Luk122
gdyby to bylo takie proste nikt nie stosowalby antykatabolikow.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
4613
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
19327
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
172
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5534
Na czczo najbardziej jestesmy narazeni na katabolizm. Wiec glutamina (czy tam BCAA) jak najbardziej. Do tego bomba i powinno byc git. 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
91
Napisanych postów
4613
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
19327
glutamina odpada. dlugo sie przyswaja i jak juz wiele razy pisane dzialanie raczej prozdrowotne niz antykatabol.
...
Napisał(a)
Scorpio93
Specjalista
Szacuny
56
Napisanych postów
6275
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
37332
Duzo teoretyzowania, a w praktyce sprawa jest prosta. Ale bawiac sie dalej w teoryjki: owszem tluszcz jest zrodlem energii, rozpad cial kateonowych moze byc z powodzeniem przeksztalcone w atp, mechanizm stosowany w dietach tluszczowych. Wiec nie tylko glikogen oznacza energie, z drugiej strony brak glikogenu nie oznacza automatycznie katabolizmu tluszczu. Nawet bialko moze byc energia, kiedy dostarczamy go za duzo.
Rzecz jasna nie neguje faktu, ze przy odpiedniej ilosci bialka trening bedzie przynosil jako takich efektow, ale bez odpowiedniej nadwyzki kalorycznej i ilosci wegli organizm nie dostaje impulsu do rozrostu, stan katabolizm tluszczu przy jednoczesnym anabolizmie miesni to pobozne zyczenie bez hormonow peptydowych.
ps. nie bardzo rozumiem twoje pytanie:
Aeroby spalaja kalorie, zgadza sie, ale robiac je np. na czczo jakie kalorie spalasz?
Kalorie to w fizycze jednostki cieplne, a mowiac o bilansie kalorycznym i nadwyzsze bierzemy pod uwage wlasnie KAZDA kalorie, liczymy to czy np tyrasz na plantacji trzciny cukrowej pod palacym sloncem, czy siedzisz przed komputerkiem w klimatyzowanym biurze. Dlatego mowimy o calodniowym BILANSIE, w wg tego bilansu ma byc nadwyzka klc, inaczej nie bedzie anabolizmu, koniec kropka. Mozna poprawic jakosc miesnia jezeli beda odpowiednie proporcje bialka, ale zbudowanie nowej masy jest bardzo o trdune, o ile nie niemozliwe.
Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-12-25 15:06:23
Rzecz jasna nie neguje faktu, ze przy odpiedniej ilosci bialka trening bedzie przynosil jako takich efektow, ale bez odpowiedniej nadwyzki kalorycznej i ilosci wegli organizm nie dostaje impulsu do rozrostu, stan katabolizm tluszczu przy jednoczesnym anabolizmie miesni to pobozne zyczenie bez hormonow peptydowych.
ps. nie bardzo rozumiem twoje pytanie:
Aeroby spalaja kalorie, zgadza sie, ale robiac je np. na czczo jakie kalorie spalasz?
Kalorie to w fizycze jednostki cieplne, a mowiac o bilansie kalorycznym i nadwyzsze bierzemy pod uwage wlasnie KAZDA kalorie, liczymy to czy np tyrasz na plantacji trzciny cukrowej pod palacym sloncem, czy siedzisz przed komputerkiem w klimatyzowanym biurze. Dlatego mowimy o calodniowym BILANSIE, w wg tego bilansu ma byc nadwyzka klc, inaczej nie bedzie anabolizmu, koniec kropka. Mozna poprawic jakosc miesnia jezeli beda odpowiednie proporcje bialka, ale zbudowanie nowej masy jest bardzo o trdune, o ile nie niemozliwe.
Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-12-25 15:06:23
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
172
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5534
Robilem cykl na jalowym jedzeniu (2 ostatnie posilki to tylko tluszcze i bialko), dorzucilem do tego aeroby (codziennie na czczo) i w pasie zlecialo ponad 6cm, a w lapie +1,5cm (+4kg). Oczywiscie mogloby byc tak, ze gdybym wczesniej zredukowal wage, a potem odpalil bombe to zrobilbym 7kg i 2cm w rece, ale tego nie sprawdze, bo nie ma jak. Cykl byl na enanie + metanabolu, wiec nie sa to raczej srodki do pozbycia sie nadmiaru tluszczu, a jednak sie udalo. Jednak trzeba zaznaczyc, ze to wszystko to sprawa indywidualna. Ja po prostu jestem za tym zeby dac kalorie jak na masie (bez zadnych cheat-meal`ow!) i do tego dorzucic aeroby. No i oczywiscie bez zadnych jogurcikow, dzemikow itd.
Wszystko mozna, ale trzeba wiedziec jak.
Wszystko mozna, ale trzeba wiedziec jak.
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
56
Napisanych postów
6275
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
37332
Wiem o czym mowisz, bo sam robilem tak tylko ze z udzialem primy i na diecie ckd. Jednak wydaje mi sie obecnie ze sie nie oplaca, optymalnym wykorzystaniem cyklu to nie bedzie, a redukcje mozna z powodzeniem zrobic bez saa. Przeciez nikt sie tutaj nie przygotowuje do zawodow...
Poprzedni temat
6 tyg 20mg metha ruskiego, ile clomidu?????????
Następny temat
Jak brac testanox P
