Dzień # 72 - 25.01.2014 - DNT Miska: Warzywa: - ogórek zielony - szpinak - rzodkiewka Suple: - Omega 3 - Boswellia Serrata - Witamina c 1000 - Structum - glukozamina Cały dzień spędziłam na uczelni więc było zero aktywności fizycznej. Dzisiaj wpadła bułka grahamka, niestety skończył mi się chleb a nie chciałam jeść zwykłego albo czegoś innego. [...]
Dzień # 102 - 24.02.2013 - DNT Suple: - omega 3 - boswellia -odyzwka białkowa Warzywa: - fasola szparagowa Od środy robię treningi, więc dzisiaj bez ruchu za to z liczoną dietką :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ebf6c44e15ab4e3b9af74f2565f0e986.png
Dzień # 105 - 27.02.2014 - DNT Suple: - omega 3 - boswellia -odyzwka białkowa Warzywa: - fasola szparagowa zielona gotowana Niestety z powodu drugiego dnia choroby mojego kota musiałam odpuścić poranny trening. Mam nadzieję, że jutro już będzie w lepszym stanie i będę mogła iść się porządnie wypocić bo z 10 dniowej rege robią się już 2 [...]
Dzień # 114 - 09.03.2014 - DNT Nie mam zrzutu za ten dzień, nie wiem co się stało, chyba nie zapisałam zmian }:-((( {{:-( Dzień # 115 - 10.03.2014- DT Suple: - boswellia Warzywa: - papryka czerwona i żółta - ogórek gruntowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cfaefdaffeb440868e7eab1bd81b5b3b.png Trening: [...]
Animal Flex™- kompletna formuła wspierająca stawy i więzadła Jednym z kluczowych elementów w kulturystycznej progresji jest systematyczność – spłacać swoje długi dzień po dniu na siłowni. Kumulacyjny efekt codziennego treningu, ciągłego naciągania mięśni, zużycia na przestrzeni tygodni, miesięcy, lat może być bardzo dogłębny. [...]
Spoko ale raczej nie będę w stanie ocenić czy sama boswellia pomogła bo będę to leciał w stacku z kurkuminą i vit C. Kuracja potrwa 2 msc jak będę widział konkretne efekty to może przedłużę. Będę miał też porównanie do zwykłej boswelli i formy kurkuminy z piperyną mniej markowych firm które leciałem przez miesiąc i efekty było ciężko zauważyć [...]
Dzien # 33 - 17.12.2013 - DNT Dzisiaj moja jedyna aktywnoscia bylo udzielanie sie w spamie :) Boze dlaczego Mr SFD musi mi calyczas wyskakiwac na pierwszej stronie forum \-) %-) /-)_ Nie moge sie przez niego skupic i potem mam glupawe mysli :-D ;-D Dzisiajsza miska: suplementy: tran z rekina, odzywka bialkowa warzywa: salata, ogorek, rzodkiewka [...]
Dzień # 51 - 05.01.2014 - DNT Cały dzień spędzony w szkole, od 7 rano do 19. Wzięłam sobie jak zwykle jedzenie w pojemniki, więc nie było żadnych pokus i niedozwolonego jedzenia. Z powodu siedzenia w szkole cały weekend, sobota i niedziela będą DNT :/ Miska: Suplementy: - Structum - Odżywka białkowa - witamina c 1000 - Omega 3 - Boswellia Serrata [...]
[...] treningu byłam mocno zmęczona i strasznie się upociłam, ciekło ze mnie i wyglądałam jakbym wyszła spod prysznica :-D Co jest na mega plus 8-) Miska: Suplementy: - structum - boswellia serrata - omega 3 - witamina c 1000 - glukozamina - odżywka białkowa Warzywa: - ogórek - sałata - pomidor [...]