brak

trenowalem sporty walki pol zawodowo... wiec mialem kupe trenerow, dietetykow i jeszcze roznych innych "specjalistow" do swojej dyspozycji - wiec zla dieta i brak regeneracji odpada :) nie moge zapodac zbyt wiele gainera bo stram sie trzymac wage :) moze uda mi sie jeszcze wrocic i cos wygrac (ale to juz tak poza konkursem) - wody pije [...]

[...] 5 miesięcy regularnych ćwiczeń Uprawiane inne sporty: w-f, siatkówka Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia Dieta : tak, sprawdzona i trzymana Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : witaminy od Olimpu Chciałbym się dowiedzieć, czy robię dobre ćwiczenia, w odpowiednie dni i czy po dobrej ilości serii, powtórzeń. Plan treningowy [...]

krwiaki i siniaki mogą być również spowodowane uwarunkowaniami genetycznymi (skłonność do siniaków, wrażliwość itp.) oraz brakiem witamin (niestety nie pamietam jakiej). Pogadaj z chłopakami z sekcji czy też mają takie siniaki - jeśli nie mają to znaczy że albo masz brak witamin albo skłonność do siniaków. A jak wszyscy na sekcji są [...]

Lepiej by Mirko coś przybił i wyszedł na pełnej p... Bo chyba mu brak tej ikry

Co z tymi wynikami? Tu widze podobnie jak Knurów i Otwock zawody się odbyły a wyników brak.... Patrzyłem na stronie klubu ale też nie znalazłem...

Albo sprawa genetyczna albo porostu źle ćwiczysz :P Pewnie przez brak przyrostów coraz bardziej go obciążasz . Jesli tak to zmniejsz ilość serii do 6-7 jedz dużymi ciężarami aby ilość ruchów wynosiła 7-9 nie więcej. Dwugłowy jest małym mięśniem wiec nie ma sensu go katować :) No i "żryj" jajca :P :) hehe Pozdrawiam

Ludzie ja mowilem o tym ze zawsze ktos cos ma z nogami na tym forum a ty wilku57 naprawde od wczoraj tu jestes ze nie kumasz o co chodzi brak slow do takich ludzi, nie doczepiam sie ud bo niezle wygladaja juz pisalem sylwetka na +

[...] CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:ok 7 miesiecy 11.POZIOM BF% - ? 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):drobno kościsty 13.STAN ZDROWIA:dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak łysienia 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii:kiedyś szybka obecnie średnia klata :120 martwy ciag :nie wiem przysiad :nie wiem

[...] nadgarstków nachwytem: 17kg x20; 17kg x20; 15kg x20 -(poprzednio 15kg x20; 17kg x15; 15kg x20) Skośne: 12kg x10p,10l; 12kg x10p,10l -(poprzednio brak) KOMENTARZ: 1. W ostatniej serii zapas 1-2 powt. Jak widać na filmiku w 9 powtórzeniu miałem mały problem, spowodowane to było nieodpowiednim oddechem i utratą [...]

[...] na święta w tesco stoje z siatką i karpie łapie Jutro kolejne polowy, oby ludzi nie bylo konkurs w dziale niedługo się kończy, a ja jeszcze 2 części nie mam skończonej brak czasu, jutro między lapaniem karpi a drapaniem się po nosie coś skrobne na kartce, jakieś 2-3 plany i dokończe może już wszystko Zmieniony przez - Bery89 w dniu [...]

[...] z alistrem ze mówił coś w stylu "dawno wyzywałem crocopa na pojedynek ale on sie bal " to co wyzywał crocopa na pojedynek gdy był kategorie niżej a teraz gdy przeszedł wyżej to nagle jeszcze większy cwaniak nie lubie alistera ale nie przez to ze jestem idolem crocopa tylko za jego pewność siebie i brak szacunku dla przeciwnika

Nie cwicze nóg do 3 miesiecy bo mam problem z kolsnami Przeciwskaznania medyczne : Brak To masz czy nie masz Plan wydaje się być OK ale niech wypowie się ktoś bardziej kompetentny ode mnie PS. Dziabłeś mi avatar, zmień go

Mostek, ściąganie łopatek przy wycisku = brak bólu barów I znowu skok o 10 kg... przy maksie Ja bym najpierw dał choć 1 x 125 kg, na zaliczenie, potem może nawet 127 i dopiero 130 kg. I po 10 x bym w ogole nie robił na początek, nawet na symbolicznych ciężarach. Zamiast tego dałbym serie wstępne, każda 3-5 x powtórzeń z zatrzymaniem na klacie. [...]

[...] sie tylko tribulusem bo kompletnie nie czułem bloku po 4 tygodniach na p-plexie.M-drol podobno mocno blokuje a e-stane wcale.Co do kreatyny po cyklu ja nie zjadłem i spadków praktycznie brak.Zrobiłem na cylku 4kg dobrej jakosci i 15kg na klatke w 4 tygodnie.Tylko nad osłona wątroby bym pomyślał na Twoim miejscu ja jadłem liver detoxifier z NOW

ph,stymulanty,kiespkie warunki i brak techniki. Profilaktycznie zbadaj pikawe. No i te 100 wegli,to tez sie przyczyniło.

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to SNC - Sport Nutrition Center. 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Luar konsumenta i tylko marka Olimp (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Massacra 4. [...]

[...] pod wastwa tluszczyku. Cykl masowy-masowym ale warto by bylo trzymac bandzioch na wodzy,bo pozniej moze byc problem z rzuceniem tego dziadostwa. Druga sprawa dochodzi jeszcze tluszcz trzewny i on jest sprawca wypychania bebzuna i jest trudniejszy do zbicia pomijajac kwestie zdrowotna Nie wlasciwie sie odzywiasz i masz efekt,a raczej brak efektu.

Na silce staram sie nie odbierac telefonu, glos wyciszony i prawie go nei slychac jak wibruje wiec nie przeszkadza ale czasami jak smsa przeczytam to tez jakos tak brak mocy.

Witam za namowa modow zakladam temat i krotko opisze o co chodzi z tymi weglami na noc, zwolennicy spozywania posilkow bialkowych na noc zarzucaja ze jedzenie wegli przed snem przyczynia sie do gromadzenia tkanki tluszczowej i dowodza ze spozywanie bialka przed snem chroni organizm przed katabolizmem. ODMIENNE PODEJSCIE przed snem wskazany jest [...]

Witam! nie jestem do konca przekonany czy te bolace barki to tylko brak dokladnej rozgrzewki poniewaz jezdzilem dzisiaj samochodom ktore nie posiada wspomagania i po mniej wiecej 15 min jezdzenia znowu zaczely mnie bolec co uniemozliwilo dalsza jazde... niewim czym to jest spowodowane. Jezeli mozecie cos wiecej o tym powiedziec i jak temu zaradzic [...]