brak

brak warzyw - 25g pomidora to plasterek jeden? :-) piszesz o diecie redukcyjnej 2700kcal, a wrzucasz do oceny 2400... liczyłeś zapotrzebowanie? https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html

plakatow brak,ale gazetki oddam chetnie

[...] bądź żadne)-pobudzenie zaczyna sie od 20-30min od przyjecia,stopniowe - czas pobudzenia-zalezy od osoby,mi osobiscie na czas treningu odpowiada - ogólne samopoczucie-ok! brak jakiegokolwiek zjazdu nawet przy 3 kaps(450mg kofy) - dodatkowe efekty pożądane i niepożądane-duza potliwosc, niepozadanych nie mialem ;) - ogólną ocenę produktu-dam 4/6 [...]

Najlepiej robić pełen pakiet , ja płace u siebie 200 pln w pakiecie mam full co mnie interesuje. Pierwsze przed cyklem zrub pełne badania, w trakcie to jak ci kasy brak to ino test (czy niemasz wyj**ki) i estrogen, wybite estro możesz wyczuć : swedzace suty , trądzik, mieka pałka :-) i jak tego doświadczysz to poczeba ci bedzie jakiegoś ia [...]

BYK ja tez musze sie nie zgodzic ale z Tobą Sojavit to wyjątek, bialko roslinne, brak pelnego aminogramu(brakooje 2 aminokwasoow), zawiera izoflawony i fitoestrogeny. Tutaj jezeli bedzie brane z jakims innym bialkiem(np: albumina jaja kurzego, bialko serwatkowe - w mieszance provit) to smiem twierdzic ze bedzie to lepsze bialko od izolatu [...]

widze ze cos nie tak z ankietą... staż - 2lata cel - siła waga - 78kg wzrost - 180 przeciwwskazania - brak

W regulaminie brak kategorii weteranów powyżej 50 lat do 90,0kg.Zawiadamiam że będzie ta kategoria.

[...] 0 8. TRENING:4x w tyg. 9. CEL CYKLU: redukcja podkreślenie mięśni 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:22 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): bardziej do tycia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): w normie

Cel: masa Waga 76kg Wzrost: 178 Białko: 150g Tłuszcze: 97g Weglowodany: 235g Zapotrzebowanie kaloryczne: 2215 kcal Śniadanie: Musli ok. 100g 3 jajka Garsć rodzynek Musli zamień na płatki owsiane - chyab ,że sam je robisz.Rodzynki moim zdaniem zdędne.Daj jakiś tłuszcz - np. orzechy. Śniadanie II: 2 kanapki chleba razowego 4 plasterki chudej [...]

lydka ok ramie dosc ok przod tez w miare plecow brak

No o to właśnie chodzi, że odjęcie jednego z tych posiłków pociąga za sobą inne braki, np. mógłbym urżąć słonecznik, ale wtedy pojawi się brak tłuszczów, itd. Gdybym uciął mleko to i tak byłoby tylko 10 g(bo ponad pół litra mi na dzień wychodzi, a płatki z czymś trzeba zjeść), no nie bardzo to wygląda Ale dlaczego właśnie bulk, a nie zwykły [...]

Witam zaczne od tego, że zapomniałem o SOGU dla ciebie za cieżka pracę. Co do nie działających przycisków (makr) pomyłka po zmianie ustawienia zabezpieczeń działają wszystkie, chodziło o te zabezpieczenia. Nie wiem czy to jeszcze celowo czy przypadek w zakładce DANE pozycja cel diety jest masa + 300 kcal i redukcja -400, w dzienniku vitalmaxa jest [...]

[...] aktywności : Jazda na rowerze Odżywianie : Nie jem słodyczy, nie słodzę praktycznie, piję wodę, jem jogurty. Cel : redukcja tkanki tłuszczowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : Wszystko w porządku Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, jazda na rowerze Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wczesniej hmb teraz [...]

FBW to nie jest W FBW robisz np po jednym ćwiczeniu na daną partię ciała. ten punkt dieta brak trzeba naprawić, bo to będzie ponad połowa sukcesu.

aha,nio ja tez to słyszałem ze maja wproawdzic zmiana,ale brak kar za pasywnoscx:/ niezbytt

to jest raczej dopiero na etapie dyskusji. brak kar za pasywnośc na etapie testowania na zawodnikach, tak samo jak nowe kolory tatami. i tak to idzie, co impreza teraz to inne zalecenia dla sedziów. w hamburgu niedawno karano za biernośc. w wawie unikano tego. widziałem sam, jak zawodniczki walczyły dosc długo w ne-waza i sedzie się nie czepiał. [...]

dzięki wszystkim za graty ;p filmem zarzucę jak będzie możliwość nagrania(pusta siłka i brak potrzeby asekuracji ;p)

brak czasu to tylko Twoja wymówka na zrobienie posiłku potrzebujesz kilkunastu minut

Brak czasu to raz, to nie wymówka, nie zawsze jest czas... Kwestia kasy to też druga sprawa... Czy w trakcie masówki na razie tylko Gainer po treningu i dobra dieta i na razie wystarczy ? :)

zgadzam sie z przedmówcą. Tak jak mowilem, to są początki w Polskiej tv. Lepsze transmisje z błedami komentatorów, niz brak transmisji, albo przedstawienie zawodnikow jako morderców z klatki.