brak czucia w

Brak czucia próbowałem nadrobić większą ilością serii. A tak w ogóle, myślę nad podbiciem jeszcze o 200kcal w Dt na końcówkę planu. Co Ty na to ?

[...] pośladkowych, że nie dało rady więcej dołożyć. 3.SS A: Przysiad Bułgarski+ B:Mncpn 8-10p A: 9 / 12,5 / 15 / 17,5 B: 40 / 50 / 60 / 60 Bułgar wszedł ok, w Mc jak na razie brak czucia. 4. Żuraw Cc x 6 / 6x+2,5 / 6x+5 / 6x+7,5 Ok. 5.SS A: Wyprosty siedząc+ B:Uginanie siedząc A: 40 x 15 / 45 x 15 / 45 x 15 B: 40 x 15 / 40 x 15 / 40 x 15 Dzisiaj [...]

[...] podciagajac sie cialo tak jakby jest z tylu, rece wychylone w przod, inaczej sie nie podciagne bo sciana wystaje , moze temu tez slabo technicznie robie, co przeklada sie na brak czucia plecow W piatek jeszcze lekko i juz od poniedzialku wracam na hardcore trening, trzeba wkoncu dokladac do pieca a nie stac w miejscu %-) Zmieniony przez - [...]

[...] Zobacz, że prawie ocierasz bokiem uda o poręcz, a z drugiej strony masz 10 centymetrów odstępu. Dlatego ruch jest nieprawidłowy. Poza tym, robisz straszne przeprosty (brak czucia/za duży ciężar). Z tej perspektywy też nienajlepiej widać, ale na pewno łopatki nie są odpowiednio ściągnięte. Nagraj drugi film od boku lub lekki skos. [...]

[...] 2. RDL- 5 serii po 10 powtórzeń, stały cieżar 45 / 45 / 45 / 45 / 45 Mniejszy ciężar i od razu brak czucia prostawników, za to pełne czucie 2-głowych http://www.youtube.com/watch?v=M8mBwAij9qQ&feature=c4-overview&list=UUOnpuswjbSPGHWYpUR-4HTA 3.SS A: Prostowanie + B: [...]

[...] lepiej niż ostatnio, mimo że te raty to doopa sama opadła %-) Właśnie sobie uświadomiłam, że tu zakres nie maleje w przyszłym tygodniu! 8-O 3- po wznosach mam absolutny brak czucia. No i tylko 6 powtórzeń %-) 4- znów pełne skupienie na trzymaniu tilta i pilnowanie, żeby nie 'przeprościć'. Prawie spadłam z ławeczki na koniec |-) 5,6 -w [...]

[...] się na tym, by się nie pochylać do przodu. Nie jestem tylko pewna czy w ostatniej serii poszło 8 czy 7 bo straciłam rachubę }:-( 2-W trzeciej serii walka %-) 3- jak zawsze- brak czucia %-) jedynie to, że pierwsza noga to jeszcze jakoś szła, ale ta druga #-P 4- inna ławeczka, tilt trzymany, dwugłowe bolały. 5,6- superseria. Dobrze, że z tej [...]

[...] http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png 1. 30kg pod koniec nierówno szło. Ciężary zostają. Klata najpierw bolała a później paliła, na koniec brak czucia %-) 2. Koszmar, zaczęłam 3 serię z 4kg ale zmniejszyłam bo nie dawałam rady robić. 3. Progres w powtórzeniach będzie dokładka. Barki paliły. 4. Po skończeniu ręce [...]

[...] powiedziała: dziś treningu robić nie będziesz 30min rozgrzewki, żeby na roboczym dalej bolała..w drugiej serii poszły podwójne usztawniacze i dalej dupa, sztanga latała, brak czucia, mocy no i ból wychodząc miałem mine: 'nie podchodzić' wiec zrobiłem 40min aero uspokoiłem się, ale humor dalej z dupy, nawet jeść sie nie chciało, na zajęcia nie [...]

[...] przez długie momenty poza grą. Jeszcze sporo treningów przed nim zanim będzie w stanie poprowadzić grę drużyny. Bartosz Karwan - 5. Bardzo aktywny, ale bez formy - brak czucia piłki, precyzji podań i dośrodkowań. Zostałby oceniony wyżej, gdyby nie kardynalne błędy w przyjęciu piłki, przez które Legia nie dochodziła do naprawdę [...]

[...] do lewej strony. Zobacz, że prawie ocierasz bokiem uda o poręcz, a z drugiej strony masz 10 centymetrów odstępu. Dlatego ruch jest nieprawidłowy. Poza tym, robisz straszne przeprosty (brak czucia/za duży ciężar). Z tej perspektywy też nienajlepiej widać, ale na pewno łopatki nie są odpowiednio ściągnięte. Nagraj drugi film od boku lub lekki skos.

[...] –poszło źle powinienem być niżej na nogach- nie tak wyprostowany jak byłem. Cel na następną sesje treningową jest! Technicznie zrobić to ćwiczenia, choć nie narzekałem na brak czucia mięśniowego ale wiem że byłoby lepsze gdybym zrobił to ćwiczenie dokładniej. Podciąganie dzisiaj elegancko , wiosło hantlem też mi się podobało. Zamiast [...]

[...] w całości poświęciłem regeneracji Po pierwsze należało mi się, po drugie wróciłem z roboty około dwudziestej pierwszej, po trzecie... po trzecie z niepokojem odkryłem iż brak mi czucia w lewej stopie. Pierwsze co mi wpadło w oko podczas stawiania diagnozy, to stopa cukrzycowa. Szybko jednak porzuciłem tę myśl w obawie iż nie dane mi będzie [...]

06.12.2012 Partie: Klatka + barki + biceps + przedramiona Start- 19:00, Koniec- 20:24 1. Dipsy - 3xMAX 1) 10 2) 9 3) 5 Pochyliłem się nieco mocniej, klatka dostała nawet dobry bodziec. 2. Wycisk sztangielek skos + 60st - 5x12 1) 10kg 2) 12kg 3) 15kg x 6 4) 15kg x 5 5) 15kg x 5 Zdecydowanie mniej siły niż tydzień temu. 3. Rozpiętki poziom - 5x12 1) [...]

Ale Ty Gupol jesteś :-)) Moje początki to również całkowity brak czucia wchodzenia na podwyższenie. Jeśli mogę coś doradzić, to popróbuj sobie z cc, wg wskazówek Arphiel http://www.sfd.pl/-t874267-s53.html#post8 (akurat wertowałam dzisiaj tę stronę ;-D) i oczywiście rejestruj dla Marty :-)) Metodą prób i błędów dojdziesz do momentu kiedy własny [...]

Wszystko przetestowane – było pysznie :), dziękuje za możliwość udziału w teście Wszystkie białka testowane w ilości 50 g / 200g mleka oraz 50g/ 200g wody W obydwu przypadkach idealna rozpuszczalność a smaki wiele nie odbiegały od siebie 1 Brzoskwiniowy –smak fajny , inny niż wszystkie - czuć było brzoskwinie ale nie jakoś [...]

[...] dolnej w czasie leżenia na plecach (objaw Lasègue'a) oraz przy pochylaniu. Może być jednostronny lub obustronny. Narastanie deficytów neurologicznych (niedowładów lub porażeń), nasilenie dolegliwości bólów, brak poprawy w ciągu 6 tygodni jest wskazaniem do konsultacji neurochirurgicznej w celu rozważenia leczenia operacyjnego rwy kulszowej.

[...] odcinek kręgosłupa,do niego sie juz przyzwyczaiłem. Potem paskudny uraz barku z uciskiem na nerwy. Zero poweru,na wycisk miałem problemy ze sztanga 90kg, dretwienie rak brak czucia to juz nie bylo wesole....Jakos to ogarnąlem i postanowilem na szybko przygotowac sie do zawodow Elite Pro na Arnold Classic.Nie wypadam zbyt z formy co bardzo [...]

[...] x 6 57kg x 4 - po operacji moj rekord 8-) znowu mi zsiniala reka i juz wiem od czego, mam bardzo slabe krazenie (miedzy innymi stad taka slaba regeneracja nerwow i ciagly brak czucia na sporej powierzchni). cala krew mi odplywa do innych grup miesniowych dlatego tam gdzie nie daje rady szybko pompowac robi sie sine. pomiedzy seriami bylo wiec [...]

wiesz co to nawet nie jest wypadanie, jak dysk wypadnie cierpnie konczyna, brak czucia, nawet zaburzenia w oddawaniu moczu i kalu. to poprostu przesuniecie sie krazka....bol jest duzy...ale nie taki jak przy wypadnieciu... a jak wypadnie raz to w przyszlosci z pewnoscia sie to powtorzy;) ale mysle ze konkret wzmocnienie brzucha...prostownikow i [...]