bol

Re ktos tam z gory: Nie chodzi tutaj o to zeby dac srodek przeciwbolowy. Chodzi o to zeby "naprawic" barki :) Mozliwe ze glukozamina tutaj cos pomoze. Jesli trenujesz ostro, ze stosunkowo duzym ciezarami i to przez dluzszy czas bez cyklu regeneracji to bol barkow moze byc przyczyna "wytarciem" chrzaski stawowej. Radze sie [...]

ja wiem jak! ja wiem jak! zeby bylo na temat : auuc zapodalem sobie shota w LGĆD i poczulem ostry bol i duzo krwii ;( i teraz boli co jakis czas ;( kto mnie pocieszy

powiem tylko, że to nie są obecne foto ... te fotki są zaraz po ściągnięciu gispu z ręki, który miałem 5 tygodni i później dwa przymusowej przerwy, bo wiadomo, że ból był przy 20kg na sztandze wrzuciłem je tylko po to aby za 4 tygodnie wrzucić fotki obecne dla porównania czekam na krytykę i niech ktoś mi popłynie tak abym mógł się z nim pokłócić, [...]

ja narazie nie miałem zadnej goraczki po 5 deki i 10 propa--tylko qrewsko pompuja sie miesnie ledzwiowe i zewnetrzne łydki-- nie moge szybko chodzic bo ból niesamowity ;/

Juz odpowiadam... Ten mlodszy lekarz ktory to tak dokladnie zbadal mi noge niedawno naginajac ja tu i tam przez dobre pare minut powiedzial ze mozna zrobic rezonans dla pewnosci, chociaż ten rezonans nie jest zbyt dokładny (czy jest jaki jest... cos takiego) i jakiekolwiek wyniki bedzie musial on sam konkretnie z moim przypadkiem połaczyć, wg [...]

ja polecam odwiedzenie lekarza jeśli ból nie będzie ustępował

Lubię, kiedy się zieleni, Lubię jak się piwo pieni, Kiedy można w lekką piankę wsunąć wąs Tylko czasem tak się spoję, że do domu iść się boję, No, bo stara wpada zaraz w dziwny dąs. Lecą garnki i talerze, lekko się unosi pierze, No i gratkę ma sąsiedztwo na dokładkę. Drży w posadach kamienica, taki huk robi diablica, Pewnie każdy już ją [...]

Kilbian bokser o którym mowisz to Oliver McColl-popłakał się w walce z Lennoxem a pózniej na dosyć długo wylądował u czubków(to nie są dzieci którzy płaczą jak poleci krew).Dodam że wczesniej to on dał 1 z 2 ko jakie Lennox wyłapał.Co do specyfiku o którym wspominasz o walce z Tysonem a Marian słusznie zauważył że to przed Lewisem to była to [...]

Nerki nie bola. Bola np. korzonki ale u Ciebie to prawdopodobnie bol po treningu.

ja powiem tak - znam ten bol - nie zawsze mozna byc na treningu w okreslony dzien sadze ze przesuniecia o 1 dzien w te czy we wte nie robia roznicy chociaz nalezy uwazac bo np nie robilbym nog dzien po treningu plecow maly "wyciąg" z atlasu cwiczen: -nie powinno się trenować mięsni grzbietu w przeddzień treningu mięsni ud( grzbiet ma [...]

ból "jak sobie pobiegasz" nie musi być związany z chorobą stawów chrupanie i strzelanie tym bardziej słabość torebki stawowej i okalających ją ściegien etc nie równa się uszkodzeniom tkanki chrzęstnej ... zbadaj się najpierw później myśl o środkach

Miałem podobny problem lecz ja ćwićzyłem dość karkołomny sport bo Muay thai... przy rożciąganiu oraz po ostrym treningu bolaly mnie stawy kolanowy... Nie zwazałem na to smarowałem Maśćmi typu "fastum" "bengaj" rozciągałem sie i przyjmowałem witaminy(zwykly komplex witamin np. Witaral albo jakies inne..) ból minoł... gdy stawy [...]

Zrobisz co uważasz!Jedno jest pewne że nie możesz go napewno na siłę wyginać ani obciążać w żaden sposób.Ból jest oznaką że w danym miejscu nastąpiło uszkodzenie i ostrzega przed forsowaniem tego miejsca silnymi sygnałami do mózgu.Nie rób więc nic przeciwko własnemu organizmowi.Pozdro Ps. Raczej chłodzić to miejsce niż grzać. Zmieniony przez - [...]

idz do chirurga i poproś o recepte na "diklofan" zaje... lek 2-tygodnie i ból przejdzie też to miałem

Powiedzcie mi czy dobry "plan" ćwiczeń sobie ułożyłem (korzystałem z info o ćwiczeniach z portalu kulturysta.com) Na bicepsy robię tak: (podaję numery ćw ze strony http://www.kulturysta.com/infopage.php?id=45 ) 6x25 BI05H 6x25 BI02H 6x20 (po 20 na rękę w sumie 40) BI03H 6x15 BI04H do tego potem robie 3x max ile dam rady pompek [...]

Nery to nie są, spróbuj bardziej się rozgrzac przed treningiem, najlepsze na ból pleców jest polezeć z pół godzinki na czymś twardym - np. podłoga Pozdro

colloseum - powiedz czy po wykonaniu wioslowania tym sposobem ktory Ci poleciłem bol ustapil czy dalej jest.

troche mam, ale akurat miedz chcialem z innego powodu. a wiesz cos na temat problemow z trawieniem i ich zwiazku z cynkiem albo miedzia? problemy (glownie gazy i czasem bol zoladka z rana po sniadaniu) zaczely mi sie po tym jak bylem chory i wcinalem antybiotyki - od jakiegos czasu wcinam bakterie jelitowe (trilac, nutriplant) i obserwuje wolna [...]

chyba całkiem w zupełnosci nie wystarczy bo ćwicze ponad 2,5 roku i mam bardzo małe ramiona :( :/ a zawsze ćwiczyłem 3 cwiczenia po 3-4 serie staraem sie o bdb technike ale nie dochodziłem do momentu kiedy sztanga wypada z rąk ... a czytałem ostatnio spro o tym jak Arnold radzi trenowac ramiona to mówi zeby robic duzo serii, zeby przełamywac ból, [...]

to w pelni sprawne stworzenie jest po dwoch meczach i doskwiera bol kolana co jest niestety standardem z urzedu, chyba ide sie walnac przed tv ale okropne sa te wakacje a powaznie, to sie lenie pare dni, zeby odespac i sie odstresowac a pozniej zabieram sie do roboty edit: lubie puzzle, ale taki emega po 1000 i wiecej Zmieniony przez - yupie_girl [...]