boli w

[...] ;))) w każdym razie do czego zmierzam - wegle teraz dla mnie to zlo :(( jadłam lekko ponad 150, a czuje i widze jak mnie podlewa.. ludzie mają różne problemy.. ale naprawdę boli to bardzo, kiedy starasz się, wylewasz siódme poty na siłowni, wstajesz wcześnie by kręcić to cardio, miche trzymasz a wszystko idze nie tak jak powinno. żaląc się dziś [...]

[...] rozkręcasz organizm :-D /-)_ /-)_ /-)_ /-)_ /-)_ /-)_ /-)_ /-)_ /-)_ /-)_ /-)_ /-)_ 04.08.2017 te upały mnie wykończą..... mój nosek nie lubi... ciągle zatkany, gardełko boli :-( ktoś zapomniał na początku lata pójść do laryngologa po leki ... ale za to wpadłam na genialny pomysł siedzenia z mokrym zimnym ręcznikiem }:-( od razu lepiej się [...]

[...] (rtg zrobiłam we środę) pozbył się jej dosłownie w 30 sekund! To całkowicie zrujnowalo moje wyobrażenie o pozbywaniu się ósemek. 5 godzina po, znieczulenie zeszło nic nie boli nie ma opuchlizny jest tylko lekki dyskomfort i dziura :)) . A to była najgorsza z nich bo ledwo koronę bylo widać i zachaczona na siódemce... Ale w poczekalni to ja [...]

[...] Ze wszystkimi mleczakami musiałam do dentysty chodzić. Nienawidzilam i zawsze mi się kojarzyło z okropnym bólem. Z moimi osemkami jest taki plus że same się rozpadają co boli cholernie ale na stołku nie trzeba było ich rozdrabniac Teraz przede mną dwie pozostałości po nich. Hyhy. Te dwie były trudne więc mi się nie spieszy jak z tą. No i [...]

[...] konca pewny nie jestem, jedyne co dostalem od lekarza (po okolo miesiacu czy dwoch od tego zajcia - cos jak skrecenie kolana z brakiem stabilnosci) noga co jakis czas mnie boli, wtedy biore przeciwbolowy lek i na tym sie konczy niestety - po rtg wyszlo, ze kolano jest ok, a stanem miesni itd nikt sie nie zainteresowal niestety. Prawa noga tez [...]

Bark boli, puchnie i przy dotnieciu boli ale odpoczne i do Łodzi napewno postaram sie o minimalne zaliczenie w w wadze 115kg i jak sily i zdrowie pozwolą postaram sie zaliczyc 232.5 na rekord, bo co jak co to są dla mnie najwarzniesze i najbardziej prestiżowe zawody w tym roku. Liga to Liga a nie pojedyńcze zawody, forma przez min. pół roku i aby [...]

Z tym, że mnie bark nie boli tylko wydaje twórcze dźwięki. Chociarz ostatnio prawy zaczyna mnie pobolewac w niektorych ruchach(i to mnie bardzo wqur**a) a przerwe w treningach mam juz ok 10 miesiecy. I dalej pupcia zbita.

Siema Wszystkim ;) od dłuższego czasu mam dość mocne bóle można to nazwać kłucia w kolanie przede wszystkim jak próbuję ugiąć kolana np. przy przysiadach bądź przy unikach ból jest odczuwalny , normalnie w ciągu dnia , jak się nie katuje na siłowni czy na treningach nie ma problemu z kolanem , nie czuje żadnych bóli , widziałem , że jest sporo [...]

[...] najwazniejsze jest tetno? bo tylko ono mnie ograniczalo, srednie tempo mialem 6 ale pozniej olalem hr i wskoczylem na 5 mint na tempo 10. orbitrek juz mi sie nie spodobal bo boli mnie na nim kregoslup wole bierznie... bierznia bedzie moja przyjaciolka :) jutro ide ale same aeroby chce 1,5h na bierzni smigac ale tu moje pytanie wlasnie o to tetno. [...]

[...] i odziwo pływałam bez problemu pozniej tez jak wracałam to szłam normalnie...i wziełam prysznic z zimna i ciepła woda naprzemian i posmarowałam znów tą mascia ale znów mnie boli:( A we wtorek biegamy na 800m i chce byc w płeni sił..myslicie ze przejdą mi do wtorku? w pon mam jeszcze sksy w siatke. Albo co moge jeszcze zrobic by szybciej [...]

no w końcu kogsie wszystko ok... prócz diety wywal chleb daj ryż daj, więcej miecha zapijaj oliwą z oliwek, nie ma że boli Trening jak to trening, sam wiesz co będzie dobre po wymiarach widać sporo poleciałeś po fotkach mniej... to tyle ps pisać nie muszę chyba że będę obserwował.

natomiast dla kulturystów potrzeba jest najbardziej nad konpensacja glikogenu w mięśniach i wątrobie dla lepszej jakości treningów, co przy redukcji jest rzeczą bardzo ważna. no właśnie, a byle jak tego nie da się zrobić. ostre ładowanie "boli" i to bardzo. pzdr/

[...] %-) wojo, tuż po treningu to też ledwo co daję radę do szkoły dojść, ale na drugi dzień aż tak źle nie jest. Tyle, że przeceniłam swoje możliwości- wmówiłam sobie, że nie boli, bo muszę rozbiegać buty do lata ;-) Czuję, że jak zacznę znowu ćwiczyć mocniej dwugłowe, to ból będzie mocniejszy od tego, który odczuwałam po treningu bez RDL @-| Co [...]

[...] i kotlecikami z indyka 4. serca drobiowe z ryżem + warzywa: sałata lodowa, cukinia, pomidor, ogórek kiszony, papryka, marchewki + do picia: kawa, verdin, zielona herbata, melisa Coś mi zaszkodziło. Brzuch nie boli jako tako, ale gazy mają bardzo nieprzyjemny zapach. Stawiam na razowca albo zapiekankę z karkówki. Trzeba sprawę wybadać @-)

jasssne, ja juz sama nie wiem jak mam oddychac, bo bez wzgledu na to jak oddycham, czy nosem czy ustami wychodzi zawsze tak samo. Zawsze boli mnie gardło. Powiedz mi jak mam oddychac, to moze pójde sie dzisiaj przebiec,ale nie wiem, gardło mnie boli... P.S. No jak jest cieplo to przeciez tez zawsze jestem na dworze. Załuje ze pozbylismy sie [...]

pytanie, cyz czujesz mięśnie (prostowniki) cyz boli Cię kręgosłup. Teraz to już sama nie wiem, trudno mi to rozróżnić, bo nie były to typowe "zakwasy"... Wydaje mi się, że bardziej mięśnie, ale może i jedno i drugie. Nie było to mocno nasilone, takie uczucie jakbym długo stała. Wczoraj podczas niektórych ćwiczeń czułam, a dziś już chyba przeszło. [...]

[...] nie mierzę, patrzę tylko w lustro. Mam dziwny problem z barkiem, czuje dziwne kucie podczas np unoszenia sztangielek bokiem w opadzie, podczas fazy opuszczania kuje mocno i boli, zredukowałem ciężar i szybkość ćwiczenia i te kucie przestaje być odczuwalne, jednak wydaje mi się że moje barki lepiej reagują na większę obciążenia i musze chyba [...]

Wrzucam zrzuty z treningu 12-go i 16-go. pomiędzy delegacja więc treningów nie było. Niestety przy przysiadzie znowu odezwało się kolano. Tym razem boli od góry, ale przy ostatniej serii przysiadów ból jakby trochę zelżał. Jak zaczęło mnie znowu boleć prawie się pobeczałam z tej bezsilności. Zamiast progresu musiałam zmniejszyć obciążenia. Gdyby [...]

[...] Podejrzewam, że namawiałem się stanu zapalnego... Co mogę robić zamiast martwego lub przysiadów? Przepuklinę stwierdzono mi 2 miesiące temu. Zauważyłem że mocno mnie boli lewa strona, głównie powiedziałbym, że biodro. Też walczę (a w zasadzie już nie) z przepuklinami. MC bezpowrotnie wyrzucony z treningu niestety. Nie kombinuj, "że nie [...]

[...] 10x70 Po treningu cardio 40 min, Tomku w poniedziałek normalnie szedłem po południu i mocno zabolało jakby z tylu kolana po lydke, i uczucie jakby cos wyskoczylo, we wtorek mocno ograniczona mobilność kolana próbowałem na rozne sposoby zlokalizowac w jakiej pozycji bedzie czuć i przy żadnym ruchu nie boli, ale juz jest chyba ok, smaruje maścią