[...] problemem jest odcisk. Jakieś 2,5 miesiąca temu zacząłem biegać. Teren jaki wybrałem były polne drogi. Nie miałem żadnych dobrych butów więc zrobił mi się jeden strasznie bolący odcisk na stopie. Na początku próbowałem pozbyć się tego za pomocą plastrów które polecił mi lekarz, podajże Compered. Niestety nosiłem je 6 dni i nic nie pomogło. [...]
w sobotę na mojej dłoni(zewnętrznej-górnej jej stronie) pojawiła sie opuchlizna, znajduje sie centralnie na dłoni, mam problem z zaciśnięciem dłoni w piastke i poruszaniem palcami, czuje wtedy ból, co to może byc?
Witam. Grałem wczoraj w piłkę i dośc mocno dostałem w piszczel. Wróciłem potem do domu, w sumie to dokuśtykałem. Nie mogłem stanąć na nogę. Dziś już chodzę normalnie, ale boli mnie strasznie to miejsce, a czasami jak jeszcze ide to jest taki ból lekko powyżej kostki. Jest tu też duży ( w sensie, że rozległy ) dość twardy siniak. Jak mocniej [...]
Siemanko Mirki, mam do was pytanie na które sam poniekąd znam (rozsądną) odpowiedź, ale chciałbym zasięgnąć waszych opinii. Od 3 lat trenowałem sporty walki, najpierw kickboxing potem sambo, na mma kończąc. Te ostatnie treningi w zasadzie odbywały się w kratkę i na większości mnie nie było. Jest to spowodowane tym, że moje stawy kolanowe są [...]
Witam! Aktualnie jestem na cyklu masowym. w związku z tym obciążenia są relatywnie duże. Dbam o rozgrzewkę. Na początek bieżnia, potem rozgrzewanie stawów biorących udział w treningu. Stopniowe zwiększanie obciążenia, a przed tym 3-4 serie rozgrzewkowe (20 powt.). I wszystko gra podczas treningu. Później prysznic i jazda do domu. Po 15-20 [...]
14.10.2003 zacząłem cykl kreatynowy i ćwiczylem sobie bez najmniejszych problemów. 6 ni temu przy robieniu rozpiętków momentalnie zaczął mnie boleć tył głowy, że potem nie bylem juz zdolny do dalszych ćwiczeń. 2 Dni później zrobiłem 9 przysiadów ze sztangą i to był koniec treningu w tamtym dniu - rozsadzało mi łeb... Tym samym skonczylem brac [...]
[...] zakonczylem cykl na propionacie testosteronu 300mg week, wiec dawka nie za duza. No i od srody zaczely sie masakryczne jazdy z samopoczuciem, cisnienie podniesione do 150, bol glowy ale taki dziwny jakiego nigdy nie mialem i stan podgoraczkowy, nie przekracza 37,3. Odnosnie bolu glowy juz jest lepiej, nie ma tragedii ale martwi mnie stan [...]
Czy to kolano wygląda normalnie (czyt. zdrowo) czy może być coś z nim jednak nie tak? Od jakiegoś czasu miewam mocne bóle w kolanie, które czasami zdają się promieniować "wyżej po kości". Po prostu do góry, po udzie. Stąd moje pytanie - czy z tym kolanem na rzut oka może być coś nie tak? Dodam, że mam 19 lat i nigdy nie miałam takich problemów, [...]
Witam. Mam taki jeden dylemat... jak w temacie. Sytuacja: Pracuje bardziej niz fizycznie, w magazynie opon, jednym z największych w europie. Nigdy jeszcze w żadnej pracy tak sie nie oje****m. Nie mam siły chodzic na siłownie, mam ciągle zakwasy, ból mięśni niemiłosierny (opony ważą od 5kg do 150kg (zdarzają sie i większe) połowe z nich musisz [...]
Witam boli mnie piszczel w okolicy kosci strzalkowej okolo 3 tygodnie ale caly czas trenuje. 11 lutego jade na testy do Lechii Gdansk i musze go calkowicie wyleczyc.Jestem bramkarzem rocznik 92. Jutro wybieram sie do ortopedy aby dowiedziec sie dokladnej diagnozy. Jest to w okolicy kosci strzalkowej, taka kuleczka zalezy jak ja dotkne, ona jakby [...]
Od jakiegoś czasu mam problem, mianowicie miewam biegunki, najcześciej po posiłku prze/po treningowym. Opisze co dzisiaj jadłem, po posiłku potreningowym dostałem takiej biegunki ze pozbyłem sie chyba wszystkiego co dzisiaj zjadłem. rano ok 7 Płatki owsiane 100g filet z ryby 80g ok 10.30 50g ryżu brązowego, 50g chleba razowego 100g piersi z [...]
[...] sie z tym pogodzilem :/ .. jednak denerwóje mnie to poniewaz wźiełem sie za nowy sport ekstremalny takei tam slata i te sprawy, jednak jak źle wyszkocze albo upadne kolano boli.. słysze jak soć ' strzela' w kolanie :( ... moze jakies rady albo cos bo nie wydaje mi sie ze w zasadzie z taka kontuzja juz przekreslone były jakies bardziej wyczynowe [...]
[...] moge trenowac na maxa,bo mam naderwana(naciagnieta?)reke od silowania(stan zapalny)w koksach jestem zielony,ale bardzo mi zalezy na zaleczeniu tej reki,druga zreszta tez boli ale nie tak,poradzcie mi,lekarz dawal mi blokady(diprofos 4 szt)aleprzestaly dzialac i ból wrocil,napiszcie co moze mi pomoc z lekow dostepnych w aptece(na cz,rynku nie [...]
Witam, mój problem w zasadzie błahy, łatwy do rozwiązania ale tylko na krótką metę ;) Otóż rok temu skręciłem dość poważnie staw skokowy, niestety dałem sie przegadać lekarzowi i na 3 tygodnie noga poszła do gipsu. Niby wszystko potoczyło się ok, szybka rehabilitacja itp. Jednak od tamtego czasu jak wiadomo, staw nie jest do końca taki jak [...]
prawie 4 miesiące temu doznałem niewielkiej kontuzji mięśnia trójgłowego ramienia . dzień po treningu zaczeło mnie delikatnie boleć zrobiłem krótką przerwe i nic praktycznie to samo ból był prawie nie odczuwalny ale nie mogłem ćwiczyć na 100% kupiłem animal flexa też nie pomógł. poszłem do chirurga powiedziałmi że to naderwanie/naciągnięcia [...]
[...] obrzeku szpiku widoczne sa w obu guzkach kosci ramiennej. Po za tym obraz struktur kostnych, sciegien i miesni okolicy barku lewego bez zmian. Prosze o odpowiedz poniewaz jak juz wspomnialam jestem za granica i nie wiem co mam dalej robic, a cwiczenia ktore zalecil mi lekarz nie pomagaja i nadal odczuwam bol. Z gory bardzo dziekuje
[...] uchem na poczatku byl malutki teraz juz jest wysuszony, jest wielki, i wyglada jak gowno. tam obok tego wyrastaja mi 2 nastepne moze widac na zdjeciu jak sie dobrze czlowiek przypatrzy tu daje zdjecie 2 dni temu bylem u dermatologa i 28 lipca wycinaja mi w szpitalu przy znieczulaniu miejscowym i ja mam pytanie czy jest to duzy bol itp.
Witam, mam 20 lat, od ponad 3 lat mam problemy z prawym stawem barkowym, na początku (po obejrzeniu jedynie rtg) ortopeda stwierdził brak mazi stawowej i stwierdził, że jak chcę dobrze wyglądać to powinienem zacząć chodzić na basen, a siłownię odstawić... Siłowni raczej unikałem, choć to życiowa pasja i było trudno. Po 3 latach kiedy nic się nie [...]
[...] Po około roku śruby usunięto , kości zrosły się mocno i prawidłowo również zniknęły przetoki , jest jednak ale : rano noga jest ciągle w tym miejscu , tzn własciwie kostka "obolała" i wymaga rozchodzenia. Jest też ciągle trochę spuchnięta. Później przez dzień w zasadzie może być: bywa że o niej zapominam na całe dni , a bywa że "ją czuję" Nie [...]
Witam,nie chciałbym się rozpisywać ale nie znalazłem do dzisiaj roziązania na mój problem,otóż jestem około 4 lata po rekontrukcji więzadeł krzyżowych w lewym kolanie,kilka miesięcy temu grałem regularnie w piłkę,po 3-4 razy w tygodniu przy masie 100kg mam dośc dobrą kndycje więc naprawdę kolano dostawało baty bo bardzo dużo biegam,po pójsciu [...]
