boli w

[...] nietrzezwosc hehe). Wykroki wszelakiej masci przez 2 tyg bez obciazen robilam, a reszte normalnie, bez skokow. Jezeli robisz jakies cwiczenia pylometryczne albo biegi i nie boli a przy siadzie 20kg boli to moze technika siadu zla? Aha, jak jedna z bogin wiedzy napisala w sprawie wegli tak a nie inaczej, to tak ma byc :) Po prostu niektore [...]

[...] Uginanie ciężko bardzo Wspięcia do palenia i chyba do łez nawet SQ 6*115kg http://www.youtube.com/watch?v=8JAHKxI8NyQ Kurva. Jest problem. Wczoraj coś mi yebło w plecach, boli mnie pod żebrami od strony pleców z prawej strony. Czułem to delikatnie przy SQ i bardziej przy MC, a tak to boli (kłuje) przy każdym ruchu. Gadałem na siłce z kolegą, [...]

właśnie też mam teraz problemy z plecem - odcinek piersiowy, boli zwłaszcza przy schylaniu głowy i przewracaniu się z boku na bok leżąc, boli też jak stoję itp. Ale popływałem trochę i jest lepiej, zobaczymy rano 8-) treningi sobie zastopowałem co najmniej do piątku włącznie Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2016-01-19 23:45:45

ech i mnie prawdopodobnie to dopadło boli mnie przy ucisku 15 cm w prawo od pępka i nizej o 2 cm od niego ,niewiem czy to wyrostek na 100% brakuje kilku objawow jak goraczka ,apetytu i tak raczej duzego nie mialem ,nie cwiczylem zadnego urazu mechanicznego w tych okolicach nie mialem sam juz niewiem boli tylko przy ucisku jak puszczam nie boli [...]

[...] kcal z treningu:-) Trening/aktywność https://i.imgur.com/r3ySW0E.jpg Znów trenażer, sporo rzeźni i długich powtórzeń do 120% FTP. Nie wiem czemu ja te FTP podnosiłem, teraz boli bardziej. }:-( W trakcie musiał wlecieć żel energetyczny no i espresso przed... Suplementacja Witaminy i minerały Allnutrtion x2 caps Magnez SFD-1 caps Witamin C [...]

[...] tyle że dużo roboty i nie wiem kiedy czas minął. Po pracy umówiony z klientem na omówienie diety. Teraz w domu kolacja. Ciepły prysznic i idę wyleżeć to. Kolano też trochę boli, nieszczególny czas.. https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Szejk- WPC SFD + olej kokosowy 2. Ryż z brokułami, ogórkiem, hummusem i kurczakiem wędzonym 3. Ryż z [...]

[...] mocne espresso i jakoś poszło, raczej siłą woli niż nóg. Piekło jak cholera… ;-) Taki szczęśliwy byłem po ostatnim powtórzeniu.. że szok :-) Kolarstwo bardzo, bardzo, bardzo boli… ;-) https://i.imgur.com/Rqy5Iod.png TREC W.A.N.A.D CARBO ACCELERATOR FORMULA- W trakcie wysiłku P.A.L.L.A.D. MULTIVITAMIN COMPLEX - 2 caps, W.I.R. RESTORE & [...]

[...] w pionie, no i zdobyty Olimp! :-) Pobudka o 6.45, śniadanie i 8.30 na rower. Po rowerze powrót około 17, szybkie pranie, kolacja, robię rozpiskę, a potem rolowanie bo kolano boli ;-) Jutro lżejsza jazda, trzeba się wyspać bo jesteśmy wyjechani ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Bufet śniadaniowy- owsianka, owoce, ser twarogowy, warzywa, [...]

https://i.imgur.com/TAPq4bI.png Dziś pobudka przed 7.00. Porobiłem rano pranie, śniadanie i na 8.40 na rower. Mam lekki dramat, boli lewe kolano, zupełnie inaczej niż zwykle, dlatego zrezygnowałem z dłuższej trasy dziś i pojechałem krótszą, ale z dorkętką… Serio dramat dla mnie ogromny. Po jeździe, kolejne pranie, skoczyłem do sklepu i kolega [...]

[...] Podsumowanie: https://i.imgur.com/bf9IjYN.jpg https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/aHIuAk2.jpg https://i.imgur.com/9DcL8Pj.jpg Luźne rege, a noga jeszcze boli.. https://i.imgur.com/A9sMsek.png TREC W.A.N.A.D CARBO ACCELERATOR FORMULA- W trakcie wysiłku ALLNUTRTION VITAMINALL - 2 caps, SFD MAG B6 FORTE -1 caps, [...]

[...] na noc do rodziców. Wstałem o 5.30, zobaczyłem aktualizację meteo i o 7 byłem już na bajku. Po rowerze trochę pracy, zaraz się porozciągam i poroluje bo kolano troszkę boli. No i tyle z tego dnia. https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-2. Placek jaglano-marchwiowy ze skyrem, owocami i masłem orzechowym 3. Sałatka z kurą i sosem, jakiś wungiel [...]

[...] Się zaczyna peak’owanie przed maratonem podróżnika. Za 17 dni start. Zmniejszamy powoli objętość. Ale wkraczają treningi progowe i vo2max, czyli to co najbardziej boli. Dziś 3x10min na 100%. Weszło, potem jeszcze z wiatrem do domu to udało się wystrzelić średnią ponad 36km/h ;-) https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD COLLAGEN PREMIUM [...]

[...] https://i.imgur.com/MnKdQmJ.jpg Luźny tlen, niestety co mój pech to pech. Pod koniec osa wpadła mi do ust i użądliła w jezyk. Nawet nie spuchło, ale k****sko boli. https://i.imgur.com/36tHvB7.png SFD CREATINE HCL – 5g przed treningiem, AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie wysiłku, ALLNUTRTION VITAMINALL – 1+1 caps po [...]

https://i.imgur.com/nsrhZTF.png Melduje po weekendzie. https://i.imgur.com/Mkc1kuP.jpg W piątek postanowiłem trochę poruszać się w związku moimi mięśniami czyli siłownia w domu. Umieram od tego do dziś. Boli mnie wszystko. Dosłownie. %-) Sobota stała pod znakiem wesela. Rano zakręciłem ponad 2h chomika, ze względu na pogodę, również co by bilans [...]

[...] I dobrze, że mi się trafiła podwózka do domu, bo przy jedzeniu mi się tak łapy trzęsły jak już dawno nie. Pewnie wczorajsza przymusowa głodówka wychodzi. Brzuch boli ale nie ma tragedii, @ dalej nie ma. Na rozpisce kolorkiem zaznaczone miejsca z progresem - pomysł zrypany bezczelnie od leah %-) [...]

Aktywność z wczoraj i dziś. Aeroby na orbim. Sobota: 50min, niedziela: 45min. Sprawa z noga wygląda tak: kolano nie boli centralnie tylko bardziej od wewnętrznej strony nogi. To już praktycznie przeszło. Boli mnie biodro, gdy stanę oparta całym ciężarem na lewej nodze - taki ostry, kłujący ból. Boli mnie dwójka tuz nad kolanem (jak mocno [...]

[...] beta alaniny 5g aakg W trakcie 20g BCAA Po treningu siłowym- przed cardio/interwałami 30g carbo 30g waxy maize 30g WPC 400mg ALA Do ostatniego posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 400mg ALA 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed snem : 10g glutaminy 2tab ZMA 1tab GABA Dzisiaj plecak, noga boli już minimalnie, będzie ogień. JAZDA!

hello normalnie padam na pyszczek ledwo co wyczołgałam się z wyrka czuję się jakby po mnie walec przejechał do tego dwugłowy mnie strasznie boli,ale jak boli to dobrze dosłownie jestem przymulona,ale w końcu mi wyszły placki owsiane tzn zawsze wychodzą,ale dzisiaj kształtem przypominały placki kavva morele wszystkie są nawet rano nie zjadłam

Obli dobrze,że piszesz,bo człowiek nie zdaje sobie sprawy,że moze i nie boli nic uszkodzone,a jakiś wpływ może być w przyszłości...dziwne tez dla mnie,że mnie bark i ramię nie boli,a przecież uderzyłam dosyć mocno tylko ranki cięte,ale na szczęście szyć nie trzeba było,będę uważać teraz na kręgosłup a co do ludzi to wiem,że niektórzy to są [...]

hmm chyba nie. Ale dziś w ogóle prawie nie boli, a np wczoraj nie mogłam normalnie chodzić. Dziwna sprawa