrzej ma zamiar szykowac sie do zawodow kulturystycznych i nie bierze pod uwage startu w zawodach strongman. do pana endriu72. wzrost wzrostem owszem wazny,ale brak odpowiedniego wzrostu zawodnik nadrabia odpowiednią technika(andrzej ma 174 cm wzrostu,jego waga teraz to ok 115kg-117kg i pewnie dałby rade) wg.mnie raczej ważny jest [...]

znudziło mi sie bezmyślne bicie we worek brak koncentracji i muzyki i jestem z powrotem z wami

u mnie koles w pracy wazy 113 kg i robil ostatnio cykl na 200 metki,odblok,supli w chooj,dietetyczka co tydzien i wogole wszystko ekstra i 6kg mu przyszlo wagi :) a drudzy wala shoty i w chojj saa ale direty brak,alko czesto i wogole wszystko z dupy i narzekaja..... szkoda mi ich !!! Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-12-27 15:56:48

jeżeli masz zapas białka i gainera to możesz kupić taurynę+kofeinę do pobudzenia, glutaminę, np. biogenix glucetyl. Jeżeli jesteś narażony na utratę masy przez stres i brak dobrego wypoczynku to dla "ochrony" mięśni możesz kupić jakieś antykataboliki np BCAA, HMB ale i tak najlepszym w tej sytuacji rozwiązaniem jest poproistu dobrze sie [...]

..DIETA+ jesli są ew braki uzupelniac gainerem/bialkiem, do tego moga byc wit i o3 na mono wg mnie troche za wczesnie/jesli stagnacji brak / pzdr Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2007-12-27 16:14:51

panowie 2 dzien na antku 50mg i masakra takiej korby i powera to nigdy nie mialem !!! doslownie brak zmeczenia, miesnie spompowane kosmicznie, ciagla moc ! ogien na maxa az sie boje co bedzie jutro :)

Też najbardziej lubię Premiership, ale chociaż dla przyzwoitości mogli dać jakichś przedstawicieli innych lig. No i brak Messiego co najmniej dziwny. _______________________________ Ze co? dla przyzwoitosci? to oni maja wybrac najlepsza '11' czy tak dyplomatycznie zeby z kazdej ligi byli zadowoloni? co do Messiego sie zgodze , powinnien byc

ktory wg was Antywir bedzie najlepzy ? 1.Kaspersky 2.BitDefender 3.Norton 4.jakis inny ? pomyslow brak a trzeba sie szczepic przed nadchodzacym rokiem

[...] ot taki sobie plan, bardzo proszę o uwagi. Jak zauważyliście zmodyfikowałem trochę plan, a wynika z prostej przyczyny, że nie mam full sprzętu, np. poręcze do pompek, brak drążka. Jednocześnie mam pytanka: Czy całkowita ilość serii na jeden zestaw nie jest za mała? 17 serii wykonam w przeciągu 50 minut nie licząc rozgrzewki 1,5 minuty na [...]

[...] 180 4.WYMIARY: BICEPS: 36 KLATA: 110 UDO: 56 TALIA: - 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA BIALKO: 2/kg WEGLOWDANY: 6/kg TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO [...]

[...] jak sie j***ło na przysiady koło 180kg - mówiłem h*j z tym wszystko wporzo bedzie I takie moje szczescie ze było - ale po jakims czasie plecy/kregosłup daje znac o sobie - brak stabilizacji bez pasa itd. Teraz smigam cały czas w pasie - i tak jak ktos wczesniej napisał: Przychodze -zakałdam; kończe - ściągam!! Nic mnie boli - nic nie łupie w [...]

[...] ). U nas co prawda ludzie nie są tak wyprani z mózgu jak w usa, ale i tak zdarzały się opinie że Fedor źle robi nie podpisując kontraktu z ufc lub że nie robiąc tego okazuje brak serca. Ponieważ informacje o "atrakcyjności finansowej" oferty ufc były już wcześniej dostępne to jedyny "kruczek" mógł tkwić w innych kwestiach [...]

[...] na glowe.Moze mial za male uda,chociaz moim zdaniem byly one proporcjonalne do gory.Przegladajac jego galerie wszystko wyglada idealnie.A Dorian...uda moze duze,ale jakos brak tej definicji ktora mieli np.kevin i flex ramiona tez slabo wypadaja porownujac je znowu do poprzednich zawodnikow.Plecy kosmiczne,chociaz jak juz ktos napisal szeroka [...]

[...] grudnia: http://kulturystyka.pl/wp-content/uploads/2007/12/axioooo-004.jpg Jak widać jest 25. Czy jest możliwym aby tak szybko firma zmieniała ilości. Poza tym jak widzę na zdjęciu slawle ilość tbl jest pisana ręcznie i brak tych numerków niby od autentyczności. Zbyt wiele zamówień, więcej niż jedna linia produkcyjna... Jakieś teorie n/t?

[...] 9.CEL CYKLU: masa sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1 rok 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): skłonny do tycia 13.STAN ZDROWIA: jest oki 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : nie mierrzylem martwy ciag : jw przysiad : jw

Wiesz powodów moze być kilka zła dieta, zły trening , zła intensywność, zły dobór ćwiczeń , brak regeneracji Najczęściej to dieta kuleje jak z tym u Ciebie i pozostałymi czynnikami ? pozdro

[...] startować każdy, nie musisz być studentem ani nigdzie trenować, są to Otwarte MP - oczywiście po spełnieniu wymogów zamieszczonych w regulaminie (podpisanie oświadczenia, brak przeciwskazań lekarskich) oraz wpłaceniu 10zł startowego i posiadanie stroju sportowego zgodnego z wymogami zawodów - np. koszulka nie zasłaniająca stawu łokciowego. [...]

[...] bardziej standardowo zmniejszając poprostu liczbę powtórzeń . 21 lat , 85 kg , 184 cm Ćwiczę systematycznie ok 2.5 roku .3 treningi tygodniowo . Obecnie suplementacji brak , zastanawiam się nad czymś właśnie przy cyklu siłowym ( może ktoś podpowie co by było dobre ) . Co do diety to przez ostatnie miesiące była to dieta masowa . W planie [...]