boli w

[...] 10x 3szt. 4. MC ROZG. 14x 48kg/ 10x 58kg/ 6x 68kg S.Wł. 6x 78kg/ 6x 78kg/ 6x 78kg Na treningu niestety nie zdążyłem zrobić łydek. Zrobię je przy treningu push. Coś mnie boli w operowanym kolanie z tyły w głębi zginacza jakby więzadło krzyżowe? Nie wiem ale wolałem obniżyć ciężar o 10kg w dół żeby nie zaszkodziło. Oceńcie proszę technikę. [...]

Ładnie poleciało z pasa. Kiedy planujesz zakończyć ten cykl? Nie pamiętam, co z tym kolanem było nie tak. Prawe kolano boli w trakcie ćwiczeń nóg, głównie wykroków. Czuję jakby miażdżyło mi rzepkę. Po rozgrzewce samych nóg (10-12min) jest lepiej ale nie tak jak być powinno.

pisalalem juz ze efp boli w ***

[...] x 8 80 x 8 100 x 8 120 x 6 140 x 3 160 x 3 4 serie Dociskanie od deski~8cm 160 x 3 160 x 4 160 x 5 Wrażenia z treningu Przy wyciskaniubez koszulki lokiec w ogole mnie nie boli. W sumie czuje jakby bylo z nim wszystko ok. Na pustymryfie wycisnolemkilka razyw wąskim chwycie i tez mnie nie bolalo. Do 140kg trening wydawal mi sie zayebiscie ciezki [...]

[...] sobie shake między posiłkami beż tak dużej ilości węglowodanów? Rotatory rozgrzewam na każdym treningu plus seria rozgrzewkowa 15 ruchów przed właściwym ćwiczeniem inaczej boli w c.uj!!! Co do Diclac-u to lecę zaraz do kochanej Łodzi więc się zaopatrzę w opakowanie tego specyfiku wole mieć go pod ręką bo na razie ze wszystkich prób ''walki'' z [...]

po takiej "kontuzji" dobrze to wyglada. WIem co to miec problem z barkiem. (boli w ch**)

[...] pochylajac lekko tlow i dotykajac sztanga do ziemi robilem kolejne powtorzenia, musze powiedziec ze strasznie meczace cwiczenie ale dosc fajne, o dziwo nie mam dzis zadnych boli w kregoslupie i jeszcze w dodatku czuje lekki zakwas prostownika z obu stron, tylko tyle ze na samym dole, wiec wydaje mi sie ze chyba dobrze robilem cwiczenie, bede tak [...]

Wiesz,możliwe,że szyja nieco "sztywnieje", boli w wyniku mniejszej ilości ruchu,niestety. A co do tego,że wszyscy myślą,że udajesz - niestety,uroki służby zdrowia

-----Poniedzialek----- plecy + kaptury MC 4s 12-10-8-8 (tu jako alternatywa sciaganie wyciagu gornego albo wioslo hantla - cos mnie boli w okolicach prostowniko i juz 2 tydz. odpuscilem mc - trening plecow z dvpy :/) Drazek nachwytem 4s (6 do 8) wioslo sztanga nachwytem 4s (x10) wyciag dolny 4s (x12) Szrugsy 3s (12) szrugsy hantlami 3s (12) [...]

Lekarka powiedziala mi ze nie mam zadnej wady, tylko chciala przepisac mi jakies srodki przeciwbolowe. Generalnie mam tak ze czasem mnie boli w krzyzu. Probowalem cwiczyc wioslowanie, ale pozniej wlasnie odczulem to. Co do MC nie probowalem, ale slyszalem ze tez jest szkodliwe gdy sie ma problemy w tych rejonach plecow.

Z tym bolem moze byc roznie, bo nie zawsze gdy boli w danej okolicy to ta okolica jest nie teges.

więc już wiem ,że w nowym miesiącu ide pod nóz, teraz mam się nacieszyć ręką bo po opercji to przez pół roku będzie to ciało obce dla mnie...apropo krio terapi , to że mnie ręka boli w trakcie to nic nienormalnego karzdy z nas inaczej reaguje na ią a więc .... ufcio

a co do flakow zero jakich kolwiek bolow, watroba nie boli w sumie chyba nigdy mnie nie bolala ale czesciej bąki wale wiec troche dostala po dupie

[...] (WIOSŁOWANIE) W LEŻENIU NA ŁAWECZCE POZIOMEJ', ale ja bym to wywalił zastępując np. ściąganiem górnego wyciągu najniżej do dołu. I jeszcze jedno co mnie baaaaardzo boli w Twoim plenie: NIE ćWICZYSZ NóG !!! TAK BYć NIE MOżE !!! Co do diety to jakoś szczególnie się na tym nie znam, ale jeśli masz zamiar codziennie jeść to samo, to chyba [...]

wyrostek robaczkowy boli w punkcie Mc'Burneya, znajduje się on w górnej 1/3 odległości w linii łączącej pępek z kolcem miedniczym przednim górnym, po prawej stronie, promieniuje do prawego dołu biodrowego. Jeżeli na pogotowiu ocenili, że ból jest nietypowy mogą być jeszcze dwie możliwości : ciąża pozamaciczna ( ale Ciebie chyba nie dotyczy ;)), [...]

Ricker Mnie same sutki nie bola. Tworz mi sie po prostu taki maly guzek zaraz pod nim i on boli w dotyku (jak biore prysznic, wycieram sie itp) Jesli stwierdzisz ze cos Ci sie tam zaczyna robić to moim sposobem najlepiej uderzyć przez pare dni 20mg nolvy na noc + jakis AI. Takie uderzenie w estro z 2 stron u mnie sprawdza sie najlepiej. A jesli [...]

a no ale mysle że mi na zdrowie wyjdzie bo od picia mnie już wszystko boli w środku ale mysle że sie zregeneruje:P

a może odsiaduje za ego grubasa?? hehe Dla mnie w takiej sytuacji najwłaściwszy wydaje się total. Wtedy poziom testosteronu podskakuje najwięcej a w związku z tym szybkośc wytrzymałośc itp ...... trzeba sie troszkę czasem wstrzymac zeby nie zatluc. Poza tym, przy totalu jak przegrywam to mniej boli,w zwiazku z adrenalinką hehe

tutaj chodzilo mi bardziej o podloze, las to pewnie nie bardzo twardo. Buty moze nie idealne, ale tez amortyzuja.... szukamy dalej. Rano biegasz? I gdzie cie boli w tej piszczeli?

oliwa z oliwek nie zawiera prawie zadnych ilosci Omega-3 to taka uwaga na marginesie ciesze sie ze pasuje c dieta niskoww - powodzenia YYYYY POWIEM SZCZERZE ZE MNIE ZASKOCZYLES - BO MYSLALEM ZAWSZE ZE MA HEHEHE COS MI SIE POMYLILO CHYBA Z LNIANYM.... PROSILBYM CE W TAKIM RAZIE O ROZPISANIE (JAK BEDZIESZ MIAL CHWILKE) - JAKIE NNKT POSIADA OLIWA [...]