brak efektów

[...] że nie możecie mi pomóc Niedawno miałam robioną kolonoskopię i kontrastowe badanie jelit, ale też niczego konkretnego nie wykazało. Chodzę na terapię, niestety efektów brak. Co do cherbatek przeczyszczających, to nie ma sensu nawet próbować, skoro 20 tabletek Xenny extra połkniętych naraz nie spowodowało żadnego efektu. Byłam zmuszona [...]

[...] rozpad cial kateonowych moze byc z powodzeniem przeksztalcone w atp, mechanizm stosowany w dietach tluszczowych. Wiec nie tylko glikogen oznacza energie, z drugiej strony brak glikogenu nie oznacza automatycznie katabolizmu tluszczu. Nawet bialko moze byc energia, kiedy dostarczamy go za duzo. Rzecz jasna nie neguje faktu, ze przy odpiedniej [...]

Trening: Będę trenował treningiem HST, ze względu na brak czasu oraz to, że ten trening przypadł mi do gustu.... ponad tydzień temu zakończyłem pierwsze hst i jestem dość zadowolony z efektów.... bo po co mam się meczyć z splitem po 2godz 4x tyg jeśli moge cwiczyc 3 x tyg po 30 min i mieć efekty... Mój trening składa się z 4 podstawowych ćwiczeń i [...]

6:00 Trening Biegi 1 śniadanie (8:00) płatki owsiane z mlekiem 0,5 % lub Kromka pełnoziarnistego chlebka razowego posmarowana łyżeczką oliwy z oliwek, obłożona liściem sałaty i z dorszem wędzonym B : 15,4 T:7,7 ,WW : 74,4 lub B: 31,3 T: 105,2 WW: 53,4 PO TRENINGU JAKIMKOLWIEK NIE JEMY TLUSZCZY, WIEC OLIWA ODPADA. NAJLEPIEJ PLATKI [...]

[...] objętości mięśni spalał tłuszcz jak szalony - uzyskałem już więcej niż się spodziewałem - lepsza sylwetka, zniknął brzuch, czuję/widzę pod skórą mięśnie, lepsza wydolność, brak znudzenia ćwiczeniami po 3 miesiącach - moim celem była poprawa zdrowia i sylwetki a nie masa czy siła - nie mam ambicji kulturystycznych czy np. trójbojowych Nie mówię, [...]

[...] tanie, depilacja nimi nie przynosi tego stałego efektu, często wręcz efekt jest żaden. Zupełnie inne parametry niż droższy zabieg. Ale takie gęste owłosienie u facetów to nie żadna anomalia przecież. Jak już się zdecydujesz - poczytaj dużo, w wielu wypadkach te zabiegi za parę tysięcy są robione laserami IPL, czyli kasa wyrzucona a efektów brak.

[...] nie masz pasa mistrzowskiego (do ogolu) to moze warto lepiej przylozyc sie do treningow i poznac prawdziwy bol - wtedy bedziemy mieli mgliste pojecie o tym ile tak naprawde brakuje nam do tych ludzi i przez co musieli przejsc zanim opasali sie na czarno.Konkluzja:latwiej powiedziec niz wykonac.Nie nalezy tez splycac - karateka czlowiek staje sie [...]

Nikt Ci nie broni jeść chipsów i słodyczy, ale musisz je wliczać. Dieta moim zdaniem wygląda przeciętnie, dwa posiłki? Daj te trzy minimum. Dwa piwka wleciały, a czy je wliczyłeś? Bo widzę, że nie, a później zdziwienie będzie, że efektów brak.

Brak ławeczki i zaledwie 20 kilogramów obciążenia niestety nie rokuje dobrze pod kątem uzyskania wyników w kształtowaniu sylwetki. Do tego dochodzi jeszcze słaba dieta i mamy wszystko, co najważniejsze, a co u Ciebie na leży. Masz więc odpowiedź na to, dlaczego nie ma efektów. Jeżeli chodzi o dietę, to sugeruję zacząć od prawidłowego obliczenia [...]

Dzięki za ocenę! Plan jest nowy wchodzi dopiero od dzisiaj, także efektów tak szybko nie będzie, ale myślę, że nadrobię brak. :) Do tej pory ćwiczyłem splitem każda partia raz w tygodniu.

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: już prawie 4-4.5 (prawie 2 lata systematycznie) 6. DIETA: mam -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: sterydowych brak 8. TRENING: dobry 9. CEL CYKLU: mocne paznokcie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: mare miecha 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

coś chyba się zacięło. znudził się znaczy plan. czy brak jakichś efektów siły mas itp? jeśli jesteś przy planie push pull legs ćwicz z takim podziałem dalej. zaleźy co ci nie pasi dokładnie w nim...

http://pl.wikipedia.org/wiki/Karnityna tak ma na to niejako wpływ :) Co do dużej ilości to zapewne znaczy że masz brak dawke duża lub maxymalną jaka jest zalecana . Zdecydowanie nie powinienes przekraczac normy ponieważ wystepują po tym często różne "przykre niespodzianki" jak np. ostatnio zasłyszana: chwilowe zaniknięcie wzroku i słuchu [...]

[...] z których wynika, że po okresie treningu wspomaganym konkretną odżywką wzrost siły lub wydolności jest większy niż w podobnych warunkach bez wspomagania. Natomiast brak badań nad odległym w czasie wpływem odżywek na zdrowie. W środowiskach sportowych powszechnie uważa się, że nie ma zagrożenia dla zdrowia, jednak ostatnio w fachowej [...]

[...] ciężaru na suwnicy PROGRESJA 15-12-10-8-8 2. Prostowanie nóg na maszynie 10-10-10-10 3. Wspięcia na palce na maszynie 4x max Za przyczyne moich efektow uwazam okresowy brak diety (da grasso jako posilek predtreinngowy ), niewlasciwa technika w niektorych cwiczeniach, a takze duza ilosc serii na niektore partie (na biceps robilem 9 a na [...]

[...] cokolwiek. Przyznam sie ze czesto po slodkie siegalam ale od paru miesiecy ograniczam. Podobnie z chlebem i makaronem. Chleb i makaron odstawilam pare miesiecy temu ale brak bylo efektow a Myslalam ze odstawienie pieczywa i makaronow pomoze wiec wprowadzilam je spowrotem ale w malej ilosci. Jestem tez zamieszana. Gdzies czytalam tutaj ze [...]

[...] BADZ MYSLISZ TAK BEDZIE DOBRZE - TO OK. JESLI NIE - NIE MUSISZ" ze względu na finanse (mi też poszło coś w komputerze, a dokładnie wszystko się spaliło ) i teraz kasy brak... TO OK - NIE MA PROBLEMU. ------------------ "WSKAZOWKA: KULTURYSTYKA ZAWODOWA = DOPING." i wszystko jasne... Dziękuję za pomoc PROSZE BARDZO I JESZCZE RAZ [...]

[...] w załączniku wstawiam przykładową dietę wydaje mi się ze za dużo węglowodanów, z drugiej strony dziwie się że dietetycy układają takie diety biorą kupę kasy a efektów brak. Jeśli chodzi o ćwiczenia to do stepu 3 razy w tygodniu dokładać jeszcze czy w ogóle wywalić step. Przerażają mnie te ciężary na siłowni a cudem określam fakt że w ogóle [...]

1) swędzenie.. raczej nie, kiedyś odczuwałem to bardzo mocno i wiązałem to ze słodyczami teraz bardzo rzadko. jedyne co czasem mam problem, ale to pojawia mi się co roku w tym okresie jesienno zimowym to suchość skóry miejscowa, wysychanie ust itp, nie wiem to chyba alergiczne. czerwone ślady, kurde ciężko mi to oceniać, nie zauważyłem czegoś [...]

[...] sie jak to sie wykonuje) jest to tzw. rumunski martwy ciag - robiac ciągi wykonujesz przysiady na nogach - mniej obciaza kregoslup, za to bardziej tutaj uda pracują 'Dieta : brak' - o tym juz wspomnialem: nie ma diety=nie ma efektow jesli chcesz mojej pomocy w ulozeniu dla Ciebie sensownego planu (a nie glupich porad poczatkujacych, ktorzy siedza [...]