boli w

DT, 2.03.2013 Dzień siłowni. Zrobiłam sobie coś w kolano, boli jak się schylam. Mam nadzieję, że do poniedziałku przejdzie ;P chyba za bardzo szalałam w aero po z flutter kicks, sama nie wiem. Rozgrzewka: 1000x skakanka (200x + 30x wolno itd.) Ćwiczenia właściwe: 45 minut Aero po:4 serie, po każdej minuta aktywnej przerwy: 100x skakanka 30sek [...]

Gardło boli, mam problemy z przełykaniem jedzenia, ALE bywało gorzej w \-)na siłce byłam, ale odpuściłam sobie aero po ćwiczeniach siłowych. Niestety warunki tam są takie, że jak się stoi to się wydycha pare w pomieszczeniu}:-(z niecierpliwością czekam na cieplejsze dni. Dzisiaj kupiłam sobie roleczki, uwielbiam gumtree :D rolki fila fitness w [...]

[...] , tu jest zapas ale nei targałem sie na więcej Przysiady - wreszcie się cieszę , że te ćw mogę robić . Ciężar na dziś dzień mierny , ale powoli do celu , ważne , że nie boli:) Brzuch - standard http://i46.tinypic.com/2gydt3o.jpg 1.100g płatki ows + 3 jajka + 30 g migdały + 10 g wiórki+30 g dżemu + 300 ml mleka 2. 100 g ryżu + 50 g kaszy [...]

[...] bym się ich pozbyć. i odp: -Depilacja pomoże ktoś? Ze niby ktoś ma ci pomóc ogolić?? -poproś mamę może. a ja sie pare razy zaciąłem na jajach i powiem tak- w cholere boli samo zacięcie, a potem juz luz, jak odpowiednio kule ustawisz w gaciach -haha dobre kreatyniaż kob po nicku widac ze masz 15 lat tyle co ja na pewno chcesz pozbyc [...]

[...] w unoszeniach nie wiem jak z tego wybrnac i jak wazny jest progres w tym cw i jak uwazasz ile powinnam udzwignac. Troszke mnie frustruje ze siedze na tym ciezaze tak dlugo. Jak zwykle dzieki za wszysktie wskazowki i czekam na twoj komentarz. Poki co dobrej nocy jutro powiem co mnie boli Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2010-04-26 22:45:54

[...] na siady (zmecze te moje uda w koncu) ze chetnie bym poszla na silke. Nie wiem jak bym sztange utrzymala, mzoe w zebach... Chyba se zaraz na sucho posiadam nie powinno bolec. Zapomnialam dodac, odkrylam nowy miesien w moim ciele kurczo-ramienny badz Coracobrachialis, boli po wczorajszym Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2010-06-12 17:11:56

[...] Krvwa. A, ale to nic, dojść do domu, przebrać się, wziąż rzeczy, pójść do rodziców, klapnąć na 10 minut i z powrotem. Efekt - jestem nieprzytomna, zmęczona, wszystko mnie boli i potrzebuje 2 tygodnie w SPA 1. MC sumo 4x 6-8 8x 40 8x 40 8x 45 8x 45 2. wiosło sztangielką jednoracz 4x6-8 na reke niecierpie tego ćwiczenia! 8x 9kg 8x 9kg 8x 9kg 8x [...]

[...] się na tym aby miednica pozostawała prosta. Ja z tym mam duży problem w tym ćwiczeniu :) Z tym krzyżowaniem nóg się nie spotkałam. Niektórzy w ogóle odradzają damskie pompki ale jak się dobrze przyłoży to da się zrobić tak, że boli. Jak Ci taka ilość już wchodzi to A) spróbuj schodzić niżej b) spróbuj męskich nawet jakbyś po 5 miała robić :D

TYDZIEN 3, dzien 20 miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/90120845969841398d8f3d4efeb3d7cb.png troche rozjechana... treningu brak, troche rozciagania. gardlo mnie boli, mam nadzieje ze do jutra przejdzie... Zmieniony przez - malvinus w dniu 2013-04-23 18:26:00

[...] Czy ból głowy występujący czasem przy stosowaniu tego typu środków to wina dnia/człowieka czy bardziej firmy i tego jakich wypełniaczy użyli w tabletce? Czy po tej Cie Hubert boli głowa czasem czy po tej firmie nie lub po żadnej Cie nie boli głowa? Wesołych przy okazji Wszystkim ! :-) Zmieniony przez - LikeSAA w dniu 2014-04-19 18:56:19

Dzień XX, Tydzień III Saida Namawiać mnie do tego nie trzeba :-D Badzo źle się dziś czuję, jestem zmulona, boli mnie głowa , nie wiem skąd to... może to przez lenistwo więc jutro trzeba się ruszyć :-| DNT Miska nadal wyjazdowa ale liczona. BTW:110/60/200 Leki 1.Euthyrox 1/2, Bromergon 1/2 Suplementacja: -wiesiołek -wapń -błonnik -kelp -omega3- [...]

To chyba nowa partia wyszla jakas kulawa, bo pare osob mowilo ze cyp boli a 1 partie byl moj dobry kolega i mowil ze zero bolu i dzialanie perfect. Cypio nie ma prawa bolec, jak dobrze zrobione, chyba cos nie tak poszlo. Na Cypka AP tez byla skarga ze boli. Mowilem Wam ze tam sie gotuje w jednej fabryce potem tylko przychodza ciapusy ze swoimi [...]

[...] 4x obwód***** 15 burpee 10 pompek na podwyższeniu 5 Turkish Get Up +2kg czas: 22 minuty, czyli o 50 sekund krócej niż ostatnio ale po zakończeniu, na usta cisnęło mi się boli mnie lewy bark i chce mi się ż...ać *zaczęłam z ciężarem o 5kg wyższym niż ostatnio **więcej nie będę dokładać, bo jest bardzo ciężko ***zaczęłam z ciężarem o 5kg [...]

[...] ok, jednynie, co mi dolega na tym oczyszczaniu, to pragnienie, im więcej piję, tym bardziej mnie suszy wodę piję sobie, z plasterkiem cytryny i świeżą miętą dziś mnie boli łepetyna ale ma prawo boleć skoro spać poszłam o 4:30, najgorsze jest to, że dziś przede mną cały dzień i cała noc, mam nadzieję, że przeżyję a tak w ogóle, to czuję [...]

[...] dex. Nic z tego nie wiem lekarz powiedział mi ,że mam nadciągnięte wiązadła i coś tam z jakimś fałdem. Znów przeszedłem rehabilitację nie jestem w stanie biegać, kolano boli mnie jak przychodzi mróz i czasami kuje przy chodzeniu po schodach. Jest ekstremalnie nie stabilne często przeskakuje i za każdym nadwyrężeniem puchnie i boli. Lekarze [...]

[...] ostatnio zrobiłem 29 podciągnięć przyczep dobijanie do poduszki stołu rączki z wyciągu 3 serie po 12 powtórzen ciężar zależy od wypocvzęcia przyczepu jeśli czuje że nie boli robie maxymalnie najcięższymi cięzarami jakimi daje rade , jeśli boli to odpuszczam (przeważnie po każdych zawodach) a czsami delikatnie trenuje (rozgrzewam) większość [...]

[...] szybko robiłem ale i tak nieźle wyszło :-) W diecie dokładam kalorii bo pas stoi w miejscu jak na razie więc jest OK :-) Jutro miałem zamiar robić normalnie trening PULL ale rano idę do lekarza bo to kolano dalej jakieś dziwne jest, niech robi USG czy co tam chce i stawia dobrą diagnozę, bo na razie to noga jest zdrowa ale i tak czasami boli %-)

[...] z kurczaka+pekinska+sałatka tortellini 5.wejdzie twaróg małe odstępsto od diety bo zjadłem 3 kostki czekolady i 3 kawałki cista grypie do konca sie jeszcze nie dałem...troche lepiej sie już czuje ale gradło mnie boli i nadal troche osłabiony jestem, ale staram sie normalnie funkcjonowc Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2009-11-22 21:39:32

jutro w sumie mama ma imieniny to bedize hojnia z ladowaniem bo nie bede sie katowal tylko jadl wszytko ciasta,salaty,***ie to mam 4tygodnie na zrobienie formy,ktorej i tak nie zrobie w poniedzialek wreszcie wracam do biegania bo noga nie boli mam nadzieje ze uda sie jeszcze te 2,5cm zjechac z brzucha pzdr.

[...] na masie Aylar teraz żałuje ze nie pytałem o to cardnio, ale trudno stało sie, człowiek uczy sie na błedach moze tragedia sie nie stała arnold no łatwo nie było ale od następnego treningu juz nie bedzie tego aero po nogach zaciskałem zęby i kreciłem nie ma ze boli powtarzałem sobie ze w koncu musze boczki spalic i musi byc forma wiec jakos szło