boswellia

Dzień # 82 - 04.02.2014 - DNT Warzywa: - papryka czerwona surowa - fasola szparagowa zielona - kapusta - marchewka (niecała jedna) - cebula Suple: - odżywka białkowa - omega 3 - boswellia serrata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a5a8e994d0a14ddeadf58b8384ab0ce2.png

[...] Nie wyobrażam sobie nagle przestać ćwiczyć! Dzień # 91 - 13.02.2014 - DT Miska: Warzywa: - papryka czerwona - brokuły - fasolka szparagowa Suple: - odżywka białkowa - boswellia serrata - omega 3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/03c82e0768bb4e928732c1f44d118c27.gif Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a1925bb0a93b4063933c51893fa97879.GIF Mam prośbę do [...]

Dzień # 92- 14.02.2014 - DT Miska: Warzywa: - papryka czerwona - brokuły - fasolka szparagowa - ogórek - rzodkiewka Suple: - odżywka białkowa - boswellia serrata - omega 3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f7a9c752e43645ef897c901d273cd4b4.PNG Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f92dc48a3d194947847c2899cefc696e.GIF Opis treningu: Dzisiaj kolana nie bola [...]

Dzień # 109 - 03.03.2014 - DT Suple: - omega 3 - boswellia -odyzwka białkowa Warzywa: - brokuły - papryka czerwona - fasola szparagowa zielona Trening: Po treningu czuje sie bosko! Dałam radę wejść na ergo po siłowym i o dziwo nie miałam odruchów wymiotnych także chyba wracam do zywych  1.Do obciążenia trzeba dodać 20 kg wagi sztangi. [...]

Dzień # 111 - 05.03.2014 - DNT Suple: - omega 3 - boswellia -odyzwka białkowa Warzywa: - szpinak - papryka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fd8b0bd43e2b40e4b4d9ddbc1a70bdf2.png

Dzień # 116 - 11.03.2014- DNT Suple: - boswellia Warzywa: - pomidor - sałata Ważyłam się dzisiaj i mam 1.5 więcej niż ważyłam ostatnio. Nie wiem czym jest to spowodowane, ale nie wygląda to jakby to były mięśnie. Mam wrażenie, że zrobiłam się taka trochę zalana tłuszczem, tzn taka trochę nabita. Brzuch mi ciągle nie spada, mam cały czas taki [...]

Dzień # 120 - 16.03.2014- DNT Suple: - boswellia Warzywa: -papryka czerwona - fasolka szparagowa Ruda zerkniesz w wolnej chwili na fotki w zestawieniu od poczatku i pomiary ? :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8b7147bbec994ffc9a14485ccc0eacee.png Zmieniony przez - CruellaDeMon w dniu 2014-03-16 22:40:59

[...] tulowia tez musze zamienic bo mnie cos ostatnio lordoza po tym bolala, chyba ze cos zle technicznie robilam i moze poiwnnm sie bardziej podkulic. Miska: suple: - odzywka -boswellia warzywa: -zielony groszek -cukinia -pieczarki plyny: -woda 2litry -kawa x2 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e11131a05c824c7f9235f56f9f8a76f9.png Zmieniony przez - [...]

[...] %-) warzywa: -papryka czerwona - szpinak - swieze liscie szpinaku i mix salat -ogorek zielony - cebula -czosnek -imbir plyny: -2l wody, -kawa x 2 suple: - odzywka bialkowa - boswellia - nurofenik :-Dw ilosci sztuk 6 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2549d82c638e4fb0b7989514a5d67c10.png Zmieniony przez - CruellaDeMon w dniu 2015-01-07 18:23:22

[...] wmuszac i nie czuc przejedzenia. Maly glod jest dzisiaj u mnie spowodowany bolem @ i dodatkowym bolem lewej reki. Plyny: woda okolo 2,5 litra zielona herbata kawa Suple: odzywka boswellia nurofen sztuk 6 Warzywa: ogorek pieczarki czerwona papryka brokul kapusta modra szpinak /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/03fbbea50e2043aa8d6eb3c7b54db0b2.png

21.01.2015 DT # 23 Miska: Plyny: woda 2 litry kawa czarna x3 warzywa: ogorek kiszony salata papryka czerwona rzodkiewka Suple: odzywka bialkowa boswellia /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/aca0dba11c7d442fb83fda71f5313990.png Trening: Po wczensiejszym plywaniu nie mialam sily na trening, ale zrobilam go w takim tempie i z takim obciazeniem jakim [...]

Spoko ale raczej nie będę w stanie ocenić czy sama boswellia pomogła bo będę to leciał w stacku z kurkuminą i vit C. Kuracja potrwa 2 msc jak będę widział konkretne efekty to może przedłużę. Będę miał też porównanie do zwykłej boswelli i formy kurkuminy z piperyną mniej markowych firm które leciałem przez miesiąc i efekty było ciężko zauważyć [...]

Animal Flex™- kompletna formuła wspierająca stawy i więzadła Jednym z kluczowych elementów w kulturystycznej progresji jest systematyczność – spłacać swoje długi dzień po dniu na siłowni. Kumulacyjny efekt codziennego treningu, ciągłego naciągania mięśni, zużycia na przestrzeni tygodni, miesięcy, lat może być bardzo dogłębny. [...]

[...] dwuglowe i czworoglowe, i po dzisiejszym treningu barki i moj watly triceps :-D takze dziala };-) Miska: Suplementy: - odzywka bialkowa Trec - omega 3 - witamina c 1000 - boswellia serrata - glukozamina Warzywa: - pomidory - salata - papryka - ogorek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b00caa26f74b4aa784b00a2b8f5dbf90.gif Zmieniony przez - CruellaDeMon w [...]

[...] 3: To sie chyba nozyce nazywa }:-( Cwiczenie 6: Unoszenie sztangielek bokiem w górę, przeniesienie rak przed siebie i opuszczenie wzdluz tulowia. Miska: suple:- Omega 3 - boswellia serrata - glukozamina - structum - witamina c 1000 Warzywa: - pomidor - salata - ogorek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8cf37050286f463e8b030a418b39a7b0.gif Zmieniony przez [...]

Dzień # 65 - 18.01.2014 - DNT Miska: Suple: - omega 3 - structum - boswellia serrata - glukozamina warzywa: - papryka czerwona - świeże liście szpinaku - rzodkiewka - ogórek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/29d47828f9364dbda09f188f284753e8.png

Dzień # 69 - 22.01.2014 - DT Miska: Suple: - omega 3 - glukozamina - structum - boswellia serrata Warzywa: - brokuły - fasola szparagowa zielona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2070a5df57c9410392b2beb01455e05a.png Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eda21c3eb12647bf9e91b8793c1e19bf.gif Zmieniony przez - CruellaDeMon w dniu 2014-01-22 22:39:46

Dzień # 72 - 25.01.2014 - DNT Miska: Warzywa: - ogórek zielony - szpinak - rzodkiewka Suple: - Omega 3 - Boswellia Serrata - Witamina c 1000 - Structum - glukozamina Cały dzień spędziłam na uczelni więc było zero aktywności fizycznej. Dzisiaj wpadła bułka grahamka, niestety skończył mi się chleb a nie chciałam jeść zwykłego albo czegoś innego. [...]

Dzień# 75 - 28.01.2014 - DNT Miska: Suple: - boswellia serrata - omega 3 - witamina c 1000 - glukozamina - structum Warzywa: - fasola szparagowa zielona - szpinak świeży liście /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f33e422210b4ad8be137d0895fbcc20.png

Dzień # 102 - 24.02.2013 - DNT Suple: - omega 3 - boswellia -odyzwka białkowa Warzywa: - fasola szparagowa Od środy robię treningi, więc dzisiaj bez ruchu za to z liczoną dietką :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ebf6c44e15ab4e3b9af74f2565f0e986.png