[...] sie zwalaniac z pracy, wiec sie chodzi ciagle chorym, zasmarkanym i nie do zycia.. Rozumiem, ze dzieci sa nieodporne, ale ja juz dorosla jestem i nie rozumiem skad taki brak odpornosci, albo ciagle niedoleczone cos, co lekarze zlewaja... Ja wiem, ze to na pewno zatoki, bo ciagle atakowane sa gorne drogi oddechowe i bola mnie oczy, zatoki [...]
[...] lzejszy Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 67 Wzrost: 174 Cel treningowy: ogolny rozwoj Staż treningowy na słowni: 2 miesiace Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga,sztangielki,lawka prosta/skos Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie
[...] to nie jest jakis super magiczny proch , ktorego jak sie samemu wezmie zrobi z Ciebie dzika. wziales pod uwage masę innych czynników? - slabe odzywianie - lipny trening - brak regeneracji - przetrenowanie - stres - obowiazki typu szkola, praca, dodatkowe inne zajecia - za mało spozywanych płynów (h2o przede wszystkim) - złe dawkowanie - itd - [...]
Niby ci się nie chce i już miałeś kończyc, a nadal tu jesteś. To brak konsekwencji. Właśnie dziś rozmawiałem z kimś na temat, że przesrane mają ludzie, którzy muszą pracowac w niedzielę (no bo jesteś chyba w pracy - w każdym razie tak napisałeś) Brak AMINOSTARA - cóż, nie w każdej dziurze musi zaraz byc. To też tłumaczy twoje podejście. A co do [...]
Wiola Ty masz zawsze racje hyhy Ruger to było tak: w wakacje wywaliłem 90kg ale potem byla 2tyg przerwa i spadło do ok. 85kg a potem ogolnie byl brak siły bo 75kg x 2 ledwie wydusiłem Mysle ze jak pojdzie to 80kg x 4 to te 90-95 wywale
budowa ekto cel masa 1. płatki owsiane 100gr mleko 250 ml słonecznik 20gr rodznki 20gr orzech włoski 20gr dynia 20gr brak zródła bialka 2. ryz biały 100gr piers 100 gr (po ugoowaniu) warzywa oliwa 15ml ryz brown; wartosci odzywcze z piersi liczy sie przed obróbka termiczna (nie wiem czy wiesz bo napisałes "po ugotowaniu") [...]
Wszystko spoko, ale ta dieta mi się nie podoba - gdzie warzywa, ich brak aż RAZI !!! Chcesz się zakwasić ? Jedz warzywa o małej zawartości ww - pomidory, ogórki, sałatę. To nie są żarty, równowaga kwasowo zasadowa jest b.ważna. Sog na początek, pozdro. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-05 19:12:35
OGÓLNE INFORMACJE NA TEMAT TELEFONU System GSM 900, GSM1800, GSM1900, WCDMA Wysokość (mm) 98 Szerokość (mm) 47 Grubość (mm) 21 Waga (g) 116 Akumulator brak danych Akumulator (mAh) Czas czuwania wg producenta (h) Czas rozmów wg producenta (min) Wyświetlacz 256 tys. kolorów Wyświetlacz (param.) 240 x 320 Wyświetlacz dodatkowy Nie [...]
[...] odpowiedzi. Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga :72 Wzrost : 177 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 11 miesięcy Uprawiane inne sporty : wf szkolne Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta : brak... Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : mono olimpu 300g Zmieniony przez - franklinPL w dniu 2008-10-05 21:31:54
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 75 Wzrost: 184 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 3 miesiace +1 miesiac Uprawiane inne sporty: okres zimowy - brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Kratka ,sztangielki,laweczka , espander,drazek Dieta: Trudna do wykonania z pwoodu szkoly [...]
DZIEŃ 34 Dzisiejszy dzień był luźny. Brak treningu, jeden "normalny" posiłek w postaci kanapek. Jutro powracam do treningu dzielonego na siłownii. Plan na jutro przedstawia się następująco: I. Klatka piersiowa 1. Wyciskanie sztangi leżąc - 4 serie - 10-8-6-6 2. Wyciskanie sztangielek na ławce poziomej - 10-8-6-6 3. Wyciskanie sztangielek [...]
[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 78 Wzrost: 184 Cel treningowy: definicja mięsni, gęstość Staż treningowy na słowni: ponad pół roku Uprawiane inne sporty: pływanko było Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: Jest. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] 26 Waga: 76 Wzrost: 173 Cel treningowy: sportowa sylwetka Staż treningowy na słowni: kilka lat, z przerwami Uprawiane inne sporty: piłka nożna, narciarstwo, żeglarstwo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak
[...] na miesnie UD ? z przodu? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 67-68 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa&siła Staż treningowy na słowni: 5m+ Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): w domu, gryf, lawka, hantle Dieta: ~10zasad staram sie trzymac Przeciwskaznania medyczne: brak [...]
[...] Prosze o poprawe dane w profilu :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 74 Wzrost: 170 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 7 mies Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Jabczan Kreatyny , [...]
[...] start waga spadla bico tez sila no nie jest tak zle waze okolo 75 kg bic spadl na 40.2(a bylo42-43 co praca robi z czlowieka) (to zawsze lepiej na plusie niz na minusie) i brak mi pomyslow co by sobie kupic by ruszyc miesnie do rozwoju i zwiekszyc sile i wydolnosc raczej krea i tt nie wchodzi w gre bo trening moze byc niereguralny zalezy [...]
florian fajny kot na av po pierwsze a po rdugie to to ze mi brak tego to wiem pytam tylko czy sadzicie ze to wystarczy czy warto by bylo cos jeszcze dozucic na rozruch miesni i moze macie jakas inna kabinacje innych produktow innych firm taniej lepiej iwg oto sie rozchodzi jesli jeszcze cos bedzie zbyt zawile to rozpisze prosciej
[...] PO OSTATNIM CYKLU: 3/4 miesiace 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): normalny 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE: nie robie maksow 16.PPM podstawowa przemiana materii: Mam przygotowane juz na nastepny cykl 20 strzalow propa i 10 wina, a takze 120 tab mety po [...]
Helssing/Dziennik(TS)/Extreme Training, Nowy plan str.44
